Os problemas dos dedos dos pés afetam muitos de nós, e nem sempre é fácil esconder do mundo os inestéticos calos e calosidades. Quer sofra regularmente deste problema, quer esteja a passar por uma fase mais difícil, existe uma forma de ajudar a eliminar e prevenir a pele espessa, seca e morta, para tirar os seus pés da hibernação. Dê o seu melhor passo com as nossas dicas abaixo.
O que são os calos e as calosidades?
Os calos e as calosidades são zonas de pele dura e espessada que se desenvolvem devido a pressão ou fricção excessivas. Os calos são pequenos círculos de pele espessada, frequentemente encontrados na parte superior e nas laterais dos dedos dos pés ou nas plantas dos pés. As calosidades são zonas maiores de pele áspera e espessa, frequentemente amarelada, encontradas sobretudo na parte anterior da planta dos pés ou nos calcanhares.
Quais são os sintomas dos calos e das calosidades?
Os calos e as calosidades são geralmente sintomáticos de um problema subjacente, como uma deformidade óssea, a forma de caminhar, calçado inadequado ou o tipo de pele. As pessoas idosas têm menos tecido adiposo na pele, o que as torna mais suscetíveis aos calos.
Os diferentes tipos de calos:
- Os calos duros são os mais comuns e aparecem como uma pequena zona do tamanho de uma ervilha.
- Os calos moles são esbranquiçados e têm uma textura elástica, aparecendo entre os dedos dos pés, onde a pele fica húmida devido ao suor ou a uma secagem insuficiente.
- Os calos sementes são muito pequenos e formam-se isoladamente ou em grupos no calcanhar ou na parte anterior da planta do pé.
- Os calos vasculares podem sangrar se forem cortados e podem ser muito dolorosos. Os calos neurovasculares contêm nervos e vasos sanguíneos. Podem ser sensíveis, dolorosos de tratar e sangrar se forem cortados.
- Os calos fibrosos surgem quando os calos estão presentes há muito tempo e ficam mais firmemente ligados aos tecidos mais profundos. Também podem ser dolorosos.
Se pensa que tem um calo, deve procurar aconselhamento junto de um profissional de saúde, que poderá orientá-lo sobre o tratamento.
Quais são os fatores desencadeantes dos sintomas?
Os calos e as calosidades podem ser causados por pressão persistente ou ocasional provocada por sapatos mal ajustados. As calosidades também podem ser causadas por atividades como correr.
O que causa os calos e as calosidades?
Os calos e as calosidades são mais comuns em pessoas idosas ou com outros problemas nos pés, como joanetes.
Os calos são frequentemente causados pelo uso de sapatos mal ajustados, demasiado largos, que fazem o pé deslizar e roçar. Também são causados por sapatos que exercem pressão localizada, como sapatos de salto alto e sapatos estreitos que apertam. Surgem frequentemente em pés ossudos, com pouca proteção natural, e podem desenvolver-se como sintoma de outras condições, como joanetes e dedos em martelo.
As calosidades surgem frequentemente quando a pele roça contra algo duro, como um osso, o chão ou um sapato, e aparecem nas zonas do pé que suportam mais peso. Atividades como correr e caminhar descalço, que exercem pressão repetida sobre o pé, são frequentemente responsáveis.
Dicas para evitar e tratar calos e calosidades
Os calos e as calosidades não melhoram até encontrar e aliviar primeiro a origem da pressão. Só deve tratá-los por iniciativa própria se conhecer a causa e tiver falado com um profissional de saúde sobre a melhor forma de os tratar.
A melhor forma de prevenir o reaparecimento de calos e calosidades no futuro é usar sapatos que reduzam a pressão e a fricção nos dedos e na parte dianteira dos pés. Também pode usar regularmente uma pedra-pomes ou uma lima para os pés para remover suavemente a pele dura, secando depois muito bem os pés após os lavar e aplicando um creme hidratante.
Todas as informações apresentadas nestas páginas web não se destinam a diagnosticar ou prescrever tratamentos. Em todas as questões relacionadas com a saúde, contacte o seu profissional de saúde.
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