Τα προβλήματα στα δάχτυλα των ποδιών επηρεάζουν πολλούς από εμάς και δεν είναι πάντα εύκολο να κρύψουμε από τον κόσμο τους αντιαισθητικούς κάλους και τις σκληρύνσεις. Είτε αντιμετωπίζετε συχνά αυτό το πρόβλημα είτε περνάτε μια δύσκολη περίοδο, υπάρχει τρόπος να βοηθήσετε στην απομάκρυνση και την πρόληψη της παχιάς, ξηρής, νεκρής επιδερμίδας, ώστε να βγάλετε τα πόδια σας από τη χειμερία νάρκη. Κάντε το καλύτερο βήμα με τις παρακάτω συμβουλές μας.
Τι είναι οι κάλοι και οι σκληρύνσεις;
Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις είναι περιοχές σκληρής, παχιάς επιδερμίδας που αναπτύσσονται λόγω υπερβολικής πίεσης ή τριβής. Οι κάλοι είναι μικροί κύκλοι παχιάς επιδερμίδας που συχνά εμφανίζονται στο πάνω και στα πλάγια των δαχτύλων ή στα πέλματα. Οι σκληρύνσεις είναι μεγαλύτερες περιοχές τραχιάς, παχιάς επιδερμίδας, συχνά κίτρινες, που εμφανίζονται συνήθως στα μετατάρσια ή στις φτέρνες.
Ποια είναι τα συμπτώματα των κάλων και των σκληρύνσεων;
Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις συνήθως αποτελούν συμπτώματα ενός υποκείμενου προβλήματος, όπως παραμόρφωση των οστών, τρόπος βάδισης, ακατάλληλα υποδήματα ή τύπος δέρματος. Οι ηλικιωμένοι έχουν λιγότερο λιπώδη ιστό στο δέρμα τους, γεγονός που τους καθιστά πιο ευάλωτους στους κάλους.
Οι διαφορετικοί τύποι κάλων:
- Οι σκληροί κάλοι είναι οι πιο συνηθισμένοι και εμφανίζονται ως μια μικρή περιοχή, περίπου στο μέγεθος μπιζελιού.
- Οι μαλακοί κάλοι είναι υπόλευκοι, με ελαστική υφή, και εμφανίζονται ανάμεσα στα δάχτυλα, όπου το δέρμα είναι υγρό από τον ιδρώτα ή το ανεπαρκές στέγνωμα.
- Οι κοκκώδεις κάλοι είναι πολύ μικροί και σχηματίζονται μεμονωμένα ή σε ομάδες στη φτέρνα ή στο μετατάρσιο.
- Οι αγγειακοί κάλοι μπορεί να αιμορραγήσουν αν κοπούν και να είναι πολύ επώδυνοι. Οι νευροαγγειακοί κάλοι περιέχουν τόσο νεύρα όσο και αιμοφόρα αγγεία. Μπορεί να είναι ευαίσθητοι, επώδυνοι στη θεραπεία και να αιμορραγήσουν αν κοπούν.
- Οι ινώδεις κάλοι εμφανίζονται όταν οι κάλοι υπάρχουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνδέονται πιο σταθερά με τους βαθύτερους ιστούς. Μπορεί επίσης να είναι επώδυνοι.
Αν πιστεύετε ότι έχετε κάλο, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή επαγγελματία υγείας, ο οποίος μπορεί να σας ενημερώσει για τη θεραπεία.
Ποιοι παράγοντες προκαλούν τα συμπτώματα;
Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις μπορεί να προκαλούνται από επίμονη ή περιστασιακή πίεση λόγω παπουτσιών που δεν εφαρμόζουν σωστά. Οι σκληρύνσεις μπορεί επίσης να προκαλούνται από δραστηριότητες όπως το τρέξιμο.
Τι προκαλεί τους κάλους και τις σκληρύνσεις;
Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις εμφανίζονται συχνότερα σε ηλικιωμένους ή σε άτομα με άλλα προβλήματα στα πόδια, όπως το κότσι.
Οι κάλοι προκαλούνται συχνά από τη χρήση παπουτσιών που δεν εφαρμόζουν σωστά, είναι πολύ χαλαρά και προκαλούν ολίσθηση και τριβή του ποδιού. Προκαλούνται επίσης από παπούτσια που ασκούν σημειακή πίεση, όπως τα ψηλοτάκουνα και τα στενά παπούτσια που πιέζουν. Εμφανίζονται συχνά σε οστεώδη πόδια που δεν διαθέτουν φυσική προστατευτική επένδυση και μπορεί να αναπτυχθούν ως σύμπτωμα άλλων παθήσεων, όπως το κότσι και το σφυροδακτυλικό δάχτυλο.
Οι σκληρύνσεις εμφανίζονται συχνά όταν το δέρμα τρίβεται πάνω σε κάτι σκληρό, όπως ένα οστό, το έδαφος ή ένα παπούτσι, και παρουσιάζονται σε περιοχές του ποδιού που σηκώνουν το μεγαλύτερο βάρος. Δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το περπάτημα χωρίς παπούτσια, που ασκούν επαναλαμβανόμενη πίεση στο πόδι, συχνά ευθύνονται.
Συμβουλές για την αποφυγή και την αντιμετώπιση των κάλων και των σκληρύνσεων
Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις δεν θα βελτιωθούν μέχρι να εντοπίσετε και να ανακουφίσετε πρώτα την πηγή της πίεσης. Θα πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο κατ’ οίκον αν γνωρίζετε την αιτία και έχετε μιλήσει με επαγγελματία υγείας για τον καλύτερο τρόπο διαχείρισής τους.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση κάλων και σκληρύνσεων στο μέλλον είναι να φοράτε παπούτσια που μειώνουν την πίεση και την τριβή στα δάχτυλα και στο μπροστινό μέρος των ποδιών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε τακτικά ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών για να απομακρύνετε απαλά τη σκληρή επιδερμίδα, να στεγνώνετε σχολαστικά τα πόδια μετά το πλύσιμο και να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα.
Όλες οι πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτές τις ιστοσελίδες δεν προορίζονται για διάγνωση ή συνταγογράφηση. Για οποιοδήποτε θέμα υγείας, επικοινωνήστε με τον επαγγελματία υγείας σας.
Για να δείτε σχετικά προϊόντα, κάντε κλικ εδώ.