Spruckna hälar: orsaker, symtom och behandling
Din hud är som en mänsklig sköld. Den skyddar dig mot smuts och infektioner1 men när sprickor börjar uppstå kan den inte längre göra sitt jobb ordentligt. Spruckna hälar uppstår när små sprickor bildas i torr, skadad hud.2 Om du inte avlägsnar den torra huden och regelbundet återfuktar med en specialprodukt som Scholl Foot Cream kan sprickorna växa och bli djupare, så kallade fissurer.3 Dessa kan vara smärtsamma och är definitivt inte attraktiva.
Symtom
Till en början kan hälen börja kännas stram när du står under längre perioder.3 De nästa tecknen är ofta intensiv torrhet, klåda och ömhet. Slutligen kan huden bli gul eller brun och kännas hård vid beröring.4Spruckna hälar kan verka som mer än bara ett irritationsmoment, men med tiden kan det bli allt mer smärtsamt tills det gör ont bara att gå. I avancerade stadier kan hälarna vara så torra att de blir vita eller gulaktiga och börjar flagna. Sprickorna kan bli djupare och kan till och med blöda och infekteras av bakterier.3
Orsaker
Uttorkning är en av de största orsakerna till sprucken hud.5 När fukt försvinner börjar fötterna bilda tjocka områden med grov hud som en form av skydd. Därför är det viktigt att återfukta med en specialprodukt som Scholl Foot Cream.
Andra faktorer som kan bidra till sprucken hud är:
Problem med fotens pronation6
Starka tvålar och kraftig skrubbning5
Brist på mineraler och vitaminer som järn5
Fetma, diabetes och hypotyreos5
Kroniska hudsjukdomar som psoriasis3
Torr inomhusvärme eller exponering för kallt väder3
Behandling
Att regelbundet ta hand om fötterna är alltid bättre än att försöka behandla ett problem när det uppstår. De flesta av oss ger inte fötterna samma omsorg och uppmärksamhet som resten av kroppen. Vi är alla upptagna, men det tar bara ett ögonblick att applicera en specialiserad fuktkräm som Scholl Expert Care Dry Foot Cream. Eller så kan du snabbt mjuka upp hård hud genom att blötlägga fötterna i varmt vatten.7
Om det är lite för sent för förebyggande behandling kan du prova Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+. Den kan hjälpa till att återfukta och mjuka upp spruckna hälar på bara två veckor genom att förbättra hudens elasticitet. Applicera två gånger om dagen på ren, torr hud och massera in i fötterna tills krämen har absorberats helt. Glöm inte heller att använda en bra fotfil som Scholl Dual Action Foot File and Hard Skin Remover för att avlägsna död hud lager för lager tills en slätare och mjukare hud kommer fram.