La presión constante de golpear los pies contra el suelo al caminar o correr puede provocar sequedad y grietas en la piel. Aunque puede resultar tentador vivir usando chanclas o caminar descalzo, la exposición constante al aire solo puede exacerbar sus efectos sobre la piel de los pies.
El profesional sanitario no recomienda ningún medicamento ni marca.
¿Qué son los talones agrietados?
También llamadas fisuras, las grietas alrededor de los talones pueden tener un aspecto desagradable. A medida que la piel dura y seca se acumula en el talón, la epidermis puede agrietarse; en algunos casos graves, las grietas pueden sangrar e infectarse.
¿Qué causa los talones agrietados?
Los talones agrietados suelen comenzar como piel seca en la parte posterior de los talones. En casos avanzados más graves, las grietas pueden abrirse y convertirse en fisuras que pueden sangrar. A veces, las heridas muy profundas pueden infectarse. Cualquier persona que presente sangrado o una infección debe ponerse en contacto con un profesional sanitario.
¿Hay factores genéticos o relacionados con el estilo de vida que influyan en esta afección?
La piel seca de los talones suele aparecer cuando la piel roza contra el calzado y provoca la formación de callos, o por la exposición de los pies a temperaturas ambientales relativamente altas, por ejemplo durante el verano. Cuando esto ocurre, la epidermis alrededor del talón pierde humedad, lo que la hace menos flexible y más propensa a agrietarse al caminar.
Las personas mayores, las personas con diabetes y quienes pasan muchas horas de pie son especialmente propensos a tener talones agrietados, ya que ejercen más presión sobre los pies.
El uso de jabones y detergentes con productos químicos agresivos y pasar mucho tiempo en ambientes secos (con aire acondicionado o calefacción central) también puede desempeñar un papel importante en la aparición de talones agrietados.
¿Cuándo debería buscar atención médica?
Aunque normalmente es sencillo tratar los talones secos y agrietados en casa usando una piedra pómez o una lima para pies durante el baño o la ducha, y aplicando después una crema hidratante, las personas con diabetes deben pedir asesoramiento adicional a un podólogo local antes de tratarse por su cuenta.
Si no notas mejoría después de unos días, si el problema empeora, empieza a sangrar o sospechas que está infectado, o si tienes dificultades para apoyar el pie, es importante que consultes a un profesional sanitario.
Consejos para protegerte de los talones agrietados y tratarlos
Puedes aliviar el problema en casa probando lo siguiente:
- Usar zapatos bien ajustados y con buen soporte. Evita llevar chanclas o andar descalzo, ya que la exposición constante al aire favorece la sequedad de la piel.
- Eliminar la piel muerta en la ducha o el baño con una piedra pómez o una lima especializada para pies.
- Aplicar una crema hidratante rica en los pies antes de acostarte. Ponte después un par de calcetines de algodón para favorecer que la loción penetre en la piel.
Toda la información presentada en estas páginas web no pretende servir para diagnosticar ni recetar. Para cualquier asunto relacionado con la salud, ponte en contacto con un profesional sanitario.
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