Regel 1 – Kleed je passend gekleed
Zorg dat je je passend kleedt voor de omstandigheden. Ga je een lange wandeling maken in de kou, kies dan voor winterlaarzen en warme sokken in plaats van dunne canvas schoenen of sportschoenen.
Regel 2 – Houd je voeten schoon en droog
Als onze voeten bij koud weer ingepakt zitten, zijn we vatbaarder voor schimmelinfecties zoals voetschimmel.
Je kunt dit voorkomen door je voeten elke dag te wassen en goed af te drogen, afwisselend schoeisel te dragen, schone sokken aan te trekken en een antischimmelspray te gebruiken, zoals Scholl-antischimmelspray voor schoenen.
Regel 3 – Klein probleem, kleine oplossing
In de winter kan onze huid last hebben van de kou. Door tekenen van een droge huid vroeg te behandelen en onze voetverzorgingsroutines te volgen, kunnen we huidproblemen voorkomen en onder controle houden.
Koud weer kan een droge, gebarsten huid op onze hielen veroorzaken, maar als je er vroeg bij bent en een product zoals Scholl’s Expert Care-voetcrème voor droge huid gebruikt, is het probleem eenvoudig te verhelpen. Is de huid erg hard, gebruik dan onze Expert Care 2-in-1-voetrasp voor gladde voeten om de harde huid gemakkelijk te verwijderen.
Regel 4 – Dagelijkse controle
Met een vaste routine waarbij je dagelijks je voeten controleert, blijven je voeten fit en gezond, niet alleen in de winter, maar het hele jaar door.
Zorg dat je nagels geknipt zijn, controleer op blaren en kijk of je schimmelinfecties hebt. Die worden gemakkelijk over het hoofd gezien als je voeten de hele winter ingepakt zitten.
Houd je voeten gehydrateerd om te voorkomen dat droge huid zich ophoopt. Gebruik hiervoor een krachtig voedend product, zoals onze Expert Care-voetcrème voor droge huid.
Dat is alles, slechts een paar snelle en eenvoudige regels die je voeten tijdens deze koudere maanden gezond houden.
Als je meer wilt weten over producten die in deze blog worden genoemd, bezoek dan onze website drscholls.co.uk. Wil je meer weten over hielkloven en hoe je die kunt behandelen? Bekijk dan onze video met expert Michael Harrison-Blount.