Welk type voetvijl?
Je kunt kiezen uit verschillende soorten voetvijlen. Metalen voetvijlen schrapen het eelt letterlijk van de onderkant of zijkant van je voet. Gebruik ze voorzichtig om letsel te voorkomen en oefen niet te veel druk uit. Voetvijlen van schuurpapier zijn gemaakt van amarilpapier. Ze gaan minder lang mee dan metalen vijlen en worden gebruikt om lichte eeltvorming of dode huid te verwijderen. Je kunt de twee soorten samen gebruiken: begin met een metalen vijl en gebruik daarna een zachtere voetvijl van schuurpapier voor een gladde huid.
Een derde, zeer efficiënte optie is een elektrische voetvijl, zoals de elektrische voetvijl van Scholl, met zowel grove als gladde exfoliërende oppervlakken. Met een snelle draai aan het handvat verwijder je aan de ene kant de taaie, verharde huid en verzorg je aan de andere kant kleinere eeltplekjes met een zachtere behandeling.
Verharde huid verwijderen
Zorg dat je voeten schoon zijn. Begin met een grove vijl om de dode huid weg te werken. Die zit meestal op de achterkant en onderkant van de hiel of aan weerszijden van de tenen. Vermijd geïrriteerde of beschadigde huid om verdere beschadiging te voorkomen. Spoel de weggevijlde dode huid weg met water en een vochtige spons of washand. Ga verder met een minder ruwe vijl om de behandelde plek zacht en glad te maken. Droog je voeten af met een handdoek en ontdek hoe zacht en gezond je huid is.
Hygiëne
Bacteriën nestelen zich gemakkelijk op je voeten. Het is daarom extra belangrijk om je voeten eerst te wassen en de voetvijl of voetvijlen die je hebt gebruikt daarna schoon te maken. Sommige vijlen hebben vervangbare vijlbladen, zodat je ze na elke behandeling kunt vervangen en de gebruikte exemplaren gewoon kunt weggooien.
De gezondheidsvoordelen van regelmatig vijlen
Door je voeten regelmatig te scrubben en te vijlen, kun je de bloedsomloop stimuleren. Je voeten worden niet alleen gezonder, maar je voelt je misschien ook meer ontspannen en verfrist. Als dode huid op je voet blijft zitten, kan die vuil en bacteriën vasthouden, wat tot gevaarlijke schimmelinfecties kan leiden. Door regelmatig dode huid weg te schrapen, houd je je voeten vrij van bacteriën.
Snel en eenvoudig
Je voeten vijlen kost maar een paar minuten en de techniek is eenvoudig te leren. Door thuis een pedicure toe te voegen aan je wekelijkse verzorgingsroutine, kun je veel ongemak voorkomen! Gebruik na het vijlen dagelijks een verzorgende voetcrème om te voorkomen dat eelt en verharde huid terugkomen en om je huid te beschermen.
