Zo verzorg je je voeten bij het zwembad
Zwemmen is een fantastische vorm van lichaamsbeweging zonder belasting van het hele lichaam, inclusief de voeten. Toch zijn er een paar dingen om op te letten als je van plan bent veel tijd bij het zwembad door te brengen. Ontdek in onze handige gids hoe je tijdens het zwemmen goed voor je voeten zorgt.
Draag schoenen rond het zwembad
Het kan verleidelijk zijn om op blote voeten rond het zwembad te lopen, maar in de warme, natte omgeving van een zwembad gedijen verschillende infecties goed. Dit zijn enkele van de meest voorkomende boosdoeners.
Voetwratten
Voetwratten zijn een soort wratten die op de voetzool groeien. Ze worden veroorzaakt door het humaan papillomavirus, dat gedijt in warme en natte ruimtes zoals die vaak bij zwembaden te vinden zijn. Het virus is zeer besmettelijk en wordt verspreid door huidcontact met besmette voorwerpen. Daardoor lopen de voeten een groot risico ermee in aanraking te komen. Voetwratten zijn kleine, bloemkoolachtige gezwelletjes die meestal op de onderkant van de voeten zitten. Soms kunnen ze pijnlijk zijn, omdat we er tijdens het lopen druk op uitoefenen. Als ze eenmaal verschijnen en niet worden behandeld, kan het jaren duren voordat ze verdwijnen.
Je kunt een voetwrat behandelen met vrij verkrijgbare producten, zoals onze Scholl-pen voor de complete behandeling van wratten en voetwratten of onze Scholl-gel om voetwratten en wratten te verwijderen en te behandelen. Heb je een voetwrat en ben je van plan te gaan zwemmen? Bedek die dan voordat je het zwembad ingaat, zodat je het virus niet op anderen overdraagt.
Voetschimmel
Voetschimmel komt niet alleen bij sporters voor. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een schimmel die vaak voorkomt op warme, vochtige plekken, zoals bij zwembaden en in kleedkamers. Meestal veroorzaakt de schimmel een droge, jeukende en schilferige huid op de voetzolen of tussen de tenen. We hebben verschillende producten om voetschimmel, te verzachten, waaronder crème tegen voetschimmel met een behandelingsduur van 7 dagen.
Omdat de schimmel in je schoenen kan blijven groeien, kan het helpen om je schoenen te behandelen met een schimmeldodende schoenenspray om herinfectie te voorkomen.
Schimmelnagels
Als je veel tijd doorbrengt met warme, vochtige voeten, kun je ook een schimmelnagelinfectie oplopen. Deze ontstaat wanneer een schimmel de nagel infecteert en kan verkleurde of broze nagels veroorzaken. Als voetschimmel onbehandeld blijft, kan die zich soms ook naar de nagels verspreiden.
Scholl-behandeling tegen schimmelnagels is een uniek ontwikkeld systeem voor de behandeling van schimmelnagels, dat ook helpt de verspreiding van de schimmel te voorkomen en beschermt tegen terugkeer ervan.
Je kunt je voeten beschermen tegen schimmelinfecties en voetwratten door ervoor te zorgen dat je slippers of schoenen draagt wanneer je rond het zwembad of in de kleedruimte loopt. Slippers of stevige schoenen helpen je voeten tussen het zwemmen door tegen infecties te beschermen en bieden bovendien de nodige grip op gladde oppervlakken.
Droog je voeten na het zwemmen goed af
Door je voeten na een duik in het zwembad goed af te drogen, help je ze te beschermen. Neem de tijd om ook goed tussen je tenen af te drogen, want bacteriën kunnen gedijen in een warme, vochtige omgeving.
Houd je voeten gehydrateerd
Als we veel tijd in en uit het zwembad doorbrengen, kunnen onze voeten hun natuurlijke beschermende eigenschappen verliezen. Ook zijn er factoren waardoor je voeten droger kunnen worden dan normaal, zoals zout water en het chloor in zwembaden. Bekijk ons assortiment voetcrèmes om droge voeten te hydrateren.
Vergeet de zonnebrandcrème niet
Als je buiten zwemt, vergeet dan niet je voeten in te smeren met zonnebrandcrème. Water weerkaatst ultraviolette (UV-)stralen, waardoor je er meer aan wordt blootgesteld en je op een zonnige dag tijdens het zwemmen sneller verbrandt. Door het koele water kun je bovendien denken dat je geen risico loopt. Kies een waterbestendige zonnebrandcrème en breng die voor en na het zwemmen aan.
Geef je voeten aandacht
Een van de beste manieren om voor je voeten te zorgen, is door er aandacht aan te besteden. Controleer ze elke dag, bijvoorbeeld na het douchen, op kleine sneetjes, blaren of tekenen van infectie. Zo kun je problemen meteen behandelen, voordat ze erger worden. Direct na het douchen is ook het ideale moment om je voeten in te smeren, omdat je zo het vocht beter vasthoudt - ideaal als je voeten droog zijn na veel tijd in het zwembad. Droog je voeten altijd goed af voordat je een vochtinbrengende crème aanbrengt.
Houd je teennagels kort
Je teennagels verzorgen en netjes kortknippen is een goede manier om de huid eromheen te beschermen en ingroeiende nagels te voorkomen. Gebruik teennagelknippers om je nagels kort te houden. Knip ze recht af en voorkom scherpe randjes.
Met deze eenvoudige voorzorgsmaatregelen kun je deze zomer volop van een duik in het zwembad genieten en tegelijk goed voor je voeten zorgen!