Fotbesvär drabbar många av oss, och det är inte alltid lätt att dölja fula liktornar och förhårdnader för omvärlden. Oavsett om du regelbundet drabbas eller går igenom en tuff period finns det sätt att hjälpa till att avlägsna och förebygga tjock, torr och död hud för att få fötterna ur vinterdvalan. Ta ett steg i rätt riktning med våra tips nedan.
Vad är liktornar och förhårdnader?
Liktornar och förhårdnader är områden med hård, förtjockad hud som uppstår på grund av överdrivet tryck eller friktion. Liktornar är små cirklar av förtjockad hud som ofta finns ovanpå och på sidorna av tårna eller på fotsulorna. Förhårdnader är större områden med grov, tjock hud, ofta gulaktig, som vanligtvis finns under framfoten eller på hälarna.
Vilka är symtomen på liktornar och förhårdnader?
Liktornar och förhårdnader är vanligtvis symtom på ett underliggande problem, såsom en felställning av skelettet, gångstil, olämpliga skor eller hudtyp. Äldre personer har mindre fettvävnad i huden, vilket gör dem mer mottagliga för liktornar.
De olika typerna av liktornar:
- Hårda liktornar är vanligast och framträder som ett litet område, ungefär lika stort som en ärta.
- Mjuka liktornar är vitaktiga och gummiartade i konsistensen och uppstår mellan tårna där huden är fuktig av svett eller otillräcklig torkning.
- Fröliktornar är mycket små och uppstår ensamma eller i kluster på hälen eller under framfoten.
- Kärlförsedda liktornar kan blöda om de skärs i och kan vara mycket smärtsamma. Neurovaskulära liktornar innehåller både nerver och blodkärl. De kan vara känsliga, smärtsamma att behandla och kan blöda om de skärs i.
- Fibrösa liktornar uppstår när liktornar har funnits under lång tid och sitter fast hårdare i den djupare vävnaden. De kan också vara smärtsamma.
Om du tror att du har en liktorn bör du söka råd hos vårdpersonal som kan ge dig råd om behandling.
Vad utlöser symtomen?
Liktornar och förhårdnader kan orsakas av ihållande eller tillfälligt tryck från skor som inte passar bra. Förhårdnader kan också orsakas av aktiviteter som löpning.
Vad orsakar liktornar och förhårdnader?
Liktornar och förhårdnader är vanligast hos äldre personer eller personer med andra fotproblem, såsom hallux valgus.
Liktornar orsakas ofta av att man bär skor som sitter dåligt, är för lösa och får foten att glida och skava. De orsakas också av skor som skapar punkttryck, såsom högklackade skor, samt smala skor som klämmer. De uppstår ofta på beniga fötter som saknar naturlig stötdämpning och kan utvecklas som symtom på andra tillstånd, såsom hallux valgus och hammartå.
Förhårdnader uppstår ofta när huden skaver mot något hårt, såsom ett ben, marken eller en sko, och finns på de delar av foten som belastas mest. Aktiviteter som löpning och barfotagång, som utsätter foten för upprepat tryck, är ofta orsaken.
Tips för att undvika och hantera liktornar och förhårdnader
Liktornar och förhårdnader blir inte bättre förrän du först hittar och avlastar orsaken till trycket. De bör endast behandlas på egen hand om du känner till orsaken och har talat med vårdpersonal om det bästa sättet att hantera dem.
Det bästa sättet att förebygga att liktornar och förhårdnader återkommer i framtiden är att bära skor som minskar tryck och skav på tårna och framfoten. Du kan också regelbundet använda en pimpsten eller fotfil för att försiktigt avlägsna hård hud, och sedan torka fötterna noggrant efter tvätt och applicera en återfuktande kräm.
All information på dessa webbsidor är inte avsedd att användas för diagnos eller ordination. Kontakta vårdpersonal i alla frågor som rör din hälsa.
Klicka här för att utforska relaterade produkter.