De voortdurende druk van je voeten die bij het lopen of rennen op de grond neerkomen, kan een droge, gebarsten huid veroorzaken. Hoewel het verleidelijk kan zijn om altijd slippers te dragen of op blote voeten rond te lopen, kan voortdurende blootstelling aan de lucht de effecten ervan op de huid van je voeten alleen maar verergeren.
De zorgverlener beveelt geen geneesmiddelen of merken aan.
Wat zijn hielkloven?
Kloven rond de hielen, ook wel fissuren genoemd, kunnen er onaangenaam uitzien. Wanneer zich harde, droge huid op de hiel ophoopt, kan de opperhuid barsten. In sommige ernstige gevallen kunnen de kloven bloeden en geïnfecteerd raken.
Waardoor ontstaan hielkloven?
Hielkloven beginnen vaak als een droge huid achter op de hielen. In ernstigere, gevorderde gevallen kunnen de kloven opensplijten en diepe scheuren vormen die kunnen bloeden. Soms kunnen zeer diepe wonden geïnfecteerd raken. Iedereen die last heeft van bloedingen of een infectie, moet contact opnemen met een zorgverlener.
Zijn er genetische of leefstijlfactoren die een rol spelen bij deze aandoening?
Een droge huid op de hielen ontstaat vaak doordat de huid langs schoenen schuurt en eelt vormt, of doordat de voeten worden blootgesteld aan relatief hoge omgevingstemperaturen, bijvoorbeeld in de zomer. Wanneer dit gebeurt, verliest de opperhuid rond de hiel vocht, waardoor die minder soepel wordt en tijdens het lopen sneller gaat barsten.
Ouderen, mensen met diabetes en mensen die lange uren op hun voeten staan, hebben meer kans op hielkloven doordat hun voeten zwaarder worden belast.
Ook het gebruik van zeep en schoonmaakmiddelen met agressieve chemicaliën en veel tijd doorbrengen in droge omgevingen (met airconditioning of centrale verwarming) kan een belangrijke rol spelen bij gebarsten hielen.
Wanneer moet ik medisch advies inwinnen?
Droge, gebarsten hielen zijn meestal eenvoudig thuis te behandelen met een puimsteen of voetvijl in bad of onder de douche, gevolgd door een hydraterende crème. Mensen met diabetes moeten echter eerst advies vragen aan een lokale podotherapeut voordat ze zichzelf behandelen.
Als u na een paar dagen geen verbetering ziet, als het probleem verergert, begint te bloeden of u vermoedt dat het geïnfecteerd is, of als u moeite hebt om op uw voet te staan, is het belangrijk om contact op te nemen met een zorgverlener.
Tips om gebarsten hielen te voorkomen en te behandelen
U kunt thuis verlichting vinden door het volgende te proberen:
- Draag goed passende, ondersteunende schoenen. Draag geen slippers en loop niet op blote voeten, want voortdurende blootstelling aan de lucht bevordert een droge huid.
- Verwijder dode huidcellen onder de douche of in bad met een puimsteen of speciale voetvijl.
- Breng voor het slapengaan een rijke hydraterende crème aan op uw voeten. Trek daarna een paar katoenen sokken aan, zodat de lotion goed in uw huid kan trekken.
Alle informatie op deze webpagina's is niet bedoeld om een diagnose te stellen of een behandeling voor te schrijven. Neem bij alle gezondheidskwesties contact op met uw zorgverlener.
Klik hier om verwante producten te bekijken.