Les callosités des pieds ont une fonction protectrice, mais elles peuvent être inesthétiques en raison de changements de couleur et de desquamations. Chez certaines personnes, elles peuvent former des bosses et se fissurer. Si vous souffrez de talons fendillés et de callosités et que vous n’avez toujours pas trouvé de moyen de garder vos pieds lisses et nourris, consultez nos conseils pratiques pour vous aider à traiter les callosités.
Qu’est-ce qu’une callosité ?
Les callosités peuvent avoir un aspect différent selon les personnes, mais elles se présentent souvent sous la forme de zones de peau épaisses et rugueuses, de couleur jaune à brune. Les zones les plus susceptibles d’être touchées sont les talons, les orteils (en particulier les petits orteils) et la plante des pieds, où la peau frotte le plus souvent contre quelque chose comme une chaussure et où le poids du corps est le plus important pendant la marche.
Quelles sont les causes des callosités ?
Les callosités peuvent apparaître en raison d’un manque d’hydratation des couches supérieures de la peau et des frottements. Elles sont plus fréquentes chez les personnes qui exercent une pression supplémentaire sur leurs pieds (les sportifs, les personnes en surpoids et celles qui travaillent debout pendant de longues périodes), les personnes âgées, celles qui utilisent des savons et des détergents agressifs, les personnes qui passent beaucoup de temps dans des environnements secs avec la climatisation ou le chauffage central, ainsi que celles qui portent des chaussures mal ajustées (par exemple, des chaussures trop petites ou trop larges, ou en cas de frottements constants entre la chaussure et la peau).
Une pression importante et répétée due à des activités comme la course, la marche pieds nus ou le fait de rester debout pendant de longues heures, ainsi que les irritations mécaniques constantes, des chaussures mal ajustées, un modèle de chaussures inadapté et l’absence d’hydratation des pieds peuvent provoquer l’apparition de callosités. Si elles ne sont pas traitées, les callosités peuvent perdre leur capacité à s’étirer, réduire la sensibilité au fil du temps et devenir sèches, gonflées, voire fissurées.
Conseils pour prévenir et traiter les callosités
Pour aider à prévenir les callosités, essayez ce qui suit :
- Portez des chaussures confortables et bien ajustées.
- Séchez et hydratez toujours soigneusement vos pieds après la douche ou le bain.
- Portez des semelles en gel si vous êtes sujet aux callosités ou si vous restez debout longtemps.
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