Als je ooit na een lange dag wandelen of een avond feesten op oncomfortabele schoenen mank naar huis bent gegaan met blaren, weet je hoe vervelend de pijn kan zijn. Hoewel blaren soms onvermijdelijk zijn, zijn er manieren om de pijn te verlichten en te voorkomen dat er nieuwe ontstaan.
Dit is geen diagnostisch hulpmiddel. Deze zorgprofessional beveelt geen Scholl-producten aan en is betaald door de makers van Scholl voor de tijd die is besteed aan het maken van deze video
Wat zijn blaren?
Een blaar is een met vocht gevuld blaasje in de huid dat meestal ontstaat door wrijving of brandwonden. Blaren zijn een natuurlijke bescherming van het lichaam om de onderliggende huid te beschermen.
Wat zijn de symptomen van blaren?
Blaren zien eruit als een blaasje op de huid. De vloeistof is meestal helder, maar kan soms rood zijn als er een klein bloedvaatje in het blaasje bloedt. Troebele vloeistof kan wijzen op een infectie. Geïnfecteerde blaren mag je niet negeren: zonder behandeling kan dit leiden tot een huid- of bloedvergiftiging.
Waardoor ontstaan blaren?
Blaren worden vaak veroorzaakt door wrijving en warmte en komen veel voor bij mensen die erg actief zijn of slecht passende schoenen dragen. Ze ontstaan sneller bij warm weer, wanneer je voeten zweterig zijn en eerder tegen schoenen of tegen elkaar aan wrijven, bijvoorbeeld tussen je tenen door slippers. Ook schoenen zonder sokken dragen en lang wandelen of hardlopen kan blaren veroorzaken. Blaren kunnen ook ontstaan wanneer de huid reageert op stoffen zoals chemicaliën, wasmiddelen en oplosmiddelen. Als je een aandoening hebt zoals diabetes, waarbij het gevoel in je voeten verminderd is, heb je meer kans op blaren omdat je de wrijving mogelijk niet voelt voordat er een blaar ontstaat.
Tips om blaren te voorkomen en te behandelen
Als je tijdens een activiteit wrijving of ongemak voelt, is het belangrijk om te stoppen en je voeten te controleren. Is er een blaar ontstaan, prik deze dan niet door. Knip in plaats daarvan een gat in een stukje schuimrubber of vilt en leg dit over de blaar. Dit helpt de wrijving op de beschadigde plek te verminderen.
Prik blaren niet door, maar verzorg ze als volgt:
- Dek blaren die waarschijnlijk openbarsten af met een zachte pleister of wondverband, zoals de Scholl Blister Shield Plasters hier.
- Draag comfortabele schoenen die goed passen.
- Draag dikke sokken tijdens het sporten.
- Bestuif je sokken met talkpoeder als je zweetvoeten hebt.
- Was altijd je handen voordat je een opengebarsten blaar aanraakt en erna.
- Laat het vocht uit een opengebarsten blaar weglopen en maak de plek schoon met milde zeep en water voordat je er een pleister of wondverband op aanbrengt.
Is je blaar geïnfecteerd of na 3 weken nog niet genezen, is de blaar erg pijnlijk en komt deze steeds terug, ziet de huid er geïnfecteerd uit, zijn er zonder duidelijke reden meerdere blaren ontstaan of zitten ze op een ongebruikelijke plek, of is de blaar veroorzaakt door een brandwond of verbranding door hete vloeistof? Raadpleeg dan een zorgprofessional voor advies.
Heb je diabetes of een aandoening aan de bloedsomloop, raadpleeg dan een zorgprofessional.
Klik hier om verwante producten te bekijken.