Bij Scholl weten we hoe belangrijk het is om je voeten in beweging te houden, vooral nu we er niet op uit kunnen en ons niet zoveel kunnen verplaatsen als we gewend zijn.
Daar kunnen een paar van de leuke fitnessapps die momenteel verkrijgbaar zijn bij helpen! Of je nu thuis wilt trainen, recepten zoekt of hulp nodig hebt bij je concentratie en mentale gezondheid: er zijn uitstekende hulpmiddelen beschikbaar, en ze zijn gratis.
Er is geen beter moment geweest om je manier van trainen te vernieuwen
1. Nike Training Club
Een van de populairste apps, en niet zonder reden. Je kunt beginnen met trainen aan de hand van een persoonlijk schema dat je begeleidt en je voortgang, planning en andere activiteiten bijhoudt en daarop wordt afgestemd.
Met NTC krijg je toegang tot verschillende trainingsschema's van vier tot zes weken en een steeds groter aanbod workouts onder leiding van Nike Master Trainers van wereldklasse. Of je nu het geluk hebt een thuisgym te hebben of gewoon in je woonkamer traint, er is altijd een schema dat bij jou en je levensstijl past. Gegarandeerd dat je thuis in beweging komt!
2. Asana Rebel
Laat je om te beginnen niet afschrikken door de naam als je geen doorgewinterde yogi bent. Asana Rebel is veel meer dan meditatie: je vindt er ook cardiotraining, HIIT-training, rustgevende geluiden en zelfs quizzen (om je hersenen aan het werk te zetten?). Deze handige fitnessapp is de perfecte kennismaking met yoga. Om je op koers te houden, verschijnt er op de ingebouwde kalender een groen stipje wanneer je traint. Je krijgt ook elke dag twee nieuwe workouts, dus je blijft niet steeds dezelfde routine doen. Let op: wanneer je voor het eerst inlogt bij de app, via Facebook of e-mail, verschijnt er een scherm waarop je wordt gevraagd de premiumversie te ontgrendelen. Geen zorgen, je kunt de gratis versie gewoon gebruiken door op de knop om het scherm te sluiten bovenaan te klikken.
3. My Training Workout Tracker Log
Thuis (en in de sportschool) trainen en je workouts bijhouden, met de steun van een community van gelijkgestemden: dat zijn de grote voordelen van deze app. Je krijgt ook toegang tot meer dan 350 trainingsvideo's en kunt ze in actie zien in 120 vooraf ingestelde trainingsschema's.
4. Daily Workouts Fitness Trainer
Dit is net je eigen personal trainer, waar je ook bent en wanneer je maar wilt trainen. Daily Workouts Fitness Trainer is gespecialiseerd in korte, gerichte workouts van vijf tot tien minuten, maar biedt ook langere willekeurige sessies van tien tot dertig minuten voor je hele lichaam, zodat je scherp blijft.
5. Google Fit (gratis. Alleen voor Android)
Wat Google Fit geweldig maakt (naast de ondersteuning voor Android- en Wear OS-apparaten), is dat er, anders dan bij sommige van de bovenstaande apps, geen betaalde versie is. Je krijgt dus geen vervelende advertenties die je proberen over te halen om voor premium te betalen.
Perfect voor workouts thuis. Je kunt de app synchroniseren met andere apps voor het bijhouden van je conditie en er gegevens uit importeren. De app is ook geïntegreerd met Google Maps, maar je locatie bijhouden zal nu natuurlijk niet je hoogste prioriteit zijn.
Welke app je ook kiest, veel plezier met thuis trainen met Scholl!