Om du någon gång har linkat hem med blåsor efter en lång dag med promenader eller en kväll på stan i obekväma skor, vet du vilken obehaglig smärta de kan orsaka. Även om de ibland inte går att undvika finns det sätt att lindra smärtan och förebygga att nya blåsor uppstår.
Detta är inte ett diagnostiskt verktyg. Vårdpersonalen rekommenderar inte Scholl-produkter och fick betalt av Scholls tillverkare för sin medverkan i produktionen av denna video
Vad är blåsor?
En blåsa är en vätskefylld ficka i huden som vanligtvis orsakas av reaktioner på skav, friktion eller brännskador. Blåsor är ett slags självförsvar som skyddar huden under.
Vilka är symtomen på blåsor?
Blåsor ser ut som bubblor på huden. Vätskan är vanligtvis klar, men kan ibland vara röd om ett litet blodkärl blöder i blåsan. Om vätskan är grumlig kan det tyda på en infektion. Infekterade blåsor ska inte ignoreras, eftersom de utan behandling kan leda till en hud- eller blodinfektion.
Vad orsakar blåsor?
Blåsor orsakas ofta av friktion och värme och är vanliga hos personer som är mycket aktiva eller använder skor som inte passar. Blåsor uppstår lättast i varmt väder när fötterna är svettiga och det är mer sannolikt att de skaver mot skorna eller mot varandra mellan tårna på grund av flip-flops. Att använda skor utan strumpor och att gå eller springa under långa perioder kan också leda till blåsor. De kan även uppstå när huden reagerar på ämnen som kemikalier, rengöringsmedel och lösningsmedel. Om du har en sjukdom som diabetes, där känseln i fötterna är nedsatt, kan du lättare drabbas av blåsor eftersom du kanske inte känner något skav innan en blåsa uppstår.
Tips för att undvika och hantera blåsor?
Om du känner friktion eller obehag under en aktivitet är det viktigt att avbryta aktiviteten och undersöka fötterna. Om en blåsa har uppstått ska du inte punktera den. Skär i stället ett hål i en bit skumgummi eller filt och placera materialet över blåsan. Det bör bidra till att minska friktionen på det skadade området.
Punktera inte blåsor. Hantera dem i stället genom att:
- Täcka blåsor som riskerar att spricka med ett mjukt plåster eller förband, till exempel Scholl Blister Shield-plåster här.
- Använda bekväma skor som passar ordentligt.
- Använda tjocka strumpor när du tränar.
- Pudra strumporna med talk om du får svettiga fötter.
- Tvätta alltid händerna före och efter att du vidrör en sprucken blåsa.
- Låta vätskan i en sprucken blåsa rinna ut och rengöra området med mild tvål och vatten innan du täcker det med ett plåster eller förband.
Om blåsan är infekterad eller inte läker inom 3 veckor, om den är mycket smärtsam och fortsätter att återkomma, om huden ser infekterad ut, om flera blåsor har uppstått utan anledning eller på ett ovanligt ställe, eller om blåsan orsakades av en brännskada eller skållning, bör du kontakta vårdpersonal för ytterligare råd.
Om du har diabetes eller någon cirkulationssjukdom bör du kontakta vårdpersonal.
Om du vill utforska relaterade produkter klickar du här.