Tem um estilo de vida ativo? Vai regularmente ao ginásio, nada ou corre? Ou passa muito tempo de ténis? Nesse caso, provavelmente não é estranho ao temido pé de atleta, mas não receie: os seus pés não têm de sofrer em silêncio. Vamos mostrar-lhe algumas dicas e truques simples que manterão o pé de atleta afastado.
O que é o pé de atleta
O pé de atleta - ou tinea pedis - é uma das infeções fúngicas mais comuns nos adultos. O fungo desenvolve-se em condições quentes, escuras e húmidas, geralmente entre os dedos dos pés, e espalha-se, provocando uma sensação de comichão e ardor que pode causar descamação e fissuras na pele.
O que causa o pé de atleta?
Tal como a maioria das infeções fúngicas, o pé de atleta é muito contagioso e pode transmitir-se através de contacto direto e indireto.
Isto pode acontecer através do contacto com objetos contaminados, como andar descalço em pisos molhados de locais públicos - balneários, duches ou piscinas -, mas também pode espalhar-se através de meias, sapatos e toalhas húmidas contaminados.
O que desencadeia o pé de atleta?
Humidade
Pés molhados, quentes e suados são condições ideais para os fungos viverem e se multiplicarem.
Higiene
O pé de atleta vive e alimenta-se de tecido cutâneo morto. Lave os pés regularmente e use meias e calçado limpos e acabados de lavar, para evitar qualquer possibilidade de reinfeção
Alterações do pH
Foi demonstrado que o pH da pele é mais elevado nas zonas onde duas camadas de pele se encontram e/ou roçam uma na outra - como nos dedos dos pés. À medida que o nível de pH da pele aumenta, a barreira natural do organismo contra as infeções pode ficar danificada, o que pode tornar a pele mais suscetível a infeções.
Pele danificada
Os organismos que causam o pé de atleta podem espalhar-se mais rapidamente na pele queratinizada e danificada - como cortes e escoriações -, permitindo que os fungos adiram e se multipliquem.
Os 7 sinais do pé de atleta
Existem dois tipos comuns de pé de atleta causado por fungos - encontrado entre os dedos e nas plantas dos pés - eis alguns sinais a que deve estar atento:
- Manchas brancas com comichão entre os dedos dos pés
- Aumento da espessura da pele nas plantas dos pés
- Manchas vermelhas, doridas e descamadas de pele seca
- Graus variáveis de comichão e ardor
- Pele gretada e descamada
- Sangramento
- Bolhas
Como tratar o pé de atleta
Existem muitas formas simples e eficazes de tratar o pé de atleta. Scholl’s Athlete’s foot cream contém um ingrediente antifúngico único, clinicamente comprovado para eliminar fungos e aliviar a comichão em 7 dias.
Tenha em atenção que, para tratar eficazmente o problema, é importante usar os produtos durante o tempo indicado. Os seus sintomas podem desaparecer, mas o fungo pode ainda estar presente. Se algum sintoma persistir, consulte um profissional de saúde.
Para garantir que elimina o pé de atleta pela raiz, experimente também usar Scholl’s Antifungal Shoe Spray.
Este spray antifúngico para calçado, um desinfetante altamente eficaz, elimina 99,9% dos fungos que causam o pé de atleta e as infeções fúngicas das unhas. O uso continuado de Scholl’s Antifungal Shoe Spray ajudará a manter a higiene do seu calçado e a prevenir o reaparecimento de fungos.
Principais dicas para evitar o pé de atleta
- Se for ao ginásio ou a uma piscina, use chinelos de dedo nas áreas públicas.
- Seque os pés depois de os lavar, especialmente entre os dedos, dando pequenas pancadinhas em vez de os esfregar.
- Use uma toalha separada para os pés e lave-a regularmente.
- Ande descalço, quando possível, para permitir que os seus pés respirem.
- Use meias limpas todos os dias - as meias de algodão respiráveis são as melhores.
- Evite usar sapatos apertados que aqueçam e façam transpirar os seus pés.
- Use sapatos feitos de materiais naturais - como couro e algodão - pois são mais respiráveis do que os sintéticos.
- Não partilhe toalhas, meias ou sapatos com outras pessoas.
- Não use o mesmo par de sapatos durante mais de dois dias seguidos.