W firmie Scholl wiemy, jak ważne jest, by Twoje stopy pozostawały w ruchu, szczególnie w obecnych czasach, gdy nie możemy wychodzić i poruszać się tak często jak dawniej.
Właśnie w tym mogą pomóc niektóre z tych dostępnych obecnie, ciekawych aplikacji fitness! Niezależnie od tego, czy chodzi o treningi w domu, przepisy, czy nawet pomoc w koncentracji i dbaniu o zdrowie psychiczne, dostępne są wyjątkowe, bezpłatne rozwiązania.
Nigdy nie było lepszego momentu, by zrewolucjonizować sposób, w jaki trenujesz
1. Nike Training Club
To jedna z najpopularniejszych dostępnych aplikacji - i nie bez powodu. Możesz rozpocząć trening z osobistym planem, który będzie Cię prowadzić, a jednocześnie dostosowywać się do Twoich postępów, harmonogramu i innych aktywności oraz je śledzić.
Korzystając z NTC, uzyskasz dostęp do różnorodnych, cztero- do sześciotygodniowych planów treningowych oraz stale powiększającej się biblioteki treningów prowadzonych przez światowej klasy trenerów Nike Master Trainer. Niezależnie od tego, czy masz szczęście dysponować domową siłownią, czy trenujesz w zaciszu własnego salonu, znajdziesz plan dopasowany do siebie i swojego stylu życia. Niemal gwarantowany sposób na aktywność w domu!
2. Asana Rebel
Po pierwsze, nie zniechęcaj się nazwą, jeśli nie jesteś zaawansowanym „joginem”. Asana Rebel to znacznie więcej niż medytacja - oferuje także trening cardio, HIIT, a nawet relaksujące dźwięki i quizy (żeby poćwiczyć mózg?). To poręczna aplikacja fitness, która doskonale wprowadza w świat jogi. Aby pomóc Ci zachować regularność, wbudowany kalendarz wyświetla małą zieloną kropkę w dniu treningu. Codziennie otrzymujesz również dwa nowe treningi, więc nigdy nie utkniesz przy tej samej rutynie. Uwaga: przy pierwszym logowaniu do aplikacji - za pomocą Facebooka lub adresu e-mail - zobaczysz ekran z prośbą o „odblokowanie” wersji premium. Nie martw się, nadal możesz korzystać z bezpłatnej opcji, klikając przycisk wyjścia u góry ekranu.
3. My Training Workout Tracker Log
Największe zalety tej aplikacji to możliwość rejestrowania i śledzenia treningów w domu (i na siłowni) oraz wsparcie społeczności osób o podobnych zainteresowaniach. Otrzymasz też dostęp do ponad 350 filmów z ćwiczeniami i zobaczysz je w praktyce w ramach 120 gotowych planów treningowych.
4. Daily Workouts Fitness Trainer
To jak Twój osobisty trener - zawsze i wszędzie, gdy masz ochotę na trening. Daily Workouts Fitness Trainer specjalizuje się w krótkich, pięcio- do dziesięciominutowych treningach ukierunkowanych na konkretne cele, ale oferuje też dłuższe, trwające od dziesięciu do trzydziestu minut, losowo dobierane treningi całego ciała, które zapewnią Ci różnorodność.
5. Google Fit (bezpłatna, tylko na Androida)
Tym, co wyróżnia Google Fit (oprócz obsługi urządzeń z systemem Android i WearOS), jest brak płatnej wersji, w przeciwieństwie do niektórych wspomnianych wyżej aplikacji. Dzięki temu nie będą Cię denerwować reklamy próbujące „nakłonić” Cię do zapłacenia za wersję premium.
Doskonale sprawdza się podczas treningów w domu i może synchronizować oraz importować dane z innych aplikacji do monitorowania aktywności. Jest również zintegrowana z Mapami Google, ale śledzenie lokalizacji nie będzie oczywiście Twoim największym priorytetem w tej chwili.
Niezależnie od wybranej aplikacji, życzymy udanego treningu w domu z firmą Scholl!