Sála scáinte: cúiseanna, comharthaí agus cóireáil
Tá do chraiceann cosúil le sciath dhaonna. Cosnaíonn sé thú ar shalachar agus ar ionfhabhtuithe1 ach nuair a thosaíonn scoilteanna le feiceáil ní féidir leis a chuid oibre a dhéanamh i gceart. Tosaíonn sála scáinte nuair a tharlaíonn scoilteanna beaga i gcraiceann tirim millte.2 Mura mbaintear an craiceann tirim agus mura ndéantar taiseadh rialta le táirge speisialaithe cosúil le Scholl Foot Cream, féadfaidh na deora fás ina scoilteanna níos doimhne, ar a dtugtar scoilteáin freisin.3 Féadfaidh siad seo a bheith pianmhar agus is cinnte nach bhfuil siad tarraingteach.
Comharthaí
Ar dtús, d’fhéadfadh do shála tosú ag mothú teann nuair a bhíonn tú i do sheasamh ar feadh tréimhsí fada.3 Is minic gurb iad an chéad chomharthaí eile ná triomacht dhian, tochas agus íogaireacht. Faoi dheireadh, d’fhéadfadh an craiceann casadh buí nó donn agus mothú crua faoin lámh.4D’fhéadfadh sé nach mbeadh cuma ar shála scáinte ach gur núis iad, ach le himeacht ama d’fhéadfadh an phian dul in olcas go dtí go ngortaíonn sé siúl fiú. Sna céimeanna chun cinn, d’fhéadfadh na sála a bheith chomh tirim sin go n-éiríonn siad bán nó buíghlas agus go dtosaíonn siad ag scealpadh. Féadfaidh na scoilteanna éirí níos doimhne agus fiú fuiliú agus ionfhabhtú baictéarach a dhéanamh.3
Cúiseanna
Tá díhiodráitiú ar cheann de na cúiseanna is mó le craiceann scáinte.5 Nuair a chailltear taise, tosaíonn do chosa ag táirgeadh réimsí tiubha de chraiceann garbh mar chineál cosanta. Sin é an fáth a bhfuil sé tábhachtach taiseadh a dhéanamh le táirge speisialaithe cosúil le Scholl Foot Cream.
I measc na bhfachtóirí eile a d’fhéadfadh cur le craiceann scáinte tá:
Fadhbanna le proiniúint na coise6
Gallúnacha láidre agus scrobarnach bhríomhar5
Easpa mianraí agus vitimíní amhail iarann5
Murtall, diaibéiteas agus hipiteireoid iúl5
Riochtaí ainsealacha craicinn cosúil le psoriasis3
Téamh tirim laistigh nó nochtadh d’aimsir fhuar3
Cóireáil
Is fearr i gcónaí aire rialta a thabhairt do do chosa ná iarracht a dhéanamh fadhb a chóireáil nuair a fhorbraíonn sí. Ní thugann an chuid is mó dínn an cúram agus an aire chéanna dár gcosa agus a thugaimid don chuid eile dár gcorp. Táimid go léir gnóthach, ach ní thógann sé ach nóiméad taiseoir speisialaithe cosúil le Scholl Expert Care Dry Foot Cream. a chur i bhfeidhm. Nó is féidir leat craiceann crua a mhaolú go tapa trí do chosa a mhaosadh in uisce te.7
Má tá sé beagán rómhall don chosc, bain triail as Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+. Is féidir leis cabhrú le sála scáinte a hiodráitiú agus a mhaolú i gceann coicíse trí leaisteachas an chraicinn a fheabhsú. Cuir i bhfeidhm é dhá uair sa lá ar chraiceann glan tirim agus suathaireacht isteach i do chosa go dtí go mbeidh sé súite go hiomlán. Agus ná déan dearmad comhad maith coise cosúil le Scholl Dual Action Foot File and Hard Skin Remover a úsáid chun sraith de chraiceann marbh a bhaint de réir a chéile go dtí go nochtar craiceann níos míne agus níos boige.