Em Inglaterra, uma pessoa caminha em média cerca de 210 milhas por ano <1>. Ao longo da vida, caminhará o suficiente para dar 4 voltas à Terra. É uma pressão considerável sobre os seus pés, que pode levar a todo o tipo de problemas nos pés. Mas, com o apoio, os cuidados e a atenção adequados, pode seguir os seus pés para onde quer que eles o levem. Este verão, estamos atentos a todos os caminhantes inveterados, peregrinos habituais e passeantes de domingo de manhã.
Mente, corpo e sola - os seus pés apoiam-no
Graças à atenção recebida no período pós-pandemia, caminhar e fazer caminhadas ganhou destaque. E os seus benefícios para o seu bem-estar mental e físico significam que veio para ficar. Segundo a investigação, mergulhar na natureza faz muito bem à mente, ao corpo e à alma. Melhora a função cognitiva, a atividade cerebral, a tensão arterial, a saúde mental, a atividade física e até o sono <2>.
Comunidades online de caminhadas e percursos pedestres, como a Flock Together, a Common Ground e a Gorp Girls, começaram a ganhar força e atraíram milhares de seguidores. Incentivam-nos a reconstruir a nossa relação com a natureza através de atividades como a observação de aves, o campismo selvagem e caças ao tesouro internacionais chamadas GeoCaching.
Apoiamos os seus pés do calcanhar à ponta dos dedos
Na Scholl, apoiamo-lo quer esteja a andar rapidamente para o trabalho, a passear pelos campos ou a trepar por falésias. Os nossos produtos e tratamentos para os pés ajudam a aliviar o desconforto dos pés sobrecarregados. Ajudamo-lo com dores, bolhas, calosidades, odores nos pés e fascite plantar. Ou, pelo menos, ajudamo-lo a compreender o que isso significa. Porque os cuidados dos pés são a base do seu bem-estar.
Conforto para os seus pés
Um pequeno extra dentro dos seus sapatos pode aliviar a dor que sente na zona da frente do pé e no calcanhar. Adicionar uma palmilha ao interior da sua bota proporciona isolamento e amortecimento adicionais. Redistribui a pressão por todo o pé. Assim, estará no seu melhor mesmo no ponto mais alto.
Previna as incómodas bolhas
Estas incómodas zonas dolorosas podem fazê-lo parar. São causadas por uma combinação de fricção, humidade e calor. Por isso, é frequente encontrá-las no calcanhar, nas plantas dos pés e entre os dedos. As bolhas tendem a aparecer ainda mais quando faz caminhadas, porque os pés ficam suados e incham. É por isso que é especialmente importante ter alguns pensos para bolhas por perto.
Mantenha os seus pés frescos
Os seus pés foram concebidos para transpirar. Na verdade, têm 125 000 glândulas sudoríparas à espera do momento certo para começar a transpirar. Surpresa, surpresa - junte algum calor e tempo, e isto pode criar o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias. Para ajudar a eliminar o odor produzido pelas bactérias, experimente o spray para calçado Fresh Step da Scholl. Um aerossol de dupla ação, especialmente formulado, que elimina instantaneamente o odor dos seus sapatos durante até 24 horas.
<1> https://www.gov.uk/government/statistics/walking-and-cycling-statistics-england-2021/walking-and-cycling-statistics-england-2021
<2> ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/