Ζείτε έναν δραστήριο τρόπο ζωής; Πηγαίνετε τακτικά στο γυμναστήριο, κολυμπάτε ή τρέχετε; Ή περνάτε πολύ χρόνο φορώντας αθλητικά παπούτσια; Αν ναι, πιθανότατα δεν σας είναι άγνωστη η επίφοβη μυκητίαση των ποδιών, αλλά μην ανησυχείτε - τα πόδια σας δεν χρειάζεται να υποφέρουν σιωπηλά. Θα σας δείξουμε μερικές απλές συμβουλές και κόλπα που θα κρατήσουν τη μυκητίαση των ποδιών μακριά.
Τι είναι η μυκητίαση των ποδιών
Η μυκητίαση των ποδιών - ή tinea pedis - είναι μία από τις συχνότερες μυκητιασικές λοιμώξεις στους ενήλικες. Ο μύκητας ευδοκιμεί σε ζεστές, σκοτεινές και υγρές συνθήκες, συνήθως ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, και εξαπλώνεται προκαλώντας αίσθημα κνησμού και καύσου, που μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και σκασίματα του δέρματος.
Τι προκαλεί τη μυκητίαση των ποδιών;
Όπως οι περισσότερες μυκητιασικές λοιμώξεις, η μυκητίαση των ποδιών είναι πολύ μεταδοτική και μπορεί να μεταδοθεί μέσω άμεσης και έμμεσης επαφής.
Αυτό μπορεί να συμβεί μέσω επαφής με μολυσμένα αντικείμενα, όπως όταν περπατάτε ξυπόλυτοι σε βρεγμένα δάπεδα δημόσιων χώρων - αποδυτήρια, ντους ή πισίνες - αλλά μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω μολυσμένων καλτσών, παπουτσιών και νωπών πετσετών.
Τι προκαλεί τη μυκητίαση των ποδιών;
Υγρασία
Τα υγρά, ζεστά και ιδρωμένα πόδια είναι ιδανικές συνθήκες για να ζουν και να πολλαπλασιάζονται οι μύκητες.
Υγιεινή
Η μυκητίαση των ποδιών αναπτύσσεται και τρέφεται από νεκρό δερματικό ιστό. Φροντίστε να πλένετε τα πόδια σας τακτικά και να φοράτε καθαρές, φρεσκοπλυμένες κάλτσες και παπούτσια, ώστε να αποφεύγετε κάθε πιθανότητα επαναμόλυνσης
Αλλαγές στο pH
Έχει αποδειχθεί ότι το pH του δέρματος είναι υψηλότερο σε σημεία όπου δύο στρώματα του δέρματος εφάπτονται ή τρίβονται μεταξύ τους - όπως στα δάχτυλα των ποδιών. Όσο αυξάνεται το pH του δέρματος, μπορεί να καταστραφεί ο φυσικός φραγμός του οργανισμού ενάντια στις λοιμώξεις, γεγονός που ενδέχεται να κάνει το δέρμα σας πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις.
Κατεστραμμένο δέρμα
Οι μικροοργανισμοί που προκαλούν μυκητίαση στα πόδια μπορούν να εξαπλωθούν πιο γρήγορα σε κερατινοποιημένο και κατεστραμμένο δέρμα - όπως σε κοψίματα και εκδορές - επιτρέποντας στους μύκητες να προσκολληθούν και να πολλαπλασιαστούν.
Τα 7 σημάδια της μυκητίασης των ποδιών
Υπάρχουν δύο συνηθισμένοι τύποι μυκητίασης των ποδιών - ανάμεσα στα δάχτυλα και στα πέλματα - δείτε μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε:
- Κνησμώδεις, λευκές περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών
- Αυξημένο πάχος του δέρματος στα πέλματα των ποδιών σας
- Κόκκινες, επώδυνες και λεπιδώδεις περιοχές ξηρού δέρματος
- Διαφορετικού βαθμού κνησμός και αίσθημα καύσου
- Σκασμένο και ξεφλουδισμένο δέρμα
- Αιμορραγία
- Φουσκάλες
Πώς να αντιμετωπίσετε το πόδι του αθλητή
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την απλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση του ποδιού του αθλητή. Η κρέμα Scholl για το πόδι του αθλητή περιέχει ένα μοναδικό αντιμυκητιασικό συστατικό, κλινικά αποδεδειγμένο ότι σκοτώνει τους μύκητες και καταπραΰνει τον κνησμό σε 7 ημέρες.
Σημειώστε ότι, για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα για όσο διάστημα υποδεικνύεται. Τα συμπτώματά σας μπορεί να εξαφανιστούν, αλλά ο μύκητας μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει. Αν οποιαδήποτε συμπτώματα επιμένουν, ζητήστε τη συμβουλή ειδικού.
Για να σταματήσετε αποτελεσματικά το πόδι του αθλητή, δοκιμάστε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Αντιμυκητιασικό Σπρέι Παπουτσιών Scholl.
Αυτό το εξαιρετικά αποτελεσματικό απολυμαντικό αντιμυκητιασικό σπρέι παπουτσιών σκοτώνει το 99,9% του μύκητα που προκαλεί το πόδι του αθλητή και τις μυκητιάσεις των νυχιών. Η συνεχής χρήση του Αντιμυκητιασικού Σπρέι Παπουτσιών Scholl θα συμβάλει στη διατήρηση της υγιεινής των παπουτσιών σας και στην πρόληψη της επανεμφάνισης του μύκητα.
Κορυφαίες συμβουλές για την αποφυγή του ποδιού του αθλητή
- Αν πρόκειται να πάτε στο γυμναστήριο ή σε πισίνα, φοράτε σαγιονάρες στους κοινόχρηστους χώρους.
- Στεγνώνετε τα πόδια σας μετά το πλύσιμο, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα, ταμπονάροντάς τα αντί να τα τρίβετε.
- Χρησιμοποιείτε ξεχωριστή πετσέτα για τα πόδια σας και πλένετέ την τακτικά.
- Περπατάτε ξυπόλυτοι, όταν είναι δυνατόν, για να αναπνέουν τα πόδια σας.
- Φοράτε καθαρές κάλτσες κάθε μέρα - οι βαμβακερές κάλτσες που αναπνέουν είναι οι καλύτερες.
- Αποφύγετε να φοράτε στενά παπούτσια που κάνουν τα πόδια σας να ζεσταίνονται και να ιδρώνουν.
- Φοράτε παπούτσια από φυσικά υλικά - όπως δέρμα και βαμβάκι - καθώς αναπνέουν καλύτερα από τα συνθετικά.
- Μην μοιράζεστε πετσέτες, κάλτσες ή παπούτσια με άλλα άτομα.
- Μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπουτσιών για περισσότερες από δύο συνεχόμενες ημέρες.