Un oignon est une bosse osseuse déformée située sur le côté du gros orteil. Il peut être causé par des facteurs génétiques défavorables et serait aggravé par des années de port de chaussures serrées, ce qui peut faire des ravages sur vos pieds. Certaines personnes peuvent avoir un oignon et ressentir très peu, voire aucune douleur, tandis que d’autres peuvent avoir mal au niveau de l’oignon, de la plante du pied et d’autres orteils, ce qui peut affecter la marche quotidienne et rendre difficile la recherche de chaussures correctement adaptées. Découvrez nos conseils ci-dessous pour aider à soulager rapidement les douleurs causées par votre oignon.
Ceci n’est pas un outil de diagnostic. Ce professionnel de santé ne cautionne pas les produits Scholl et a été rémunéré par les fabricants de Scholl pour le temps consacré à la réalisation de cette vidéo.
Que sont les oignons ?
Un oignon est une bosse osseuse douloureuse qui peut apparaître sur le côté du pied et modifier votre façon de marcher. Les oignons constituent le problème le plus fréquent de l’avant-pied chez les adultes et sont généralement plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.* Les oignons touchent environ un adulte sur quatre.
Quels sont les symptômes des oignons ?
Les premiers signes de l’apparition d’un oignon sont des bosses dures sur le gros orteil, qui s’incline vers le deuxième orteil. Le gros orteil peut également enfler et devenir douloureux. Ces symptômes peuvent rendre la marche difficile. Les chaussures peuvent ne plus être adaptées, ce qui peut rendre la peau recouvrant l’oignon rouge, dure ou gonflée. Du liquide peut également se former sous la peau. Dans les cas extrêmes, la pression exercée par le gros orteil peut également déformer le deuxième orteil et, dans les cas graves, le gros orteil peut repousser le deuxième orteil vers le haut et le déplacer.
Quels sont les facteurs déclenchants des symptômes ?
Si un membre de votre famille a des oignons, vous êtes considéré comme davantage prédisposé à en avoir. Des chaussures mal adaptées peuvent également provoquer l’apparition d’oignons.
*Patient.info. Making lives Better. Hallux Valgus. Consulté en juin 2019. # https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955707
Quelles sont les causes des oignons ?
Plusieurs facteurs contribuent à l’apparition des oignons et à leur aggravation. Les oignons sont connus pour être héréditaires, et des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde peuvent en provoquer l’apparition. Des chaussures mal adaptées peuvent également aggraver le problème en comprimant les orteils et en accentuant la cause sous-jacente.
Conseils pour soulager l’inconfort causé par un oignon
Porter de bonnes chaussures et appliquer une compresse froide ne corrige pas la déformation, mais peut soulager la douleur ou l’inconfort. Commencez par :
- Porter des chaussures larges, à talon bas et à semelle souple, et éviter les chaussures à talons hauts, pointues et serrées.
- Maintenir une poche de glace sur l’oignon pendant cinq minutes maximum à la fois.
- Utiliser des coussinets pour oignon afin d’éviter que les chaussures ne frottent et n’irritent la zone.
- Perdre du poids si vous êtes en surpoids.
Si vous êtes diabétique, ou si les conseils et traitements ci-dessus ne fonctionnent pas, que vous ressentez beaucoup de douleur et d’inconfort, que votre oignon s’aggrave et que vous avez des difficultés à marcher, veuillez contacter votre professionnel de santé local pour obtenir des conseils supplémentaires.
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