Κανόνας 1 – Ντυθείτε κατάλληλα
Βεβαιωθείτε ότι είστε κατάλληλα ντυμένοι για τις συνθήκες. Αν πρόκειται να κάνετε έναν μεγάλο περίπατο στο κρύο, προτιμήστε χειμερινές μπότες και ζεστές κάλτσες αντί για λεπτότερα πάνινα παπούτσια ή αθλητικά.
Κανόνας 2 – Διατηρείτε τα καθαρά και στεγνά
Όταν τα πόδια μας είναι καλυμμένα σε αυτές τις πιο κρύες συνθήκες, είμαστε πιο ευάλωτοι σε μυκητιάσεις όπως το «πόδι του αθλητή».
Αυτό μπορεί να αποφευχθεί πλένοντας και στεγνώνοντας σχολαστικά τα πόδια σας καθημερινά, εναλλάσσοντας τα υποδήματα, φορώντας καθαρές κάλτσες και χρησιμοποιώντας ένα αντιμυκητιασικό σπρέι - όπως το Scholl’s Antifungal Shoe Spray.
Κανόνας 3 – Μικρό πρόβλημα, μικρή λύση
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέρμα μας μπορεί να επηρεαστεί από το κρύο, αλλά αντιμετωπίζοντας έγκαιρα τα σημάδια ξηροδερμίας και ακολουθώντας τις ρουτίνες περιποίησης των ποδιών μας, μπορούμε να αποτρέψουμε και να κρατήσουμε μακριά τυχόν δερματικά προβλήματα.
Ο κρύος καιρός μπορεί να προκαλέσει ξηρό και σκασμένο δέρμα στις φτέρνες μας, αλλά αν αντιμετωπιστεί έγκαιρα με ένα προϊόν όπως την Expert Care Dry Skin Foot Cream της Scholl, αποκαθίσταται εύκολα. Αν το δέρμα είναι πολύ σκληρό, δοκιμάστε τη Expert Care 2-in-1 File and Smooth Foot File για να απομακρύνετε εύκολα το σκληρό δέρμα.
Κανόνας 4 – Καθημερινός έλεγχος
Μια τακτική ρουτίνα, κατά την οποία ελέγχετε καθημερινά τα πόδια σας, θα διασφαλίσει ότι παραμένουν σε καλή και υγιή κατάσταση, όχι μόνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά όλο τον χρόνο.
Βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας είναι κομμένα, ελέγξτε για φουσκάλες και για τυχόν μυκητιάσεις, καθώς είναι εύκολο να μην τις αντιληφθείτε όταν τα πόδια είναι κλεισμένα για τον χειμώνα.
Διατηρείτε τα πόδια σας ενυδατωμένα για να αποτρέψετε τη συσσώρευση ξηρού δέρματος, χρησιμοποιώντας ένα ισχυρό θρεπτικό προϊόν όπως την Expert Care Dry Skin Foot Cream.
Αυτό ήταν - μερικοί γρήγοροι και απλοί κανόνες που θα κρατήσουν τα πόδια σας σε καλή κατάσταση κατά τους πιο κρύους μήνες.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για οποιοδήποτε από τα προϊόντα που αναφέρονται σε αυτό το ιστολόγιο, επισκεφθείτε τον ιστότοπό μας drscholls.co.uk. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις σκασμένες φτέρνες και την αντιμετώπισή τους, γιατί δεν παρακολουθείτε το βίντεό μας με τον ειδικό Michael Harrison-Blount.