Sinds schoenen met een verhoogde zool in de 17e eeuw voor het eerst werden geïntroduceerd, hebben hoge hakken een vervelende bijwerking: voetpijn! Van samengeknepen tenen, schurende hielen en pijnlijke voetbogen tot allerlei andere manieren waarop die leuke hakken ongemak kunnen veroorzaken.
We weten dat je je hakken daarom niet achter in de kast wilt laten staan. Daarom hebben we een aantal handige tips op een rijtje gezet om voetpijn te voorkomen wanneer je van plan bent je feestelijke schoenen te dragen.
Tips tegen voetpijn door hoge hakken
Verzorg je voeten goed om pijn te helpen voorkomen wanneer je hakken draagt.
Zorg dat je hoge hakken goed passen
Een goede manier om de kans op voetpijn te verkleinen, is ervoor te zorgen dat je hoge hakken kiest die de juiste maat hebben. Schoenen die te groot of te klein zijn, kunnen knellen of schuren, of onvoldoende steun bieden aan je voeten.
Podologen raden aan om te controleren of je schoenen goed passen en bij het passen sokken of panty's te dragen die je er waarschijnlijk ook bij zult dragen. Het kan ook een goed idee zijn om later in de middag of avond schoenen te kopen, omdat je voeten in de loop van de dag wel een halve maat groter kunnen worden.
Gebruik inlegzolen voor extra steun
Orthopedische inlegzolen zijn vooral handig als je platvoeten of doorgezakte voetbogen hebt. Ze ondersteunen de natuurlijke vorm van je voet. Ze kunnen ook je voeten dempen en helpen de schok op te vangen wanneer je voeten de grond raken. Een goed paar inlegzolen kan ook van pas komen als je hoge hakken zelf weinig demping of steun bieden.
Onze GelActiv™-inlegzolen voor alledaagse hakken zijn bijvoorbeeld ultradun, zodat je tenen genoeg ruimte houden en de bal van je voet toch wordt beschermd tegen druk. Je kunt ze onopvallend dragen. Ze vangen schokken op en verminderen de druk op je voeten – perfect als je je hakken comfortabeler wilt maken.
Let op de hoogte van de hak
Het zal geen verrassing zijn dat hoe lager de hak is, hoe groter de kans dat je een deel van het ongemak door hoge hakken kunt voorkomen. Over het algemeen voelen je voeten prettiger aan in hakken van drie inch of lager.
Hakken beïnvloeden je houding en hoe hoger ze zijn, hoe groter de kans dat je je gebruikelijke looppatroon van hiel-teen, hiel-teen verandert in teen-hiel, teen-hiel. Daardoor komt er druk op andere delen van je voeten te staan, wat pijn en ongemak kan veroorzaken.
Bescherm je voeten met hielkussentjes en hielbeschermers
Een andere goede manier om hakken comfortabeler te maken, is investeren in de juiste kussentjes, zoals onze Party Feet-gelhielkussentjes. Deze ultradunne, zachte gelkussentjes zijn ontworpen om de onderkant van je hiel tegen druk te beschermen. We hebben ook kussentjes voor de bal van je voet, die vergelijkbare verlichting bieden, maar onder de bal van je voet worden geplaatst. Zo kun je het kussentje kiezen dat het beste past bij de pijn die je voelt in je favoriete hakken. De druk en gewichtsverdeling verschillen namelijk per schoenmodel.
We bieden ook hielbeschermers, die je aan de hiel kunt bevestigen om je te beschermen tegen schuren en wrijving die je soms ervaart bij het dragen van hoge hakken. Ze zijn vooral handig bij schoenen met stijve hielen. Ontdek deze en meer in onze Party Feet-collectie.
Neem zeker iets mee tegen blaren
Als je je hoge hakken alleen bij speciale gelegenheden draagt of een gloednieuw paar hebt, is het verstandig om voorbereid te zijn op blaren. Wrijving tegen zachte, nog niet geharde huid kan blaren veroorzaken. Als je voeten niet gewend zijn aan de hakken die je draagt, kun je dus maar beter voorbereid zijn.
Ons assortiment blarenpleisters bevat pleisters in verschillende formaten, zodat je het getroffen deel van je voet kunt beschermen, of dat nu je teen, hiel of zijkant van je voet is. Ze zijn ontworpen om het getroffen gebied af te sluiten en zo te beschermen tegen vuil en bacteriën, en het tegelijkertijd te dempen.
Waarom we onze hoge hakken waarschijnlijk niet aan de wilgen hangen
Hoge hakken kunnen inderdaad ongemak veroorzaken, maar ze laten je benen er ook langer uitzien en geven je zelfvertrouwen een flinke boost. Daarom zullen we ze waarschijnlijk niet snel afschrijven.