I England går en genomsnittlig person omkring 210 miles per år <1>. Under din livstid kommer du att gå tillräckligt långt för att ta dig runt jorden 4 gånger. Det innebär en hel del belastning på dina fötter, vilket kan leda till alla möjliga fotproblem. Men med rätt stöd, vård och omsorg kan du följa dina fötter vart de än vill ta dig. I sommar tar vi hand om alla er hängivna vandrare, flitiga strosare och söndagspromenadörer.
Kropp, själ och fotsula – dina fötter stöttar dig
Tack vare den uppmärksamhet som promenader och vandring har fått efter pandemin har de hamnat i rampljuset. Och eftersom de gynnar både ditt psykiska och fysiska välbefinnande är de här för att stanna. Enligt forskning gör det underverk för kropp, själ och sinne att fördjupa sig i naturens utbud. Det förbättrar kognitiv funktion, hjärnaktivitet, blodtryck, psykisk hälsa, fysisk aktivitet och till och med sömnen <2>.
Promenad- och vandringsgemenskaper online, som Flock Together, Common Ground och Gorp Girls, har kommit igång och lockat tusentals följare. De uppmuntrar oss att återupprätta våra relationer med naturen genom aktiviteter som fågelskådning, vildcamping och internationella skattjakter som kallas GeoCaching.
Vi stöttar dig från häl till tå
På Scholl stöttar vi dig vare sig du skyndar till jobbet, skuttar genom fält eller klättrar över klippor. Våra fotvårdsprodukter och behandlingar hjälper till att lindra överansträngda fötter. Vi hjälper dig med värk, blåsor, förhårdnader, fotlukt och plantarfasciit. Eller åtminstone hjälper vi dig att förstå vad det innebär. Eftersom fotvård är grunden för ditt välbefinnande.
Få bekväma fötter
Lite extra stöd i skorna kan lindra smärtan du känner under framfoten och i hälen. Om du lägger en innersula i kängan får du extra isolering och stötdämpning. Den omfördelar trycket över hela foten. Så du kan vara på topp även när det är som mest påfrestande.
Förebygg besvärliga blåsor
Dessa besvärliga smärtfläckar kan få dig att stanna upp. De orsakas av en blandning av friktion, fukt och värme. Därför hittar du dem ofta på hälen, fotsulorna och mellan tårna. Blåsor uppstår oftare när du vandrar eftersom fötterna blir svettiga och svullnar. Därför är det extra viktigt att ha några blåsplåster nära till hands.
Håll fötterna fräscha
Dina fötter är skapta för att svettas. De har faktiskt 125 000 svettkörtlar som bara väntar på rätt tillfälle att börja svettas. Föga förvånande kan lite värme och tid skapa den perfekta miljön för bakterier att frodas. För att hjälpa till att eliminera lukten som bakterierna producerar kan du prova Scholls Fresh Step-skospray. En specialutformad aerosol med dubbelfunktion som omedelbart eliminerar lukt från skorna i upp till 24 timmar.
<1> https://www.gov.uk/government/statistics/walking-and-cycling-statistics-england-2021/walking-and-cycling-statistics-england-2021
<2> ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/