Combater a pele endurecida
A pele endurecida e os calcanhares gretados nunca são uma boa imagem, mas o problema é mais grave do que isso - podem provocar descamação e gretas na pele quando caminha. Se está a lidar com calcanhares gretados e pele endurecida e ainda não encontrou uma solução, temos dicas úteis para obter pés mais suaves e saudáveis.
O que é a pele endurecida dos meus pés?
A pele endurecida pode ter um aspeto diferente de pessoa para pessoa, mas geralmente aparece sob a forma de zonas ásperas de pele com uma coloração amarelada.1,2 Esta pele é normalmente menos sensível ao toque do que a pele circundante e é bastante espessa.1,2 Estas zonas de pele, conhecidas como calosidades, são menos definidas do que os calos, que são frequentemente mais macios, mas têm causas semelhantes.4,5
As zonas mais suscetíveis de serem afetadas pela pele endurecida são os calcanhares e os dedos dos pés, sobretudo os dedos pequenos. Também é comum na planta dos pés, onde a pele sofre mais fricção do calçado enquanto caminha.1,2
O que causa a pele endurecida nos pés?
A pele endurecida é causada pela falta de hidratação nas camadas superiores da pele.1 É mais provável surgir em pessoas que exercem uma pressão adicional sobre os pés: atletas, pessoas que trabalham de pé durante longos períodos, pessoas mais velhas, pessoas que utilizam sabonetes e detergentes agressivos, pessoas que passam muito tempo em ambientes secos com ar condicionado ou aquecimento central e pessoas que usam calçado inadequado - por exemplo, calçado demasiado pequeno, demasiado largo ou que provoque fricção constante entre o calçado e a pele).4
A pele endurecida desenvolve-se quando a pele roça em alguma coisa, como um sapato apertado.1,2 Isto provoca a formação de calosidades nas zonas ósseas do pé que suportam a maior parte do peso enquanto caminha. Caminhar descalço, estar de pé durante longas horas ou exercer pressão intensa e repetida, como ao correr, pode acelerar a formação de calosidades, o que explica por que motivo os atletas desenvolvem frequentemente pele endurecida nos pés.3
Passar longas horas de pé pode provocar o desenvolvimento de pele endurecida, algo difícil de evitar se fizer parte da sua profissão, como no caso de um cabeleireiro ou de um segurança. Utilizar sabonetes e detergentes agressivos nos pés ou passar muito tempo em ambientes secos com ar condicionado ou aquecimento central pode causar pele endurecida. É também uma condição que se torna mais provável à medida que envelhecemos.1-3
Não se esqueça de hidratar os pés com um creme específico, como um dos produtos da gama de hidratantes Scholl.
Principais dicas para prevenir a pele endurecida3
Seque sempre bem os pés depois do duche e do banho e, em seguida, utilize um hidratante específico para os pés, como os da gama Scholl.
Use calçado confortável e adequado, evitando o que seja demasiado largo, demasiado apertado ou que provoque fricção constante entre o calçado e a pele.
Preste atenção à dor nos pés o mais rapidamente possível, pois pode indicar problemas futuros. Encontre uma rotina diária de cuidados dos pés que funcione para si. Com o mínimo de tempo e esforço todos os dias, os seus pés podem ficar mais suaves e saudáveis.
Se tem tendência para desenvolver pele endurecida ou trabalha de pé durante longos períodos, poderá precisar do apoio adicional de palmilhas de gel, como as da gama de palmilhas de gel Scholl.
Porque é importante remover a pele endurecida dos pés?
Se não forem tratadas, as calosidades e a acumulação de pele endurecida podem fazer com que a pele perca a capacidade de se esticar, reduzindo a sua sensibilidade ao longo do tempo e tornando-se seca, inchada ou até gretada. Isto é frequentemente doloroso e, como pode imaginar, pode provocar problemas de pele mais graves. 1-3 A Scholl tem hidratantes eficazes para calcanhares gretados.
Como remover a pele endurecida dos pés?
Remover a pele endurecida é fácil com um dos produtos da gama Express Pedi da Scholl. Estes produtos podem ser facilmente adaptados às suas necessidades individuais, quer tenha a pele muito endurecida quer esteja a tentar prevenir a acumulação futura de zonas de pele endurecida nos pés. O Express Pedi pode ser personalizado de acordo com as suas necessidades específicas, com diferentes cabeças de rolo, garantindo que os seus pés ficam tão suaves quanto possível.
