Se alguma vez chegou a casa a coxear, com bolhas, depois de um longo dia a caminhar ou de uma noite de festa com sapatos desconfortáveis, saberá a dor desagradável que podem causar. Embora por vezes sejam inevitáveis, há formas de ajudar a lidar com a dor e a prevenir o aparecimento de novas bolhas.
Esta não é uma ferramenta de diagnóstico. Este profissional de saúde não recomenda os produtos Scholl e foi pago pelos fabricantes da Scholl pelo seu tempo na produção deste vídeo
O que são bolhas?
Uma bolha é uma bolsa de líquido sob a pele, normalmente causada por uma reação à fricção, ao atrito ou a queimaduras. As bolhas são uma forma de autodefesa que protege a pele subjacente.
Quais são os sintomas das bolhas?
As bolhas parecem uma bolha à superfície da pele. O líquido é normalmente transparente, mas por vezes pode ser vermelho se um pequeno vaso sanguíneo sangrar dentro da bolha. Se o líquido estiver turvo, isso pode indicar uma infeção. As bolhas infetadas não devem ser ignoradas, pois, sem tratamento, podem provocar uma infeção da pele ou do sangue.
O que causa as bolhas?
Frequentemente causadas pela fricção e pelo calor, as bolhas são comuns em pessoas muito ativas ou que usam sapatos inadequados. É mais provável que se formem com tempo quente, quando os pés estão suados e é mais provável que rocem nos sapatos ou entre os dedos devido ao uso de chinelos. Usar sapatos sem meias e caminhar ou correr durante longos períodos também pode provocar bolhas. Estas também podem surgir quando a pele reage a substâncias como produtos químicos, detergentes e solventes. Ter uma doença como a diabetes, que reduz a sensibilidade dos pés, pode aumentar a probabilidade de sofrer de bolhas, pois poderá não sentir qualquer fricção antes de a bolha se formar.
Dicas para evitar e tratar as bolhas?
Se sentir fricção ou desconforto durante uma atividade, é importante parar e examinar os pés. Se tiver surgido uma bolha, não a rebente; em vez disso, faça um orifício num pedaço de espuma ou feltro e coloque-o sobre a bolha. Isto deverá ajudar a aliviar a fricção na zona lesionada.
Não rebente as bolhas; em vez disso, trate-as da seguinte forma:
- Cubra as bolhas que provavelmente irão rebentar com um penso ou curativo macio, como os Pensos Scholl Blister Shield aqui.
- Use sapatos confortáveis e adequados.
- Use meias grossas quando fizer exercício.
- Polvilhe as meias com talco se tiver os pés suados.
- Lave sempre as mãos antes e depois de tocar numa bolha rebentada.
- Deixe o líquido de uma bolha rebentada drenar e limpe a zona com sabão suave e água antes de a cobrir com um penso ou curativo.
Se a bolha estiver infetada ou não desaparecer ao fim de 3 semanas, se for muito dolorosa e voltar a aparecer, se a pele parecer infetada, se tiverem surgido várias bolhas sem motivo ou num local invulgar, ou se a bolha tiver sido causada por uma queimadura ou escaldão, consulte um profissional de saúde para obter mais aconselhamento.
Se sofrer de diabetes ou de algum problema circulatório, consulte um profissional de saúde.
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