A pressão constante exercida pelo impacto dos pés no chão ao caminhar ou correr pode causar pele seca e gretada. Embora possa ser tentador passar a vida a usar chinelos de dedo ou a andar descalço, a exposição constante ao ar só pode agravar os efeitos do ar sobre a pele dos pés.
O profissional de saúde não recomenda quaisquer medicamentos ou marcas.
O que são calcanhares gretados?
Também conhecidas como fissuras, as gretas em redor dos calcanhares podem ter um aspeto desagradável. À medida que a pele dura e seca se acumula no calcanhar, a epiderme pode gretar; em alguns casos graves, as gretas podem sangrar e infetar.
O que causa os calcanhares gretados?
Os calcanhares gretados começam frequentemente por apresentar pele seca na parte posterior dos calcanhares. Nos casos avançados mais graves, as gretas podem abrir-se e transformar-se em fissuras que podem sangrar. Por vezes, feridas muito profundas podem infetar. Qualquer pessoa que apresente sangramento ou infeção deve contactar um profissional de saúde.
Existem fatores genéticos ou de estilo de vida que contribuam para esta condição?
A pele seca nos calcanhares surge frequentemente quando a pele roça nos sapatos, provocando a formação de calos, ou devido à exposição dos pés a temperaturas ambiente relativamente elevadas, por exemplo durante o verão. Quando isso acontece, a epiderme em redor do calcanhar perde humidade, tornando-se menos flexível e mais propensa a gretar ao caminhar.
As pessoas idosas, as pessoas com diabetes e aquelas que passam longos períodos de pé são particularmente propensas a ter calcanhares gretados, pois exercem mais pressão sobre os pés.
A utilização de sabonetes e detergentes com produtos químicos agressivos e a permanência prolongada em ambientes secos (com ar condicionado ou aquecimento central) também podem contribuir significativamente para o aparecimento de calcanhares gretados.
Quando devo procurar aconselhamento médico?
Embora normalmente seja simples tratar os calcanhares secos e gretados em casa, utilizando uma pedra-pomes ou uma lima para os pés no banho ou duche, seguida da aplicação de creme hidratante, as pessoas com diabetes devem procurar aconselhamento adicional junto de um podologista local antes de se tratarem por conta própria.
Se não notar melhorias após alguns dias, se o problema piorar, começar a sangrar ou suspeitar que está infetado, ou se tiver dificuldade em apoiar o peso no pé, é importante falar com um profissional de saúde.
Dicas para proteger e tratar os calcanhares gretados
Pode aliviar os sintomas em casa experimentando o seguinte:
- Usar calçado bem ajustado e com bom suporte. Evite usar chinelos de dedo ou andar descalço, pois a exposição constante ao ar favorece a secura da pele.
- Remover a pele morta no duche ou banho com uma pedra-pomes ou uma lima especializada para os pés.
- Aplicar um creme hidratante rico nos pés antes de se deitar. Calce depois um par de meias de algodão para ajudar o creme a penetrar na pele.
Todas as informações apresentadas nestas páginas Web não se destinam a diagnosticar nem a prescrever tratamentos. Em todas as questões relacionadas com a saúde, contacte um profissional de saúde.
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