Στη Scholl γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να κρατάτε τα πόδια σας σε κίνηση, ειδικά αυτές τις μέρες που δεν μπορούμε να βγαίνουμε και να κινούμαστε όσο συχνά έχουμε συνηθίσει.
Εδώ μπορούν να βοηθήσουν ορισμένες από αυτές τις διασκεδαστικές εφαρμογές γυμναστικής που κυκλοφορούν σήμερα! Είτε πρόκειται για προπονήσεις στο σπίτι, συνταγές, ακόμη και βοήθεια με τη συγκέντρωση και την ψυχική υγεία, υπάρχουν εξαιρετικά βοηθήματα διαθέσιμα δωρεάν.
Ποτέ δεν υπήρξε καλύτερη στιγμή για να φέρετε επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο προπονείστε
1. Nike Training Club
Μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές εκεί έξω, και δικαιολογημένα. Μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση με ένα προσωπικό πρόγραμμα που θα σας καθοδηγεί, ενώ παράλληλα προσαρμόζεται στην (και παρακολουθεί την) πρόοδό σας, το πρόγραμμά σας και τις άλλες δραστηριότητές σας.
Με το NTC, αποκτάτε πρόσβαση σε μια ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης διάρκειας τεσσάρων έως έξι εβδομάδων, με μια διαρκώς εμπλουτιζόμενη βιβλιοθήκη προπονήσεων υπό την καθοδήγηση κορυφαίων Nike Master Trainers παγκοσμίως. Είτε είστε αρκετά τυχεροί ώστε να έχετε πρόσβαση σε γυμναστήριο στο σπίτι είτε προπονείστε απλώς από την άνεση του σαλονιού σας, υπάρχει μια ρουτίνα που ταιριάζει σε εσάς και στον τρόπο ζωής σας. Σχεδόν εγγυημένα θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε στο σπίτι!
2. Asana Rebel
Καταρχάς, μην πτοηθείτε από το όνομα αν δεν είστε φανατικοί «γιόγκι». Το Asana Rebel είναι κάτι πολύ περισσότερο από διαλογισμό: προσφέρει επίσης καρδιοαναπνευστική άσκηση, προπόνηση HIIT, ακόμη και χαλαρωτικούς ήχους και κουίζ (για να γυμνάσετε και το μυαλό σας;). Είναι μια εύχρηστη μικρή εφαρμογή γυμναστικής που προσφέρει την ιδανική εισαγωγή σε ένα πρόγραμμα γιόγκα. Για να παραμένετε συνεπείς, κάθε φορά που προπονείστε εμφανίζεται μια πρακτική μικρή πράσινη κουκκίδα στο ενσωματωμένο ημερολόγιο. Επιπλέον, θα έχετε δύο νέες προπονήσεις κάθε μέρα, ώστε να μη χρειάζεται ποτέ να κάνετε ξανά και ξανά την ίδια παλιά ρουτίνα. Σημείωση: Όταν συνδεθείτε για πρώτη φορά στην εφαρμογή -χρησιμοποιώντας το Facebook ή ένα email- θα δείτε μια οθόνη που σας ζητά να «ξεκλειδώσετε» την premium έκδοση. Μην ανησυχείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δωρεάν επιλογή απλώς πατώντας το κουμπί εξόδου στο επάνω μέρος της οθόνης.
3. My Training Workout Tracker Log
Οι προπονήσεις στο σπίτι (και στο γυμναστήριο) που μπορείτε να καταγράφετε και να παρακολουθείτε, σε συνδυασμό με μια κοινότητα ανθρώπων με παρόμοια ενδιαφέροντα που σας υποστηρίζουν, είναι τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα αυτής της εφαρμογής. Επιπλέον, θα έχετε πρόσβαση σε περισσότερα από 350 βίντεο ασκήσεων και θα μπορείτε να τις δείτε στην πράξη σε 120 προκαθορισμένες ρουτίνες προπόνησης.
4. Daily workouts fitness trainer
Είναι σαν να έχετε τον δικό σας προσωπικό γυμναστή, όπου κι αν βρίσκεστε και όποτε θέλετε να γυμναστείτε. Το Daily Workouts Fitness Trainer ειδικεύεται σε σύντομες, στοχευμένες προπονήσεις διάρκειας πέντε έως δέκα λεπτών, αλλά προσφέρει επίσης μεγαλύτερες, τυχαίες προπονήσεις για όλο το σώμα διάρκειας δέκα έως τριάντα λεπτών, ώστε να βρίσκεστε πάντα σε εγρήγορση.
5. Google Fit (Δωρεάν. Μόνο για Android)
Αυτό που κάνει το Google Fit εξαιρετικό (εκτός από την υποστήριξη συσκευών Android και WearOS) είναι ότι, σε αντίθεση με ορισμένες από τις παραπάνω εφαρμογές, δεν υπάρχει επί πληρωμή έκδοση. Έτσι, δεν θα βλέπετε καμία από αυτές τις ενοχλητικές διαφημίσεις που προσπαθούν να σας «παρακινήσουν» να πληρώσετε για την premium έκδοση.
Είναι ιδανική για προπονήσεις στο σπίτι και μπορεί να συγχρονίζει και να εισάγει δεδομένα από τις άλλες εφαρμογές παρακολούθησης της φυσικής σας κατάστασης. Είναι επίσης ενσωματωμένη με τους Χάρτες Google, αλλά προφανώς η παρακολούθηση τοποθεσίας δεν πρόκειται να είναι η μεγαλύτερη προτεραιότητά σας αυτήν τη στιγμή.
Όποια εφαρμογή κι αν επιλέξετε, απολαύστε μια υπέροχη προπόνηση στο σπίτι με τη Scholl!