Smärtan från en inåtväxande tånagel kan vara mycket irriterande. Den smärtsamma känslan vid varje steg du tar kan vara mycket svår att leva med. Oavsett om du har anlag för det, har klippt nageln för mycket, har klämt in dig i skor som är lite för trånga eller om det är en följd av din vanliga träning, får du här information som hjälper dig att förstå vad som orsakar det och hur du kan minska trycket.
Detta är inte ett diagnostiskt verktyg. Denna vårdpersonal rekommenderar inte Scholl-produkter och fick betalt av Scholls tillverkare för sin medverkan i produktionen av denna video
Vad är en inåtväxande tånagel?
Med uppskattningsvis 10 000 nya fall* i Storbritannien varje år är inåtväxande tånagel mycket vanligt. Det uppstår när sidorna av tånageln växer in i den omgivande huden - vilket orsakar rodnad och inflammation och i allvarliga fall ibland kan leda till en lokal infektion.
Vilka är symtomen på en inåtväxande tånagel?
Stortån drabbas oftast - på antingen ena eller båda sidorna av nageln. De första tecknen är rodnad runt nagelbädden, öm hud längst ut på tån och smärta om området utsätts för tryck. Mer framskridna symtom, om nageln tränger igenom huden, kan vara infektion där vätska sipprar ut från nageln (vanligtvis gul eller grön), blödning och ökande smärta.
Vad orsakar en inåtväxande tånagel?
Inåtväxande tånagel drabbar oftast tonåringar och unga vuxna. Flera saker kan orsaka att en inåtväxande tånagel utvecklas och om den lämnas obehandlad kan den tränga igenom huden.
Många saker kan orsaka en inåtväxande tånagel, bland annat:
- Att klippa tånaglarna fel, för korta, särskilt runt kanterna, vilket kan få nageln att växa in i huden.
- Att bära trånga skor, strumpor eller strumpbyxor som trycker mycket på stortårna, vilket gör det mer sannolikt att naglarna böjer sig in i huden.
- Svettiga fötter kan leda till mjukare hud runt nageln och en mjukare nagel, vilket gör det lättare för nageln att böjas in i huden.
- En tånagelskada, till exempel att stöta i tån, tappa något tungt på foten eller sparka på en boll upprepade gånger.
- Oregelbundet formade, naturligt böjda tånaglar löper större risk att trycka mot den omgivande huden.
Tips för att förebygga och hantera en inåtväxande tånagel
Inåtväxande tånaglar är vanligtvis inte allvarliga, men i vissa fall kan en inåtväxande tånagel bli infekterad om den inte behandlas. Följande åtgärder kan hjälpa dig att undvika att utveckla en inåtväxande tånagel:
- Håll fötterna rena, tvätta dem regelbundet med tvål och vatten och torka dem noggrant.
- Använd bekväma skor med bra passform.
- Klipp tånaglarna rakt över för att förhindra att de växer in i huden.
- Om du har ett befintligt tillstånd som diabetes, dålig blodcirkulation eller nedsatt immunförsvar, eller om tånageln inte svarar på behandling i hemmet eller om en infektion uppstår, kontakta din lokala vårdpersonal för ytterligare råd.
*Siffror från Pharmaceutical Journal. Hämtad: juni 2019.
Kontakta vårdpersonal om behandling i hemmet inte hjälper, om tån gör mycket ont, blöder eller är infekterad eller om du har hög feber.