Combater a pele endurecida
A pele endurecida e os calcanhares gretados nos pés nunca têm bom aspeto, mas o problema é mais sério do que isso - podem causar descamação e fissuras na pele ao caminhar. Se está a tentar lidar com calcanhares gretados e pele endurecida e ainda não encontrou uma solução, temos dicas úteis para uns pés mais suaves e saudáveis.
O que é a pele endurecida nos meus pés?
A pele endurecida pode ter um aspeto diferente consoante a pessoa, mas aparece frequentemente como zonas de pele áspera de cor amarelada.1,2 Esta pele é geralmente menos sensível ao toque do que a pele circundante e é bastante espessa.1,2 Estas zonas de pele, designadas por calosidades, são menos definidas do que os calos, que são frequentemente mais suaves, mas têm causas semelhantes.4,5
As zonas mais suscetíveis de serem afetadas por pele endurecida são os calcanhares e os dedos dos pés, especialmente os mais pequenos. Também é comum na planta dos pés, onde a pele sofre mais fricção do sapato enquanto caminha.1,2
O que causa a pele endurecida nos pés?
A pele endurecida é causada pela falta de hidratação nas camadas superiores da pele.1 É mais provável surgir em pessoas que exercem pressão adicional sobre os pés: atletas, pessoas que trabalham de pé durante longos períodos, pessoas mais velhas, quem utiliza sabonetes e detergentes agressivos, pessoas que passam muito tempo em ambientes secos com ar condicionado ou aquecimento central e pessoas que usam sapatos inadequados - por exemplo, sapatos demasiado pequenos, demasiado largos ou quando existe fricção constante entre o sapato e a pele).4
A pele endurecida desenvolve-se quando a pele roça em alguma coisa, como um sapato apertado.1,2 Isto provoca a formação de calosidades nas zonas ósseas do pé que suportam a maior parte do peso ao caminhar. Andar descalço, estar de pé durante muitas horas ou exercer pressão intensa e repetida, como ao correr, pode acelerar a formação de calosidades, o que explica por que motivo os atletas desenvolvem frequentemente pele endurecida nos pés.3
Passar muitas horas de pé pode causar o desenvolvimento de pele endurecida, algo difícil de evitar se fizer parte da sua profissão, como no caso de cabeleireiros ou seguranças. Usar sabonetes e detergentes agressivos nos pés ou passar muito tempo em ambientes secos com ar condicionado ou aquecimento central pode causar pele endurecida. É também uma condição que enfrentamos com maior probabilidade à medida que envelhecemos.1-3
Não se esqueça de hidratar com um creme específico, como um dos produtos da gama de hidratantes Scholl.
Principais dicas para prevenir a pele endurecida3
Seque sempre bem os pés depois do duche e do banho e, em seguida, utilize um hidratante específico para os pés, como os da gama Scholl.
Use sapatos confortáveis e adequados, evitando os que sejam demasiado largos, demasiado apertados ou que causem fricção constante entre o sapato e a pele.
Não ignore a dor nos pés e reaja assim que possível, pois esta pode indicar problemas futuros. Encontre uma rotina diária de cuidados dos pés que funcione para si. Com o mínimo de tempo e esforço por dia, os seus pés podem ficar mais suaves e saudáveis.
Se tem tendência para desenvolver pele endurecida ou trabalha de pé durante longos períodos, poderá precisar do apoio adicional de palmilhas de gel, como as da gama de Palmilhas de Gel Scholl.
Porque é importante remover a pele endurecida dos pés?
Se não forem tratadas, as calosidades e a acumulação de pele endurecida podem fazer com que a pele perca a capacidade de se distender, reduzindo a sua sensibilidade ao longo do tempo e tornando-se seca, inchada ou até gretada. Isto é frequentemente doloroso e, como pode imaginar, pode originar problemas de pele mais graves. 1-3 A Scholl tem hidratantes eficazes para calcanhares gretados.
Como remover a pele endurecida dos pés?
Remover a pele endurecida é fácil com um dos produtos da gama Express Pedi da Scholl. Estes produtos podem ser facilmente adaptados às suas necessidades individuais, quer tenha a pele muito endurecida, quer esteja a dedicar algum tempo a prevenir a futura acumulação de zonas de pele endurecida nos pés. O Express Pedi pode ser personalizado para se adaptar às suas necessidades específicas, com diferentes cabeças de rolo, garantindo que os seus pés ficam tão suaves quanto possível.