Από τότε που πρωτοεμφανίστηκαν τα παπούτσια με τακούνι τον 17ο αιώνα, τα ψηλοτάκουνα συνοδεύονται από μια δυσάρεστη παρενέργεια - πόνο στα πόδια! Από τα στριμωγμένα δάχτυλα, τις ερεθισμένες φτέρνες και τις πονεμένες καμάρες, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους αυτά τα χαριτωμένα τακούνια μπορούν να προκαλέσουν ενόχληση.
Ξέρουμε ότι αυτό δεν σημαίνει πως θέλετε να αφήσετε τα τακούνια σας κρυμμένα στο ντουλάπι. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε μερικές κορυφαίες συμβουλές για να αποφύγετε τον πόνο στα πόδια όταν σκοπεύετε να φορέσετε τα παπούτσια του πάρτι.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του πόνου στα πόδια από τα ψηλοτάκουνα
Φροντίστε σωστά τα πόδια σας για να αποφύγετε τον πόνο όταν φοράτε τακούνια.
Βεβαιωθείτε ότι τα ψηλοτάκουνά σας εφαρμόζουν σωστά
Ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τις πιθανότητες να πονέσουν τα πόδια σας είναι να επιλέξετε ψηλοτάκουνα στο σωστό μέγεθος για τα πόδια σας. Τα παπούτσια που είναι πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά μπορεί να πιέζουν, να τρίβουν ή να μην προσφέρουν τη στήριξη που χρειάζονται τα πόδια σας.
Οι ποδίατροι συνιστούν να βεβαιώνεστε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν σωστά και, όταν τα δοκιμάζετε, να φοράτε το είδος κάλτσας ή καλσόν που είναι πιθανό να φορέσετε μαζί τους. Μπορεί επίσης να είναι καλή ιδέα να ψωνίζετε αργά το απόγευμα ή το βράδυ, καθώς τα πόδια μπορεί να πρηστούν έως και μισό νούμερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Χρησιμοποιήστε πάτους για επιπλέον στήριξη
Ιδιαίτερα χρήσιμοι αν έχετε πλατυποδία ή πεσμένες καμάρες, οι ορθωτικοί πάτοι προσφέρουν στήριξη στο φυσικό σχήμα του ποδιού σας. Μπορούν επίσης να απορροφήσουν τους κραδασμούς που προκαλούνται όταν τα πόδια σας πατούν στο έδαφος. Ένα καλό ζευγάρι πάτων μπορεί να φανεί χρήσιμο και αν τα ψηλοτάκουνά σας διαθέτουν ελάχιστη δική τους αντικραδασμική προστασία ή στήριξη.
Για παράδειγμα, οι Πάτοι GelActiv™ για καθημερινά τακούνια έχουν εξαιρετικά λεπτό σχεδιασμό που δεν στριμώχνει τα δάχτυλα, ενώ παράλληλα προστατεύει το μετατάρσιο από την πίεση. Φοριούνται διακριτικά, απορροφώντας τους κραδασμούς και μειώνοντας την πίεση που αισθάνεστε στα πόδια σας - ιδανικοί όταν αναζητάτε έναν τρόπο να κάνετε τα τακούνια σας πιο άνετα.
Δώστε προσοχή στο ύψος του τακουνιού
Δεν αποτελεί έκπληξη ότι όσο χαμηλότερο είναι το τακούνι, τόσο πιθανότερο είναι να αποφύγετε μέρος της ενόχλησης που σχετίζεται με τα ψηλοτάκουνα. Κατά γενικό κανόνα, τακούνια ύψους 7,5 εκατοστών ή λιγότερο θα αφήσουν τα πόδια σας να αισθάνονται καλύτερα.
Η χρήση τακουνιών επηρεάζει φυσικά τη στάση του σώματός σας και όσο ψηλότερα είναι τα τακούνια, τόσο πιθανότερο είναι να αλλάξετε από το συνηθισμένο μοτίβο βαδίσματος φτέρνα-δάχτυλα, φτέρνα-δάχτυλα, σε δάχτυλα-φτέρνα, δάχτυλα-φτέρνα. Αυτό ασκεί πίεση σε διαφορετικά σημεία των ποδιών σας και μπορεί να προκαλέσει πόνο και ενόχληση.
Προστατέψτε τα πόδια σας με μαξιλαράκια και προστατευτικά φτέρνας
Ένας ακόμη καλός τρόπος για να κάνετε τη χρήση τακουνιών πιο άνετη είναι να επενδύσετε στην κατάλληλη επένδυση, όπως τα Gel μαξιλαράκια φτέρνας Party Feet. Αυτά τα εξαιρετικά λεπτά, μαλακά μαξιλαράκια από τζελ έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τη βάση της φτέρνας σας από την πίεση. Παρομοίως, διαθέτουμε και Μαξιλαράκια μεταταρσίου, τα οποία προσφέρουν παρόμοια ανακούφιση, αλλά έχουν σχεδιαστεί για να τοποθετούνται κάτω από το μετατάρσιο. Έτσι μπορείτε να επιλέξετε το μαξιλαράκι που ταιριάζει καλύτερα στον πόνο που αισθάνεστε φορώντας το αγαπημένο σας ζευγάρι τακουνιών, καθώς η πίεση και η κατανομή του βάρους αλλάζουν ανάλογα με το στυλ του παπουτσιού.
Προσφέρουμε επίσης Προστατευτικά φτέρνας, τα οποία μπορούν να τοποθετηθούν στη φτέρνα για να βοηθήσουν στην προστασία από το τρίψιμο και την τριβή που μπορεί μερικές φορές να αισθανθείτε όταν φοράτε ψηλοτάκουνα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για παπούτσια με σκληρές φτέρνες. Ανακαλύψτε αυτά και πολλά ακόμη στη Συλλογή Party Feet.
Φροντίστε να έχετε μαζί σας προϊόν για την ανακούφιση από τις φουσκάλες
Αν φοράτε τα ψηλοτάκουνά σας μόνο σε ειδικές περιστάσεις ή αν φοράτε ένα ολοκαίνουργιο ζευγάρι, είναι καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένοι για φουσκάλες. Το τρίψιμο και η τριβή σε μαλακό, μη σκληρυμένο δέρμα δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για φουσκάλες και, αν τα πόδια σας δεν έχουν συνηθίσει τα τακούνια που φοράτε, καλό είναι να είστε προετοιμασμένοι.
Η Συσκευασία επιθεμάτων για φουσκάλες σε διάφορα μεγέθη περιλαμβάνει μια επιλογή από επιθέματα διαφορετικών διαστάσεων, ώστε να μπορείτε να προστατεύσετε το σημείο του ποδιού που έχει επηρεαστεί, είτε πρόκειται για το δάχτυλο, τη φτέρνα ή το πλάι του ποδιού σας. Έχουν σχεδιαστεί για να σφραγίζουν την πάσχουσα περιοχή, προσφέροντας προστασία από τη βρωμιά και τα βακτήρια, καθώς και να την προστατεύουν από την πίεση.
Γιατί είναι απίθανο να αποχωριστούμε τα ψηλοτάκουνά μας
Είναι αλήθεια ότι τα ψηλοτάκουνα μπορεί να προκαλούν ενόχληση, αλλά επίσης κάνουν συνήθως τα πόδια να δείχνουν μακρύτερα και προσφέρουν μεγάλη τόνωση της αυτοπεποίθησης, επομένως είναι απίθανο να τα δούμε να αποσύρονται σύντομα.