A dor causada por uma unha encravada pode ser muito irritante. A sensação dolorosa a cada passo que dá pode ser muito difícil de suportar. Quer tenha predisposição para unhas encravadas, tenha cortado demasiado as unhas, tenha usado sapatos um pouco apertados demais ou estas sejam uma consequência do seu treino habitual, eis algumas informações para o ajudar a compreender o que está a causar o problema e como aliviar a pressão.
Esta não é uma ferramenta de diagnóstico. Este profissional de saúde não recomenda os produtos Scholl e foi pago pelos fabricantes da Scholl pelo seu tempo na produção deste vídeo
O que é uma unha encravada?
Com uma estimativa de 10 000 novos casos* no Reino Unido por ano, a unha encravada é muito comum. Desenvolve-se quando as extremidades da unha do pé crescem para dentro da pele circundante, causando vermelhidão, inflamação e, em casos graves, podendo por vezes provocar uma infeção localizada.
Quais são os sintomas de uma unha encravada?
O dedo grande do pé é o mais frequentemente afetado, num ou em ambos os lados da unha. Os primeiros sinais incluem vermelhidão à volta do leito da unha, sensibilidade da pele na extremidade do dedo e dor quando é aplicada pressão na zona. Se a unha perfurar a pele, os sintomas mais avançados podem incluir uma infeção, com saída de líquido pela unha (geralmente de cor amarela ou verde), sangramento e aumento da dor.
O que causa uma unha encravada?
As unhas encravadas afetam tipicamente sobretudo adolescentes e jovens adultos. Vários fatores podem causar o desenvolvimento de uma unha encravada e, se não for tratada, esta pode perfurar a pele.
Uma unha encravada pode ser causada por vários fatores, incluindo:
- Cortar as unhas dos pés de forma incorreta, demasiado curtas, especialmente nas extremidades, o que pode incentivar a unha a crescer para dentro da pele.
- Usar sapatos, meias ou collants apertados, que exercem muita pressão sobre os dedos grandes dos pés, torna mais provável que as unhas se curvem para dentro da pele.
- Os pés transpirados podem tornar a pele à volta da unha mais macia, bem como a própria unha, facilitando a curvatura da unha para dentro da pele.
- Uma lesão na unha do pé, como bater com o dedo, deixar cair algo pesado sobre o pé ou pontapear repetidamente uma bola.
- As unhas dos pés irregulares e naturalmente curvas têm maior probabilidade de pressionar a pele circundante.
Dicas para evitar e tratar uma unha encravada
As unhas encravadas geralmente não são graves; no entanto, em alguns casos, se não forem tratadas, podem infetar. Os seguintes passos podem ajudar a evitar o desenvolvimento de uma unha encravada:
- Manter os pés limpos, lavá-los regularmente com água e sabão e secá-los bem.
- Usar sapatos confortáveis e bem ajustados.
- Cortar as unhas dos pés a direito, de uma extremidade à outra, para ajudar a evitar que se enterrem na pele.
- Se tiver uma doença preexistente, como diabetes, má circulação ou um sistema imunitário enfraquecido, ou se a unha não responder aos tratamentos caseiros ou surgir uma infeção, contacte o profissional de saúde da sua área para obter mais aconselhamento.
*Dados do Pharmaceutical Journal. Consultado em: junho de 2019.
Consulte um profissional de saúde se os tratamentos caseiros não estiverem a ajudar, se o dedo estiver muito dorido, a sangrar ou infetado, ou se tiver febre.