Stop a luaithe a mhothaíonn tú pian!
Tá sé ríthábhachtach é a bhrath go luath agus is fearr stopadh a luaithe a mhothaíonn tú an limistéar is lú teasa. Dá luaithe a thugtar aire dó, is amhlaidh is fearr, cé nach mbíonn sé áisiúil i gcónaí stopadh gan choinne agus tú i ngrúpa siúlóide.
Tá glaineacht ríthábhachtach
Bain díot do bhróg agus do stoca chun foinse na bliana a aimsiú agus glan do lámha agus an limistéar tinn go réidh le cuimilteoir frithbhaictéarach. Is é an rud is tábhachtaí ná salachar agus baictéir a choinneáil amach.
Ná pléasc í
Ná bíodh cathú ort blaincín a phléascadh. De ghnáth ní gá é sin a dhéanamh (mura bhfuil an blaincín ar chuid den chos a mbíonn brú uirthi, mar shampla an tsáil nó maolán na coise), agus spreagann an craiceann damáistithe atá os a chionn cúisín sreabháin chun an limistéar faoina bhun a líonadh, rud a chosnaíonn an craiceann níos íogaire. Má choinnítear an blaincín slán, seachnaítear ionfhabhtú freisin.
Úsáid an cineál ceart cóirithe
Soláthraíonn plástair blaincín Scholl cóiriú hidreacollóideach ina bhfuil gníomhaire glóthachfhoirmithe chun an limistéar atá ag leigheas a chosaint ar fhrithchuimilt bhreise. Tá siad in-análaithe, rud a ligeann don aer an blaincín a bhaint amach agus a chabhraíonn leis an téarnamh. Tá siad uiscedhíonach freisin agus cuireann siad cosc ar allas nó uisce nach dteastaíonn dul isteach sa chréacht.
Cóirigh do bhlaincín
Chun é a chóiriú, ní mór duit ciseal cosanta agus marthanach a chruthú idir an chos agus do bhróg. Is é an bealach is éasca é a chlúdach le plástar ceart do bhlaincíní, amhail plástar blaincín Scholl, atá éasca le cur air agus, fad is atá an limistéar lena mbaineann glan agus tirim, is féidir é a fhágáil air ar feadh suas le seachtain agus é ag leigheas. Cinntigh go bhfuil an chuid ghreamaitheach den phlástar lasmuigh den bhlaincín féin.
Ionfhabhtú
Agus do bhlaincín ag leigheas, coinnigh súil amach d’aon deargadh nó at. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha go bhfuil ionfhabhtú tagtha air agus ba cheart dochtúir é a scrúdú.
An próiseas leighis
D’fhéadfadh sé idir sheachtain amháin agus dhá sheachtain a thógáil ar bhlaincín le leigheas. Le clúdach ceart, ba cheart go mbeifí in ann leanúint le gníomhaíochtaí siúil, cé gur cheart deireadh a chur le cúis na díobhála ar ndóigh.
Trealamh garchabhrach
Mar sin, ná bí gafa gan choinne! Tá pacáiste plástair blaincín riachtanach i do threalamh garchabhrach siúil. Bí ullamh – fiú amháin bíonn blaincín forbartha ag na siúlóirí is mó taithí agus bíonn a fhios acu cé chomh pianmhar is féidir le gach céim a bheith.
Fiafraigh de do chairde an raibh faithní nó faithní coise ag aon duine acu riamh, agus b’fhéidir nach n-admhóidh ach cúpla duine é. Ach in ainneoin na náire a chruthaíonn siad, beidh ceann acu ag formhór na ndaoine againn ag pointe éigin inár saol* . D’fhéadfadh siad a bheith gránna agus pianmhar uaireanta, ach ar ámharaí an tsaoil tá siad neamhdhíobhálach. Mar sin féin, nuair a fhaigheann tú ceann, is dócha go mbeidh fonn ort fáil réidh leis.
Cad is faithní agus faithní coise ann?
Cnapáin nó fásanna beaga garbha sa chraiceann is ea faithní – bíonn siad idir méid phointe snáthaide agus 1cm ar trastomhas. Is faithní ar bhoinn na gcos iad faithní coise, agus is minic a bhíonn poncanna beaga ina lár. Bíonn cuma sách réidh orthu de ghnáth mar go mbrúitear isteach sa chraiceann iad agus is féidir leo foirmiú i mbraislí.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le faithní agus faithní coise?
Cé go bhfuil siad gránna, bíonn faithní agus faithní coise neamhdhíobhálach go ginearálta agus ní bhíonn mórán airíonna ag gabháil leo. D’fhéadfadh siad a bheith míchompordach nó pianmhar agus tú ag siúl.
Cad is cúis le faithní agus faithní coise?
Is é víreas papilloma daonna (HPV) is cúis leo, agus imíonn faithní agus faithní coise leo féin de ghnáth – ach d’fhéadfadh míonna nó fiú blianta a bheith i gceist. Tá faithní agus faithní coise tógálach agus is féidir leo scaipeadh ó dhuine go duine trí theagmháil dhíreach craicinn. Má tá do chraiceann damáistithe, fliuch nó bog cheana féin agus má thagann sé i dteagmháil le dromchlaí tais amhail seomraí feistis linnte snámha, tá baol níos mó ann go bhfaighidh tú ionfhabhtú. Is féidir leat an víreas a scaipeadh chuig réimsí eile den chorp freisin. D’fhéadfadh sé a bheith deacair fios a bheith agat go díreach cén chaoi ar tharla an t-ionfhabhtú mar gheall ar an tréimhse fhada ghoir.
Na príomhleideanna chun faithní agus faithní coise a sheachaint agus a bhainistiú?
Is deacair teagmháil le HPV a sheachaint go hiomlán, ach is féidir leat na réamhchúraimí seo a leanas a ghlacadh chun cabhrú le cosaint ar fhaitíní agus ar fhaitíní coise:
- Ná déan teagmháil le faithní nó faithní coise daoine eile.
- Ná roinn tuáillí, stocaí ná bróga le daoine eile.
- Caith smeachóga timpeall na linne nó i limistéir chomhroinnte feistis.
- Má tá faithne nó faithne coise agat, clúdaigh le plástar uiscedhíonach é agus tú ag snámh.
- Ná déan teagmháil le d’fhaitne ná le d’fhaitne coise, ná scríob ná pioc é, mar is mó an seans go scaipfidh sé.
- Má dhéanann tú teagmháil le d’fhaitne nó le d’fhaitne coise, nó má bhíonn ort teagmháil a dhéanamh leis, nigh do lámha ina dhiaidh.
- Athraigh do stocaí gach lá má tá faithne coise agat.
* Figiúirí ó Patient.info Warts and Verrucas. Arna rochtain: Iúil 2018.
UK/SC/0718/0031