Απαραίτητα για τη φροντίδα των ποδιών σας στο φεστιβάλ
Με πάνω από το ένα τέταρτο του ενήλικου πληθυσμού του Ηνωμένου Βασιλείου να παρακολουθεί ένα μουσικό φεστιβάλ σε μια τυπική χρονιά, είναι σαφές ότι είμαστε ένα έθνος που αγαπά να απολαμβάνει το πνεύμα των φεστιβάλ. Καθώς αυξάνεται η ζήτηση για μοναδικές εμπειρίες, εμφανίζονται όλο και περισσότερα φεστιβάλ που προσφέρουν τα πάντα, από μουσική, τέχνες, φαγητό και κωμωδία. Είτε λοιπόν πηγαίνετε μόνο για μια μέρα χορού είτε κατασκηνώνετε για όλο το Σαββατοκύριακο, θυμηθείτε να φροντίζετε το σώμα σας - μέχρι και τα κουρασμένα πόδια σας.
Η επίσκεψη σε ένα φεστιβάλ μπορεί να μοιάζει περισσότερο με αθλητική διοργάνωση, καθώς μπορεί να περπατήσετε πέντε ή και περισσότερα μίλια μέσα σε μία μέρα. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε μερικές κορυφαίες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς από την κορυφή ως τα νύχια κατά την περίοδο των φεστιβάλ.
Φορέστε τα σωστά παπούτσια και φροντίστε τα πόδια σας
Από την επιλογή των κατάλληλων υποδημάτων μέχρι την προμήθεια προϊόντων περιποίησης ποδιών, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να πάρετε μαζί σας για να φροντίσετε τα πόδια σας αυτή την περίοδο των φεστιβάλ. Ο βρετανικός καιρός είναι συχνά απρόβλεπτος, γι’ αυτό πάρτε μαζί σας παπούτσια για βροχερό και ξηρό καιρό. Οι γαλότσες και οι χοντρές κάλτσες προστατεύουν τα πόδια από τη βροχή και τη λάσπη, αλλά αν τα πόδια σας βραχούν, στεγνώστε τα και φορέστε καθαρές κάλτσες το συντομότερο δυνατό, ώστε να αποφύγετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η υγρασία. Αν είστε αρκετά τυχεροί ώστε να έχετε μερικές ημέρες ηλιοφάνειας, τότε οι σαγιονάρες ή τα αθλητικά παπούτσια θα είναι το μόνο που χρειάζεστε για να απολαύσετε το φεστιβάλ με άνεση.
Το περπάτημα ανάμεσα στην κατασκήνωση και τις διάφορες σκηνές σημαίνει ότι πιθανότατα θα διανύσετε μεγάλη απόσταση, γι’ αυτό αποφύγετε τα καινούργια παπούτσια που μπορεί να σας τρίψουν και να προκαλέσουν φουσκάλες. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να είστε προετοιμασμένοι. Γιατί δεν παίρνετε μαζί σας μερικά Επιθέματα για φουσκάλες;
Μείνετε ενυδατωμένοι
Καθώς διασκεδάζετε στον ήλιο, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσετε κάτι τόσο απλό όσο το να πίνετε αρκετό νερό. Παρόλο που το H2O δεν είναι η πιο συναρπαστική επιλογή που διατίθεται στα φεστιβάλ, είναι απαραίτητο για να διατηρεί το σώμα και το δέρμα ενυδατωμένα. Έχοντας πρόχειρο ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό και αξιοποιώντας τους διαθέσιμους σταθμούς αναπλήρωσης νερού, θα συμβάλετε σημαντικά στην αντιμετώπιση της αφυδάτωσης. Το νερό καρύδας είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στο απλό μεταλλικό νερό, καθώς είναι γλυκό και γεμάτο ηλεκτρολύτες, ώστε να προσφέρει περισσότερα υγρά στον οργανισμό σας.6 Μην ξεχνάτε επίσης να προσέχετε την πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ, καθώς κανένα από τα δύο δεν υποκαθιστά το νερό.
Παραμείνετε φρέσκοι
Δεν θέλετε να ρισκάρετε με τα ντους του φεστιβάλ αυτό το καλοκαίρι; Τα μαντηλάκια σώματος είναι απαραίτητα σε ένα φεστιβάλ για την απομάκρυνση της βρωμιάς, του μακιγιάζ, του αντηλιακού και του ιδρώτα της ημέρας. Όχι μόνο απορρίπτονται εύκολα, αλλά διατίθενται και σε διάφορες εκδοχές για το πρόσωπο και το σώμα, αφήνοντάς σας ανανεωμένους και έτοιμους να συνεχίσετε τη μέρα σας. Αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε τα ντους, φροντίστε να έχετε σαγιονάρες για να αποφύγετε μικρόβια και λοιμώξεις, όπως οι μυρμηγκιές ή τα κονδυλώματα στα πόδια, που μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα σε τέτοια περιβάλλοντα.
Τροφοδοτήστε το σώμα σας
Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει πολύ πιο εύκολο να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές στα φεστιβάλ. Ξεκινήστε το πρωινό σας με θρεπτικές επιλογές, όπως χυλό βρώμης, ένα ενεργειακό σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ή φρούτα, που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα υπάρχει μια ποικιλία από πάγκους που προσφέρουν υγιεινές εναλλακτικές, ώστε να νιώσετε ανανεωμένοι και έτοιμοι να ξεκινήσετε όλες τις δραστηριότητες του φεστιβάλ. Μπορείτε επίσης να ξεδιψάσετε και να παραμείνετε ενυδατωμένοι επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Αν θέλετε να τροφοδοτήσετε το σώμα σας διατηρώντας το παράλληλα ενυδατωμένο, προτιμήστε σνακ όπως φράουλες, μπανάνες και ντομάτες, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Είναι δροσιστικά, αλλά και γεμάτα θρεπτική αξία.
Προστατέψτε το δέρμα σας
Ό,τι κι αν προβλέπει η πρόγνωση πριν φύγετε, θυμηθείτε να πάρετε αντηλιακό. Στα περισσότερα φεστιβάλ, υπάρχει πάντα περιορισμένη σκιά, ειδικά όταν παρακολουθείτε τα αγαπημένα σας συγκροτήματα. Γι’ αυτό καλυφθείτε σωστά και μην ξεχάσετε το αντηλιακό, για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο και τις έντονες υπεριώδεις ακτίνες του.
Προϊόντα: