Jeśli kiedykolwiek wrastały Ci paznokcie u stóp, wiesz, jak bardzo mogą boleć. Mogą zamienić spacer po parku w prawdziwy koszmar. W tym artykule wyjaśnimy, czym są wrastające paznokcie, co je powoduje, oraz przedstawimy najważniejsze wskazówki, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i komfort stóp.
Czym są wrastające paznokcie?
Wrastające paznokcie są często określane w terminologii medycznej jako „onychokryptoza”. Dochodzi do nich, gdy krawędź paznokcia u stopy zakrzywia się i wrasta w otaczającą skórę. Może to prowadzić do zaczerwienienia, obrzęku, bólu, a czasami także do infekcji, jeśli problem nie zostanie odpowiednio zaopatrzony. Wrastające paznokcie mogą dotyczyć każdego, ale często występują u osób noszących ciasne obuwie, a także u tych, które nieprawidłowo przycinają paznokcie.
Przyczyny wrastających paznokci
Wrastające paznokcie czasami pojawiają się bez wyraźnej przyczyny. Częściej jednak paznokieć wrasta w skórę z powodu określonego problemu.
- Nieprawidłowe przycinanie paznokci
Jedną z głównych przyczyn wrastających paznokci jest obcinanie ich zbyt krótko lub zaokrąglanie krawędzi. Gdy paznokcie są przycięte zbyt blisko skóry, zwiększa się ryzyko ich wrastania. Pożegnaj więc zaokrąglone cążki i przywitaj obcinacz do paznokci u stóp Scholl.
- Ciasne obuwie i skarpetki
Wkładanie stóp do zbyt ciasnych butów może powodować dodatkowy nacisk na paznokcie. Taki nacisk sprzyja wrastaniu paznokci w niewłaściwym kierunku. Upewnij się, że buty są dobrze dopasowane i zapewniają palcom wystarczająco dużo miejsca!
- Urazy
Wszyscy znamy ten przeszywający ból po uderzeniu palcem u stopy. Jednak oprócz tych 3 sekund niepodważalnego bólu uraz okolicy paznokcia może zakłócić jego prawidłowy wzrost. Przebyte urazy zwiększają ryzyko wrastania paznokci.
- Czynniki dziedziczne
Niektóre osoby rodzą się z paznokciami, które mają naturalną tendencję do zawijania się do wewnątrz. Jeśli wrastające paznokcie występują w Twojej rodzinie, obserwuj swoje palce. Przeczytaj także więcej o tym, jak możesz im zapobiegać.https://lottie.host/?file=25255cbe-41e7-4056-ad01-3d447d240627/V5jgHBIjQI.json
Najważniejsze wskazówki, jak zapobiegać wrastaniu paznokci
Wrastające paznokcie można czasami leczyć w domu lub całkowicie im zapobiegać za pomocą prostych metod. Jeśli dokuczają Ci wrastające paznokcie, możesz moczyć stopy w ciepłej wodzie, aby zmiękczyć skórę. Możesz także porozmawiać z farmaceutą o sposobach łagodzenia bólu oraz zapobiegania infekcjom lub ich leczenia.
Jeśli paznokieć u stopy ulegnie zakażeniu, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą zajmującym się stopami. A jeśli masz zrobić tylko jedną rzecz, oprzyj się pokusie samodzielnego przeprowadzania „operacji” wrastającego paznokcia w domu. Może to prowadzić do infekcji i pogorszyć sytuację. (1)
Zamiast tego:
- Przycinaj paznokcie prosto
- Noś przestronne, dobrze dopasowane i wygodne obuwie
- Codziennie mocz stopy w ciepłej wodzie z mydłem
- Między kąpielami utrzymuj stopy w czystości i suchości
Wrastające paznokcie nie muszą zrujnować Ci dnia. Dzięki prawidłowej pielęgnacji paznokci, wyborowi wygodnego obuwia i stosowaniu się do tych najważniejszych wskazówek możesz zadbać o prawidłowy wzrost paznokci. Pamiętaj, że jeśli ból nie ustępuje lub podejrzewasz infekcję, nie wahaj się zasięgnąć profesjonalnej porady medycznej. Zdrowe stopy to Twoje dobre samopoczucie!
