Vos pieds sont la base de votre corps. Mais que savez-vous vraiment à leur sujet ? Par exemple, saviez-vous que vos pieds possèdent 7 000 terminaisons nerveuses ? Vous ne le saviez probablement pas. Avec 125 000 glandes sudoripares et 26 os distincts, vos pieds sont parfaitement conçus pour vous soutenir.
Vos pieds contribuent à votre perception de l’espace
Vos pieds sont un assemblage parfaitement conçu d’os, de ligaments, de tendons et de muscles, qui ont la capacité de détecter les mouvements, les actions et la position de votre corps dans l’espace. C’est ce qu’on appelle la proprioception. Ce sixième sens vous aide à éviter de trébucher sur un trottoir ou de glisser sur le sol de la cuisine avec vos chaussettes et votre pyjama.
Vos pieds sont non seulement attentifs à leur environnement, mais ils peuvent également nous renseigner sur ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. En substance, vos pieds reflètent votre état de santé général. Des maladies comme le diabète, ainsi que les troubles nerveux et circulatoires, manifestent souvent leurs premiers symptômes au niveau des pieds. Bien que la majorité des problèmes de pieds soient attribués aux chaussures, les anomalies ou les douleurs aux pieds peuvent être le premier signe de problèmes médicaux plus graves. Ainsi, si vos pieds vous font mal, cela peut être le signe d’une autre affection sous-jacente ailleurs dans votre corps. Vous devriez peut-être demander conseil à un professionnel de santé local.https://lottie.host/?file=11689527-2474-4266-a786-2c5041342c8d/XR1Zatnh7S.json
Vos orteils vous procurent adhérence et force
Le pied est la structure squelettique la plus complexe du corps humain. Cela s’explique principalement par les petits muscles, os, ligaments et tendons qui composent nos orteils. Le rôle principal de vos orteils est d’adhérer aux surfaces sur lesquelles nous marchons, de nous aider à nous maintenir debout et de favoriser une bonne posture. Ils contribuent également à l’équilibre. Et ils soutiennent le poids de notre corps tandis que nous nous propulsons vers l’avant, pas après pas. Sans nos petits orteils délicats, il serait assez difficile de flâner sur la plage, de marcher fièrement dans la rue ou de faire notre promenade du dimanche matin.
Prenez donc soin de vos orteils. Surveillez les problèmes courants, comme les ongles incarnés, souvent causés par des chaussures trop serrées. Et soyez attentif au pied d’athlète, une infection fongique qui se développe souvent entre les orteils lorsque les pieds sont humides et chauds.
La plante de vos pieds absorbe les chocs
Vos pieds vous portent toute la journée, en soutenant vos jambes, vos hanches, votre abdomen, votre poitrine et votre tête. Toute cette pression s’exerce sur le dessous de vos pieds, c’est-à-dire la plante. Heureusement, la plante de vos pieds est spécialement conçue pour supporter toute cette pression. La peau de la plante de vos pieds est 20 fois plus épaisse que celle du reste de votre corps.
Si la plante de vos pieds vous fait mal, cela peut être dû à une sollicitation excessive, à des chaussures mal adaptées ou à une fasciite plantaire. Pour ceux qui ne le savent pas, la fasciite plantaire est une inflammation douloureuse ou une déchirure au niveau de l’os du talon, qui affecte le ligament situé sous le pied. La plante de vos pieds absorbe habituellement très bien les chocs, mais cette déchirure rend chaque pas particulièrement douloureux, surtout lorsque vous sortez du lit. Durant les premiers jours de fasciite plantaire, essayez de vous reposer et d’appliquer de la glace sur votre pied pendant 20 minutes maximum toutes les 2 à 3 heures, ou essayez une paire de semelles pour fasciite plantaire New Scholl conçues pour soulager la pression et contribuer à réduire la douleur.
Prenez-en soin
Ces merveilleuses structures que sont les pieds font bien plus que nous maintenir debout. En tant que base de notre corps, ils nous soutiennent de nombreuses façons. Il est donc normal d’en prendre soin afin qu’ils restent en bonne santé et continuent à nous faire du bien pendant de nombreuses années. S’ils vous font mal, ne perdez pas de temps : faites-les examiner par un podologue. Ce sont des experts des soins des pieds et ils peuvent vous aider à résoudre les problèmes que vous pourriez rencontrer.
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