Αντιμετωπίστε αποτελεσματικά το σκληρό δέρμα
Το σκληρό δέρμα και οι σκασμένες φτέρνες στα πόδια δεν είναι ποτέ καλή εικόνα, αλλά το πρόβλημα είναι πιο σοβαρό από αυτό - μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα και σκασίματα του δέρματος όταν περπατάτε. Αν ταλαιπωρείστε με σκασμένες φτέρνες και σκληρό δέρμα και δεν έχετε ακόμη βρει λύση, έχουμε χρήσιμες συμβουλές για πιο απαλά και υγιή πόδια.
Τι είναι το σκληρό δέρμα στα πόδια μου;
Το σκληρό δέρμα μπορεί να έχει διαφορετική εμφάνιση από άτομο σε άτομο, αλλά συχνά εμφανίζεται ως τραχιές περιοχές του δέρματος με κιτρινωπό χρώμα.1,2 Αυτό το δέρμα είναι συνήθως λιγότερο ευαίσθητο στην αφή από το γύρω δέρμα και είναι αρκετά παχύ.1,2 Αυτές οι περιοχές του δέρματος, που ονομάζονται κάλοι, είναι λιγότερο σαφώς οριοθετημένες από τους τύλους, οι οποίοι είναι συχνά πιο μαλακοί αλλά έχουν παρόμοιες αιτίες.4,5
Οι περιοχές που είναι πιθανότερο να επηρεαστούν από το σκληρό δέρμα είναι οι φτέρνες και τα δάχτυλα των ποδιών, ιδιαίτερα τα μικρά δάχτυλα. Είναι επίσης συχνό στο μετατάρσιο, όπου το δέρμα υφίσταται την πιο έντονη τριβή από το παπούτσι σας καθώς περπατάτε.1,2
Τι προκαλεί το σκληρό δέρμα στα πόδια;
Το σκληρό δέρμα προκαλείται από έλλειψη υγρασίας στα ανώτερα στρώματα του δέρματος.1 Είναι πιθανότερο να εμφανιστεί σε άτομα που ασκούν επιπλέον πίεση στα πόδια τους: αθλητές, άτομα που εργάζονται όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ηλικιωμένους, άτομα που χρησιμοποιούν ισχυρά σαπούνια και απορρυπαντικά, άτομα που περνούν πολύ χρόνο σε ξηρά περιβάλλοντα με κλιματισμό ή κεντρική θέρμανση και άτομα που φορούν παπούτσια με κακή εφαρμογή - για παράδειγμα, παπούτσια που είναι είτε πολύ μικρά είτε πολύ φαρδιά ή όταν υπάρχει συνεχής τριβή μεταξύ του παπουτσιού και του δέρματος).4
Το σκληρό δέρμα αναπτύσσεται όταν το δέρμα τρίβεται πάνω σε κάτι, όπως ένα στενό παπούτσι.1,2 Αυτό οδηγεί στον σχηματισμό κάλων στα οστέινα σημεία του ποδιού σας που δέχονται το μεγαλύτερο μέρος του βάρους καθώς περπατάτε. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια, η πολύωρη ορθοστασία ή η επαναλαμβανόμενη έντονη πίεση, όπως το τρέξιμο, μπορούν να επιταχύνουν τον σχηματισμό κάλων, γεγονός που εξηγεί γιατί οι αθλητές εμφανίζουν συχνά σκληρό δέρμα στα πόδια τους.3
Η πολύωρη ορθοστασία μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σκληρού δέρματος, κάτι που δύσκολα αποφεύγεται αν αποτελεί μέρος της εργασίας σας, όπως στην περίπτωση ενός κομμωτή ή ενός φύλακα ασφαλείας. Η χρήση ισχυρών σαπουνιών και απορρυπαντικών στα πόδια σας ή η παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ξηρά περιβάλλοντα με κλιματισμό ή κεντρική θέρμανση μπορεί να προκαλέσει σκληρό δέρμα. Είναι επίσης μια κατάσταση που είναι πιθανότερο να αντιμετωπίσουμε καθώς μεγαλώνουμε.1-3
Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τα πόδια σας με μια ειδική κρέμα, όπως κάποια από τη σειρά ενυδατικών προϊόντων Scholl.
Κορυφαίες συμβουλές για την πρόληψη του σκληρού δέρματος3
Να στεγνώνετε πάντα καλά τα πόδια σας μετά το ντους και το μπάνιο και, στη συνέχεια, να χρησιμοποιείτε μια ειδική ενυδατική κρέμα για τα πόδια, όπως αυτές της σειράς Scholl.
Να φοράτε άνετα παπούτσια που εφαρμόζουν σωστά, αποφεύγοντας εκείνα που είναι είτε πολύ φαρδιά είτε πολύ στενά ή προκαλούν συνεχή τριβή μεταξύ του παπουτσιού και του δέρματος.
Αντιμετωπίστε τον πόνο στα πόδια το συντομότερο δυνατό, καθώς μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα που θα εμφανιστούν αργότερα. Βρείτε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας των ποδιών που σας ταιριάζει. Με ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια κάθε μέρα, τα πόδια σας μπορούν να δείχνουν πιο απαλά και υγιή.
Αν έχετε προδιάθεση για σκληρό δέρμα ή εργάζεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μπορεί να χρειάζεστε την επιπλέον υποστήριξη πάτων gel, όπως εκείνοι της σειράς πάτων gel Scholl.
Γιατί είναι σημαντικό να αφαιρείτε το σκληρό δέρμα από τα πόδια σας;
Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι κάλοι και η συσσώρευση σκληρού δέρματος μπορεί να κάνουν το δέρμα να χάσει την ικανότητά του να τεντώνεται, μειώνοντας την ευαισθησία του με την πάροδο του χρόνου και προκαλώντας ξηρότητα, πρήξιμο ή ακόμη και σκασίματα. Αυτό είναι συχνά επώδυνο και, όπως μπορείτε να φανταστείτε, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερα δερματικά προβλήματα. 1-3 Η Scholl διαθέτει αποτελεσματικές ενυδατικές κρέμες για σκασμένες φτέρνες.
Πώς να αφαιρέσετε το σκληρό δέρμα από τα πόδια;
Η αφαίρεση του σκληρού δέρματος είναι εύκολη με ένα από τα προϊόντα Express Pedi της Scholl. Μπορείτε να τα προσαρμόσετε εύκολα στις προσωπικές σας ανάγκες, είτε έχετε πολύ σκληρό δέρμα είτε θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να αποτρέψετε τη μελλοντική συσσώρευση σκληρού δέρματος στα πόδια σας. Το Express Pedi μπορεί να προσαρμοστεί στις συγκεκριμένες ανάγκες σας με διαφορετικές κεφαλές κυλίνδρου, εξασφαλίζοντας ότι τα πόδια σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο απαλά.
