Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την κακοσμία των ποδιών, είναι καλύτερο να κατανοήσετε από πού προέρχεται. Τα ιδρωμένα πόδια - και τα βακτήρια που τρέφονται από τον ιδρώτα - είναι μία από τις σημαντικότερες αιτίες της κακοσμίας των ποδιών.
Η κακοσμία των ποδιών προκαλείται συχνότερα από τη χρήση παπουτσιών με ανεπαρκή αερισμό ή από παπούτσια κατασκευασμένα από συνθετικά υλικά ή υλικά που δεν είναι δέρμα. Αν δεν φοράτε κάλτσες ή φοράτε κάλτσες από συνθετικά υφάσματα - όπως πολυεστέρα ή νάιλον - αυτές επίσης συμβάλλουν στην εφίδρωση και την εξάπλωση των βακτηρίων. Είναι συχνότερη στους νεαρούς ενήλικες άνδρες.
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση για εφίδρωση - γνωστή ως υπεριδρωσία - που σημαίνει ότι παράγουν μεγάλη ποσότητα ιδρώτα, γεγονός που συμβάλλει στην εφίδρωση και την κακοσμία των ποδιών όλο τον χρόνο, σε αντίθεση με ό,τι συμβαίνει μόνο σε θερμότερες συνθήκες.
6 τρόποι για να προλάβετε την κακοσμία των ποδιών
- Διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά.
Πλένετε τα πόδια σας καθημερινά με ζεστό νερό και σαπούνι και φροντίζετε να στεγνώνετε καλά τα δάχτυλά σας.
- Φοράτε παπούτσια από φυσικά υλικά.
Τα φυσικά υλικά, όπως το δέρμα και το βαμβάκι, αναπνέουν καλύτερα από τα συνθετικά.
- Φοράτε κάλτσες από μαλλί, ακρυλικό ή πολυπροπυλένιο.
Αυτά τα υφάσματα απορροφούν τον ιδρώτα και απομακρύνουν την υγρασία από το δέρμα σας.
- Αλλάζετε τακτικά κάλτσες και παπούτσια.
Οι φρέσκες, καθαρές κάλτσες βοηθούν το δέρμα να παραμένει στεγνό, ενώ η καθημερινή εναλλαγή των παπουτσιών δίνει σε κάθε ζευγάρι την ευκαιρία να στεγνώσει και να αεριστεί.
- Αλλάζετε τακτικά τους πάτους σας
Τα βακτήρια και οι μύκητες ευδοκιμούν στους υγρούς πάτους· φροντίστε να τους αλλάζετε μία φορά τον μήνα.
- Αερίζετε τα πόδια σας.
Όποτε είναι δυνατόν, περπατάτε ξυπόλυτοι· είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναπνέουν και να στεγνώνουν τα πόδια σας.
Η λύση της Scholl για την εξάλειψη της κακοσμίας των ποδιών
Αποσμητικά σπρέι ποδιών, όπως το αντιμυκητιασικό σπρέι παπουτσιών Scholl.
Το εξαιρετικά αποτελεσματικό απολυμαντικό αντιμυκητιασικό σπρέι παπουτσιών μας σκοτώνει το 99,9% των μυκήτων που προκαλούν το πόδι του αθλητή και τις μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών. Η συνεχιζόμενη χρήση του αντιμυκητιασικού σπρέι παπουτσιών Scholl θα συμβάλει στη διατήρηση της υγιεινής των παπουτσιών σας και στην πρόληψη της επανεμφάνισης των μυκήτων.
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας αν:
- Αν αυτό επηρεάζει ή διαταράσσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες
- Ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο.