Os seus pés são a base do seu corpo. Mas quanto é que sabe realmente sobre eles? Por exemplo, sabia que os seus pés têm 7.000 terminações nervosas? Apostamos que não. Com 125.000 glândulas sudoríparas e 26 ossos individuais - os seus pés foram perfeitamente concebidos para o suportar.
Os seus pés ajudam na sua perceção espacial
Os seus pés são uma combinação cuidadosamente concebida de ossos, ligamentos, tendões e músculos que têm, na realidade, a capacidade de sentir o movimento, a ação e a localização à sua volta. Isto chama-se proprioceção. Este sexto sentido ajuda-o a evitar tropeçar num lancil ou escorregar pelo chão da cozinha com as meias e o pijama.
Os seus pés não só estão atentos ao que os rodeia, como também nos podem dizer o que se passa dentro do nosso corpo. Essencialmente, os seus pés refletem o seu estado geral de saúde. Doenças como a diabetes, perturbações nervosas e circulatórias revelam frequentemente os seus primeiros sintomas nos pés. Embora a maioria dos problemas dos pés seja atribuída ao calçado - anomalias ou dores nos pés podem ser o primeiro sinal de problemas médicos mais graves. Por isso, se lhe doerem, pode ser um sinal de outra condição subjacente noutra parte do corpo. Poderá querer aconselhar-se com um profissional de saúde local.https://lottie.host/?file=11689527-2474-4266-a786-2c5041342c8d/XR1Zatnh7S.json
Os seus dedos dão-lhe aderência e força
O pé é a estrutura esquelética mais complexa do corpo humano. Isto deve-se sobretudo aos pequenos músculos, ossos, ligamentos e tendões que constituem os nossos dedos. A principal função dos dedos é agarrar as superfícies sobre as quais caminhamos, ajudar a sustentar-nos e proporcionar uma boa postura. Também ajudam no equilíbrio. E suportam o peso do nosso corpo à medida que nos impulsionamos para a frente, passo após passo. Sem os nossos delicados dedos, seria bastante difícil passear pela praia, caminhar pela rua ou fazer o nosso passeio de domingo de manhã.
Por isso, trate bem dos seus dedos. Deve estar atento a problemas comuns, como unhas encravadas, frequentemente causadas por sapatos apertados. E esteja atento ao pé de atleta, um fungo que cresce frequentemente entre os dedos, causado por pés húmidos e quentes.
As plantas dos seus pés absorvem os impactos
Os seus pés transportam-no ao longo do dia, suportando as suas pernas, ancas, abdómen, peito e cabeça. Toda esta pressão é exercida na parte inferior dos pés - as plantas. Felizmente, as plantas dos seus pés estão especialmente desenvolvidas para suportar toda essa pressão. A pele das plantas dos pés é 20 vezes mais espessa do que a pele do resto do corpo.
Se as plantas dos seus pés doerem, isso pode dever-se a uso excessivo, sapatos inadequados ou pode tratar-se de fascite plantar. Para quem não sabe, a fascite plantar é uma inflamação dolorosa ou uma rotura no osso do calcanhar que afeta o ligamento na planta do pé. As plantas dos seus pés são normalmente muito eficazes a absorver impactos, mas a rotura torna cada passo bastante doloroso, sobretudo quando se levanta da cama. Nos primeiros dias de fascite plantar, tente descansar e aplicar gelo no pé durante até 20 minutos a cada 2 a 3 horas ou, em alternativa, experimente um par das novas palmilhas para fascite plantar da Scholl, concebidas para aliviar a pressão e ajudar a reduzir a dor.
Trate deles como merecem
Estas maravilhosas estruturas chamadas pés fazem muito mais do que simplesmente manter-nos direitos. Sendo a base do nosso corpo, apoiam-nos de muitas formas. É justo que cuidemos deles para que continuem saudáveis e felizes durante muitos anos. Se lhe doerem, não perca tempo - consulte um podologista. São especialistas em cuidados dos pés e podem ajudar a resolver quaisquer problemas que possa ter.
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