Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά το σκληρό δέρμα
Το σκληρό δέρμα και οι σκασμένες φτέρνες στα πόδια δεν είναι ποτέ όμορφη εικόνα, αλλά το πρόβλημα είναι πιο σοβαρό από αυτό - μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και σκασίματα του δέρματος όταν περπατάτε. Αν υπομένετε τις σκασμένες φτέρνες και το σκληρό δέρμα χωρίς να έχετε βρει ακόμη λύση, έχουμε χρήσιμες συμβουλές για πιο λεία και υγιή πόδια.
Τι είναι το σκληρό δέρμα στα πόδια μου;
Το σκληρό δέρμα μπορεί να έχει διαφορετική εμφάνιση από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά συχνά εμφανίζεται ως τραχιές περιοχές του δέρματος που έχουν κιτρινωπό χρώμα.1,2 Αυτό το δέρμα είναι συνήθως λιγότερο ευαίσθητο στην αφή σε σχέση με το γύρω δέρμα και είναι αρκετά παχύ.1,2 Αυτές οι περιοχές του δέρματος, που ονομάζονται κάλοι, είναι λιγότερο σαφώς οριοθετημένες από τους τύλους, οι οποίοι είναι συχνά πιο μαλακοί αλλά έχουν παρόμοιες αιτίες.4,5
Οι περιοχές που είναι πιθανότερο να επηρεαστούν από το σκληρό δέρμα είναι οι φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών, ιδιαίτερα τα μικρά. Είναι επίσης συχνό στο μπροστινό μέρος του πέλματος, όπου το δέρμα δέχεται την πιο έντονη τριβή από το παπούτσι σας καθώς περπατάτε.1,2
Τι προκαλεί το σκληρό δέρμα στα πόδια;
Το σκληρό δέρμα προκαλείται από την έλλειψη υγρασίας στα ανώτερα στρώματα του δέρματος.1 Είναι πιθανότερο να εμφανιστεί σε άτομα που ασκούν επιπλέον πίεση στα πόδια τους: αθλητές, άτομα που εργάζονται όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ηλικιωμένους, άτομα που χρησιμοποιούν ισχυρά σαπούνια και απορρυπαντικά, άτομα που περνούν πολύ χρόνο σε ξηρά περιβάλλοντα με κλιματισμό ή κεντρική θέρμανση και άτομα που φορούν παπούτσια με κακή εφαρμογή - για παράδειγμα, παπούτσια που είναι είτε πολύ μικρά είτε πολύ φαρδιά ή όταν υπάρχει συνεχής τριβή ανάμεσα στο παπούτσι και το δέρμα).4
Το σκληρό δέρμα αναπτύσσεται όταν το δέρμα τρίβεται πάνω σε κάτι, όπως ένα στενό παπούτσι.1,2 Αυτό οδηγεί στον σχηματισμό κάλων στα οστέινα σημεία του ποδιού σας που δέχονται το μεγαλύτερο μέρος του βάρους καθώς περπατάτε. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια, η πολύωρη ορθοστασία ή η επαναλαμβανόμενη έντονη πίεση, όπως κατά το τρέξιμο, μπορούν να επιταχύνουν τον σχηματισμό κάλων, γεγονός που εξηγεί γιατί οι αθλητές συχνά εμφανίζουν σκληρό δέρμα στα πόδια τους.3
Η πολύωρη ορθοστασία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σκληρού δέρματος, κάτι που είναι δύσκολο να αποφευχθεί αν αποτελεί μέρος της εργασίας σας, όπως στην περίπτωση ενός κομμωτή ή ενός φύλακα ασφαλείας. Η χρήση ισχυρών σαπουνιών και απορρυπαντικών στα πόδια σας ή η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ξηρά περιβάλλοντα με κλιματισμό ή κεντρική θέρμανση μπορεί να προκαλέσει σκληρό δέρμα. Είναι επίσης μια κατάσταση που είναι πιθανότερο να αντιμετωπίσουμε καθώς μεγαλώνουμε.1-3
Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τα πόδια σας με μια ειδική κρέμα, όπως μία από τη σειρά ενυδατικών προϊόντων Scholl.
Κορυφαίες συμβουλές για την πρόληψη του σκληρού δέρματος3
Στεγνώνετε πάντα καλά τα πόδια σας μετά το ντους και το μπάνιο και, στη συνέχεια, χρησιμοποιείτε μια ειδική ενυδατική κρέμα για τα πόδια, όπως αυτές της σειράς Scholl.
Φοράτε άνετα παπούτσια που εφαρμόζουν σωστά, αποφεύγοντας εκείνα που είναι είτε πολύ φαρδιά είτε πολύ στενά ή προκαλούν συνεχή τριβή ανάμεσα στο παπούτσι και το δέρμα.
Αντιμετωπίστε τον πόνο στα πόδια το συντομότερο δυνατό, καθώς μπορεί να υποδηλώνει επερχόμενα προβλήματα. Βρείτε μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης των ποδιών που σας ταιριάζει. Με ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια κάθε μέρα, τα πόδια σας μπορούν να δείχνουν πιο λεία και υγιή.
Αν έχετε προδιάθεση για σκληρό δέρμα ή εργάζεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να χρειάζεστε την επιπλέον υποστήριξη πάτων από τζελ, όπως εκείνοι της σειράς πάτων από τζελ Scholl.
Γιατί είναι σημαντικό να αφαιρείτε το σκληρό δέρμα από τα πόδια σας;
Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι κάλοι και η συσσώρευση σκληρού δέρματος μπορεί να κάνουν το δέρμα να χάσει την ικανότητά του να διατείνεται, μειώνοντας την ευαισθησία του με την πάροδο του χρόνου και κάνοντάς το ξηρό, πρησμένο ή ακόμη και σκασμένο. Αυτό είναι συχνά επώδυνο και, όπως μπορείτε να φανταστείτε, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά δερματικά προβλήματα. 1-3 Η Scholl διαθέτει αποτελεσματικές ενυδατικές κρέμες για σκασμένες φτέρνες.
Πώς να αφαιρέσετε το σκληρό δέρμα από τα πόδια;
Η αφαίρεση του σκληρού δέρματος είναι εύκολη με ένα από τα προϊόντα της σειράς Express Pedi της Scholl. Μπορείτε να τα προσαρμόσετε εύκολα στις προσωπικές σας ανάγκες, είτε έχετε πολύ σκληρό δέρμα είτε θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να προλάβετε τη μελλοντική συσσώρευση σκληρού δέρματος στα πόδια σας. Το Express Pedi μπορεί να προσαρμοστεί στις συγκεκριμένες ανάγκες σας με διαφορετικές κεφαλές κυλίνδρου, εξασφαλίζοντας ότι τα πόδια σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο λεία.