An bhfuil stíl mhaireachtála ghníomhach agat? An dtéann tú go dtí an giomnáisiam, ag snámh nó ag rith go rialta? Nó an gcaitheann tú cuid mhór ama i mbróga traenála? Más ea, is dócha nach strainséir duit cos lúthchleasaí scanrúil, ach ná bíodh eagla ort, ní gá do chosa fulaingt ina dtost; taispeánfaimid roinnt leideanna agus cleasanna simplí duit a choinneoidh cos lúthchleasaí ar shiúl.
Cad is cos lúthchleasaí ann
Tá cos lúthchleasaí - nó tinea pedis - ar cheann de na hionfhabhtuithe fungasacha is coitianta i measc daoine fásta. Éiríonn leis an bhfungas i ndálaí te, dorcha agus tais, de ghnáth idir na barraicíní, agus scaipeann sé, rud a chruthaíonn mothú tochais agus dó a d’fhéadfadh craiceann a bheith ag feannadh agus ag scoilteadh.
Cad is cúis le cos lúthchleasaí?
Cosúil le formhór na n-ionfhabhtuithe fungasacha, tá cos lúthchleasaí an-tógálach agus is féidir leis scaipeadh trí theagmháil dhíreach agus indíreach.
D’fhéadfadh sé seo tarlú trí theagmháil le rudaí éillithe, cosúil le siúl cosnochta ar urláir fhliucha in áiteanna poiblí - seomraí feistis, cithfholcadáin nó linnte snámha - ach is féidir leis scaipeadh freisin trí stocaí, bróga agus tuáillí tais éillithe.
Cad a spreagann cos lúthchleasaí?
Taise
Is coinníollacha idéalacha iad cosa fliucha, teo agus allasacha do na fungais maireachtáil agus iolrú.
Sláinteachas
Maireann cos lúthchleasaí i bhfíochán marbh craicinn agus cothaíonn sé é féin air. Bí cinnte do chosa a ní go rialta agus stocaí agus bróga úra ghlana a chaitheamh chun aon seans d’ath-ionfhabhtú a sheachaint
Athruithe ar pH
Tá sé léirithe go mbíonn pH an chraicinn níos airde sna háiteanna ina dtagann dhá shraith chraicinn le chéile agus/nó ina scríobann siad faoina chéile - cosúil le do bharraicíní. De réir mar a ardaíonn leibhéal pH do chraicinn, d’fhéadfadh bacainn nádúrtha an choirp in aghaidh ionfhabhtaithe a bheith damáistithe, rud a d’fhéadfadh do chraiceann a dhéanamh níos so-ghabhálaí d’ionfhabhtú.
Craiceann damáistithe
Is féidir leis na horgánaigh is cúis le cos lúthchleasaí scaipeadh níos tapúla ar chraiceann cornaithe agus damáistithe - cosúil le gearrthacha agus scríobtha - rud a ligeann do na fungais ceangal agus iolrú.
Na 7 gcomhartha de chos lúthchleasaí
Tá dhá chineál choitianta de chos lúthchleasaí fungasach ann - le fáil idir na barraicíní agus ar bhoinn na gcos - seo roinnt comharthaí le faire amach dóibh:
- Paistí bána tochasacha idir na barraicíní
- Tiús méadaithe ar an gcraiceann ar bhoinn do chosa
- Paistí de chraiceann tirim atá dearg, tinn agus scealpach
- Céimeanna éagsúla tochais agus dó
- Craiceann scoilte agus ag scealpadh
- Fuiliú
- Sliogáin
Conas cos lúthchleasaí a chóireáil
Tá go leor bealaí ann chun cos lúthchleasaí a chóireáil go simplí agus go héifeachtach. Tá comhábhar antifhungasach uathúil i uachtar cos lúthchleasaí Scholl atá cruthaithe go cliniciúil chun fungais a mharú agus tochas a mhaolú i gceann 7 lá.
Tabhair faoi deara, chun an fhadhb a chóireáil go héifeachtach, go bhfuil sé tábhachtach na táirgí a úsáid chomh fada agus a ordaítear. D’fhéadfadh na hairíonna imeacht, ach d’fhéadfadh an fungas a bheith fós ann. Má mhaireann aon chomharthaí, lorg comhairle leighis shaineolaíoch le do thoil.
Chun cos lúthchleasaí a stopadh ina rianta, bain triail as Sprae Bróg Antifhungasach Scholl. a úsáid chomh maith.
Maraíonn an sprae díghalraithe antifhungasach bróg seo, atá thar a bheith éifeachtach, 99.9% den fhungas is cúis le cos lúthchleasaí agus ionfhabhtuithe fungasacha ingne. Cabhróidh úsáid leanúnach Sprae Bróg Antifhungasach Scholl le sláinteachas do bhróg a chothabháil agus le cosc a chur ar fhungas filleadh.
Leideanna is fearr chun cos lúthchleasaí a sheachaint
- Má tá tú ag dul chuig an seomra aclaíochta nó chuig linn snámha, caith smeachbhróga i limistéir phoiblí.
- Triomaigh do chosa tar éis iad a ní, go háirithe idir na barraicíní, agus maothaigh iad le triomú seachas iad a chuimilt.
- Úsáid tuáille ar leith do do chosa agus nigh go rialta é.
- Siúil cosnochta, nuair is féidir, chun ligean do do chosa análú.
- Caith stocaí glana gach lá - is fearr stocaí cadáis a ligeann don chraiceann análú.
- Seachain bróga daingean a chaitheamh a chuireann do chosa te agus allasacha.
- Caith bróga déanta as ábhair nádúrtha - cosúil le leathar agus cadás - mar bíonn siad níos análaithe ná ábhair shintéiseacha.
- Ná roinn tuáillí, stocaí ná bróga le daoine eile.
- Ná caith an péire bróg céanna ar feadh níos mó ná dhá lá as a chéile.