Jeśli kiedykolwiek wracałeś do domu, kulejąc z powodu pęcherzy po całym dniu chodzenia lub nocy spędzonej na imprezie w niewygodnych butach, wiesz, jak dokuczliwy może być związany z nimi ból. Choć czasami trudno ich uniknąć, istnieją sposoby na złagodzenie bólu i zapobieganie powstawaniu kolejnych pęcherzy.
To nie jest narzędzie diagnostyczne. Ten pracownik ochrony zdrowia nie rekomenduje produktów Scholl i otrzymał wynagrodzenie od ich producentów za czas poświęcony na przygotowanie tego filmu
Czym są pęcherze?
Pęcherz to wypełniona płynem kieszonka w skórze, która zwykle powstaje w wyniku tarcia, otarcia lub oparzenia. Pęcherze stanowią formę samoobrony, chroniąc znajdującą się pod nimi skórę.
Jakie są objawy pęcherzy?
Pęcherze wyglądają jak bąble na skórze. Płyn jest zwykle przejrzysty, ale czasami może być czerwony, jeśli w bąblu krwawi małe naczynie krwionośne. Mętny płyn może wskazywać na zakażenie. Zakażonych pęcherzy nie należy ignorować, ponieważ bez leczenia może dojść do zakażenia skóry lub krwi.
Co powoduje powstawanie pęcherzy?
Pęcherze, często powstające w wyniku tarcia i działania wysokiej temperatury, są częste u osób bardzo aktywnych lub noszących źle dopasowane obuwie. Najczęściej tworzą się podczas upałów, gdy stopy są spocone i bardziej narażone na ocieranie o buty lub o siebie między palcami w japonkach. Powstawaniu pęcherzy sprzyja również noszenie butów bez skarpet oraz długotrwałe chodzenie lub bieganie. Mogą także pojawić się, gdy skóra reaguje na substancje takie jak chemikalia, detergenty i rozpuszczalniki. Choroby takie jak cukrzyca, w przypadku której czucie w stopach jest osłabione, mogą zwiększać ryzyko powstawania pęcherzy, ponieważ otarcie może nie być wyczuwalne, zanim pęcherz się pojawi.
Wskazówki dotyczące zapobiegania pęcherzom i radzenia sobie z nimi
Jeśli podczas aktywności poczujesz tarcie lub dyskomfort, ważne jest, aby przerwać ją i obejrzeć stopy. Jeśli pojawił się pęcherz, nie przebijaj go. Zamiast tego wytnij otwór w kawałku pianki lub filcu i umieść go nad pęcherzem. Powinno to pomóc zmniejszyć tarcie w miejscu uszkodzenia.
Nie przebijaj pęcherzy. Zamiast tego postępuj z nimi w następujący sposób:
- Zakrywaj pęcherze, które mogą pęknąć, miękkim plastrem lub opatrunkiem, takim jak plastry Scholl Blister Shield dostępne tutaj.
- Noś wygodne, dobrze dopasowane obuwie.
- Podczas ćwiczeń noś grube skarpety.
- Jeśli masz spocone stopy, posypuj skarpety talkiem.
- Zawsze myj ręce przed dotykaniem pękniętego pęcherza i po nim.
- Pozwól, aby płyn z pękniętego pęcherza wypłynął, a następnie przemyj miejsce łagodnym mydłem i wodą przed zakryciem plastrem lub opatrunkiem.
Jeśli pęcherz jest zakażony lub nie ustępuje w ciągu 3 tygodni, jest bardzo bolesny i ciągle powraca, skóra wygląda na zakażoną, pojawiło się kilka pęcherzy bez wyraźnej przyczyny lub w nietypowym miejscu albo pęcherz powstał w wyniku oparzenia lub poparzenia gorącą cieczą, skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia.
Jeśli chorujesz na cukrzycę lub masz zaburzenia krążenia, skonsultuj się z pracownikiem ochrony zdrowia.
Aby zobaczyć powiązane produkty, kliknij tutaj.