Her hos Scholl ved vi, hvor vigtigt det er at holde fødderne i gang, især i disse tider, hvor vi ikke kan komme ud og bevæge os så meget, som vi er vant til.
Det er her, nogle af de sjove fitnessapps, der findes på markedet lige nu, kan hjælpe! Uanset om det drejer sig om træning derhjemme, opskrifter eller endda hjælp til fokus og mental sundhed, findes der nogle fremragende hjælpemidler, som er gratis.
Der har aldrig været et bedre tidspunkt til at revolutionere den måde, du træner på
1. Nike Training Club
En af de mest populære apps derude, og med god grund. Du kan begynde at træne med en personlig plan, der guider dig, samtidig med at den tilpasses til og følger din udvikling, tidsplan og andre aktiviteter.
Med NTC får du adgang til en række træningsplaner på fire til seks uger med et voksende bibliotek af træningspas, der ledes af Nike Master Trainers i verdensklasse. Uanset om du er så heldig at have adgang til et hjemmegym, eller om du bare træner hjemmefra i din stue, er der en rutine, der passer til dig og din livsstil. Næsten garanteret at få dig i gang derhjemme!
2. Asana Rebel
For det første skal du ikke lade dig afskrække af navnet, hvis du ikke er en fuldblods ’yogi’. Asana Rebel er meget mere end meditation; den tilbyder også cardio, HIIT-træning, endda beroligende lyde og quizzer (for at træne hjernen?) Det er en praktisk lille fitnessapp, der giver den perfekte introduktion til en yogarutine. For at holde dig på sporet får du en praktisk lille grøn prik i den indbyggede kalender, når du træner. Du får også to nye træningspas hver dag, så du aldrig går i stå med den samme gamle rutine. NB: Når du logger ind i appen for første gang - via Facebook eller en e-mail - får du vist en skærm, hvor du bliver bedt om at ’låse op’ for premiumversionen. Bare rolig, du kan stadig bruge gratisversionen ved blot at klikke på luk-knappen øverst på skærmen.
3. My Training Workout Tracker Log
Hjemme- (og fitnesscenter-)træning, som du kan registrere og følge, kombineret med et fællesskab af ligesindede, der støtter dig, er appens største fordele. Du får også adgang til mere end 350 træningsvideoer og kan se øvelserne udført i 120 foruddefinerede træningsrutiner.
4. Daily Workouts Fitness Trainer
Det er som at have din egen personlige træner, uanset hvor du er, og når du har lyst til at træne. Daily Workouts Fitness Trainer har specialiseret sig i korte, målrettede træningspas på fem til ti minutter, men giver dig også længere, tilfældige helkropssessioner på ti til tredive minutter, så du hele tiden bliver udfordret.
5. Google Fit (gratis. Kun til Android)
Det, der gør Google Fit fantastisk (ud over understøttelsen af Android- og WearOS-enheder), er, at der i modsætning til nogle af de ovennævnte apps ikke findes en betalingsversion. Du slipper derfor for alle de irriterende annoncer, der forsøger at få dig til at betale for premium.
Den er perfekt til hjemmetræning og kan synkronisere og importere data fra dine andre apps til fitnessovervågning. Den er også integreret med Google Maps, men positionssporing er naturligvis ikke din højeste prioritet lige nu.
Uanset hvilken app du vælger, kan du få en fantastisk hjemmetræning med Scholl!