Regel 1 – Klä dig efter väderförhållandena
Se till att du är klädd efter väderförhållandena. Om du ska ta en lång promenad i kylan, välj vinterstövlar och varma strumpor i stället för tunnare canvasskor eller sneakers.
Regel 2 – Håll rent och torrt
När fötterna är insvepta under de kallare förhållandena är vi mer mottagliga för svampinfektioner som fotsvamp.
Detta kan undvikas genom att tvätta och torka fötterna noggrant varje dag, växla mellan skor, använda rena strumpor och använda en svampdödande spray - som Scholls Antifungal Shoe Spray.
Regel 3 – Litet problem, liten lösning
Under vintern kan huden påverkas av kylan, men genom att behandla tecken på torr hud tidigt och följa våra fotvårdsrutiner kan vi förebygga och hålla hudproblem borta.
Det kalla vädret kan bidra till torr och sprucken hud på hälarna, men om det upptäcks tillräckligt tidigt och behandlas med en produkt som Scholls Expert Care Dry Skin Foot Cream är det enkelt att åtgärda. Om huden är för hård kan du prova vår Expert Care 2-in-1 File and Smooth Foot File för att enkelt avlägsna den hårda huden.
Regel 4 – Kontrollera fötterna dagligen
Med en regelbunden rutin där du kontrollerar fötterna varje dag ser du till att de håller sig välmående och friska, inte bara under vintern utan hela året.
Se till att naglarna är kortklippta, kontrollera om du har blåsor och håll utkik efter svampinfektioner, eftersom dessa lätt kan missas när fötterna är undanstoppade under vintern.
Håll fötterna återfuktade för att förhindra att torr hud byggs upp, med en kraftfullt vårdande produkt som vår Expert Care Dry Skin Foot Cream.
Det var allt, bara några enkla regler som hjälper dig att hålla fötterna i god form under de kallare månaderna.
Om du vill veta mer om någon av produkterna som nämns i den här bloggen kan du besöka vår webbplats drscholls.co.uk. För mer information om spruckna hälar och hur du kan hantera dem, varför inte titta på vår video med experten Michael Harrison-Blount.