Een bunion is een vervormde, benige knobbel aan de zijkant van uw grote teen. Deze kan worden veroorzaakt door erfelijke aanleg en wordt vermoedelijk verergerd door jarenlang strakke schoenen te dragen. Bunions kunnen uw voeten flink ontregelen. Sommige mensen hebben een bunion en ervaren weinig tot geen pijn, terwijl anderen pijn kunnen hebben aan de bunion, de bal van de voet en andere tenen. Dit kan het dagelijks lopen beïnvloeden en het moeilijk maken om goed passende schoenen te vinden. Lees hieronder ons advies over hoe u de pijn van een bunion kunt verminderen.
Dit is geen diagnostisch hulpmiddel. Deze zorgverlener beveelt geen Scholl-producten aan en kreeg betaald door de makers van Scholl voor de tijd die nodig was om deze video te maken.
Wat zijn bunions?
Een bunion is een pijnlijke, benige knobbel die zich aan de zijkant van uw voet kan ontwikkelen en uw manier van lopen kan beïnvloeden. Bunions zijn het meest voorkomende probleem aan de voorvoet bij volwassenen en komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.* Ongeveer 1 op de 4 volwassenen heeft bunions.
Wat zijn de symptomen van bunions?
De eerste tekenen van een bunion zijn harde knobbels bij de grote teen, die naar de tweede teen toe buigt. De grote teen kan ook opzwellen en pijn gaan doen. Door deze symptomen kan lopen moeilijk worden. Schoenen passen mogelijk niet meer goed, waardoor de huid boven de bunion rood, hard of gezwollen wordt. Er kan zich ook vocht onder de huid ophopen. De druk van de grote teen kan er in extreme gevallen toe leiden dat ook de tweede teen vervormd raakt. In ernstige gevallen kan de grote teen de tweede teen omhoog en uit zijn positie duwen.
Wat kan de klachten uitlokken?
Als iemand in uw familie bunions heeft, is de kans groter dat u ze ook krijgt. Slecht passende schoenen kunnen ook bunions veroorzaken.
*Patient.info. Een beter leven. Hallux valgus. Geraadpleegd: juni 2019. # https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955707
Waardoor ontstaan bunions?
Er zijn verschillende factoren die bunions veroorzaken en verergeren. Bunions komen vaak voor binnen families en aandoeningen zoals reumatoïde artritis kunnen ze veroorzaken. Slecht passende schoenen kunnen het probleem ook verergeren doordat ze de tenen naar elkaar toe drukken en de onderliggende aandoening verergeren.
Tips om ongemak door een bunion te verminderen
Goed schoeisel dragen en een koud kompres aanbrengen verhelpt de vervorming niet, maar kan de pijn of het ongemak verlichten. Begin met:
- Draag brede schoenen met een lage hak en zachte zool, en vermijd hoge, puntige en strakke schoenen.
- Houd een ijspakking maximaal vijf minuten per keer tegen de bunion.
- Bunionpleisters aanbrengen om te voorkomen dat schoenen schuren en de plek irriteren.
- Afvallen als u overgewicht heeft.
Als u diabetes heeft, of als de bovenstaande adviezen en behandelingen niet helpen, u veel pijn en ongemak ervaart, de bunion erger wordt en u moeite heeft met lopen, neem dan contact op met uw plaatselijke zorgverlener voor verder advies.
Klik hier om verwante producten te bekijken.