Είτε έχετε εντείνει το πρόγραμμα γυμναστικής σας, περνάτε περισσότερο χρόνο στην πισίνα και στα ντους του γυμναστηρίου είτε απλώς προτιμάτε να περνάτε τη ζωή σας με αθλητικά παπούτσια, μπορεί να δημιουργείτε το ιδανικό ζεστό, σκοτεινό και υγρό περιβάλλον που χρειάζονται οι μύκητες για να αναπτυχθούν. Και όσο ενοχλητικό κι αν μπορεί να είναι το πόδι του αθλητή, υπάρχουν απλές θεραπείες: κρέμες, σπρέι και λοσιόν για τοπική χρήση. Παρακάτω θα βρείτε τις συμβουλές μας για να φροντίζετε τα καταπονημένα πόδια σας, ώστε να παραμένετε δραστήριοι και να προσπαθείτε να αποφεύγετε τους μύκητες που προκαλούν το πόδι του αθλητή.
Αυτό δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο. Ο επαγγελματίας υγείας δεν υποστηρίζει τα προϊόντα Scholl και αμείφθηκε από τους κατασκευαστές της Scholl για τον χρόνο που αφιέρωσε στην παραγωγή αυτού του βίντεο.
Τι είναι το πόδι του αθλητή;
Γνωστό και ως tinea pedis, το πόδι του αθλητή είναι μια μεταδοτική μυκητιασική λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, καθώς και τα πέλματα.
Ποια είναι τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή;
Μπορεί να εμφανιστεί ως ξηρό, λεπιδώδες δέρμα, με αποτέλεσμα κάποιος να νομίσει λανθασμένα ότι έχει ξηροδερμία. Το πόδι του αθλητή μπορεί να προκαλέσει κνησμό και πόνο στα πέλματα και στις πλευρές των ποδιών. Τα συνηθισμένα σημάδια περιλαμβάνουν: λευκές περιοχές με κνησμό ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών· κόκκινες, επώδυνες και ξεφλουδισμένες περιοχές στα πόδια, καθώς και δέρμα που μπορεί να σκιστεί και να αιμορραγήσει. Το πόδι του αθλητή μπορεί επίσης να προκαλέσει φουσκάλες γεμάτες υγρό.
Ποιοι παράγοντες προκαλούν τα συμπτώματα;
Το πόδι του αθλητή είναι πολύ συχνό και μπορεί να το εμφανίσει οποιοσδήποτε. Εκτιμάται ότι έως και ένας στους τέσσερις ανθρώπους εμφανίζει πόδι του αθλητή* κάποια στιγμή στη ζωή του. Παρατηρείται συχνά σε άτομα που ιδρώνουν περισσότερο. Ωστόσο, οποιοσδήποτε μπορεί να κολλήσει τη λοίμωξη από άλλα άτομα, για παράδειγμα περπατώντας χωρίς παπούτσια σε αποδυτήρια και ντους.
*Στοιχεία από το Patient.info, «Πόδι του αθλητή». Προσπελάστηκε τον Ιούνιο του 2019
Τι προκαλεί το πόδι του αθλητή;
Ο καθένας μπορεί να εμφανίσει το πόδι του αθλητή, όμως ορισμένες ενέργειες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να το κολλήσει ή να το αναπτύξει. Σε αυτές περιλαμβάνονται:
- Η επίσκεψη σε δημόσιους χώρους χωρίς παπούτσια (αποδυτήρια γυμναστηρίων, ντους και πισίνες).
- Η κοινή χρήση καλτσών, παπουτσιών ή πετσετών με μολυσμένο άτομο.
- Χρήση στενών, κλειστών παπουτσιών.
- Παραμονή των ποδιών σε υγρό περιβάλλον για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Ιδρωμένα πόδια.
- Ύπαρξη μικρού τραυματισμού στο δέρμα ή στα νύχια των ποδιών – που δημιουργεί οδό εισόδου στο δέρμα.
Συμβουλές για την αποφυγή και την αντιμετώπιση του ποδιού του αθλητή
Η θεραπεία του ποδιού του αθλητή μπορεί να περιλαμβάνει την τακτική εφαρμογή αντιμυκητιασικών θεραπειών (διαθέσιμων στα φαρμακεία), συνήθως περίπου δύο φορές την ημέρα, στην προσβεβλημένη περιοχή, για όσο διάστημα αναφέρουν οι οδηγίες ή σύμφωνα με τη συμβουλή επαγγελματία υγείας. Παρόλο που τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν αρκετά γρήγορα, μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόζετε τη θεραπεία για έως και δύο εβδομάδες μετά την εξαφάνιση του εξανθήματος, ώστε να συμβάλετε στην προστασία από την επανεμφάνιση. Στο μεταξύ, προσπαθήστε να μην ξύνετε το προσβεβλημένο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να μεταδώσει τη λοίμωξη σε άλλα σημεία του σώματος.
Για να βοηθήσετε στην αποφυγή του ποδιού του αθλητή στο μέλλον:
- Παράλληλα με τη θεραπεία για το πόδι του αθλητή, ψεκάζετε τα παπούτσια μετά από κάθε χρήση με το Αντιμυκητιασικό Σπρέι Παπουτσιών Scholl για να εξουδετερώσετε τον μύκητα και να βοηθήσετε στην πρόληψη της επανεμφάνισης (με συνεχή χρήση).
- Αν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή στην πισίνα, φοράτε σαγιονάρες στους κοινόχρηστους χώρους.
- Στεγνώνετε τα πόδια σας μετά το πλύσιμο – ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα (ταμπονάρετε για να στεγνώσουν αντί να τα τρίβετε).
- Χρησιμοποιείτε ξεχωριστή πετσέτα για τα πόδια σας και πλένετέ την τακτικά.
- Βγάζετε τα παπούτσια σας όταν επιστρέφετε στο σπίτι.
- Φοράτε καθαρές κάλτσες κάθε μέρα – οι βαμβακερές κάλτσες που αναπνέουν είναι οι καλύτερες.
- Μην μοιράζεστε πετσέτες, κάλτσες ή παπούτσια με άλλα άτομα.
- Αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια που κάνουν τα πόδια σας να ζεσταίνονται και να ιδρώνουν.
- Μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια για δύο συνεχόμενες ημέρες.
Αν οι παραπάνω συμβουλές και θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αν αισθάνεστε έντονη ενόχληση, τα πόδια σας είναι κόκκινα, ζεστά και επώδυνα, ή αν έχετε διαβήτη ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, επικοινωνήστε με τον τοπικό επαγγελματία υγείας, όπως έναν ποδίατρο, για περαιτέρω ιατρικές συμβουλές.
Η κρέμα Scholl για το πόδι του αθλητή περιέχει τερβιναφίνη. Για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα.
Για να εξερευνήσετε σχετικά προϊόντα, κάντε κλικ εδώ.