Smerterne ved en nedgroet tånegl kan være meget irriterende. Den smerte, du mærker ved hvert skridt, kan være meget svær at leve med. Uanset om du har en disposition for det, har klippet neglene for kort, har klemt dig ned i sko, der er lidt for stramme, eller det er en bivirkning af din regelmæssige træning, får du her nogle oplysninger, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad der forårsager det, og hvordan du kan afhjælpe trykket.
Dette er ikke et diagnostisk værktøj. Denne sundhedsfaglige person anbefaler ikke Scholl-produkter og blev betalt af producenterne af Scholl for sin medvirken til produktionen af denne video
Hvad er en nedgroet tånegl?
Med anslået 10.000 nye tilfælde* i Storbritannien hvert år er nedgroede tånegle meget almindelige. Det opstår, når siderne af tåneglen vokser ind i den omgivende hud - hvilket forårsager rødme og betændelse og i alvorlige tilfælde undertiden kan føre til en lokal infektion.
Hvad er symptomerne på en nedgroet tånegl?
Storetåen er oftest ramt - enten på den ene eller begge sider af neglen. De første tegn omfatter rødme omkring neglelejet, øm hud ved tåspidsen og smerter, hvis der lægges tryk på området. Mere fremskredne symptomer, hvis neglen gennemborer huden, kan omfatte infektion, hvor væske siver ud fra neglen (som regel gul eller grøn), blødning og tiltagende smerter.
Hvad forårsager en nedgroet tånegl?
Nedgroede tånegle rammer typisk teenagere og unge voksne mest. En række ting kan få en nedgroet tånegl til at udvikle sig, og hvis den ikke behandles, kan den gennembore huden.
Mange ting kan forårsage en nedgroet tånegl, herunder:
- Forkert klipning af tåneglene, så de klippes for korte, især omkring kanterne, hvilket kan få neglen til at vokse ind i huden.
- Brug af stramme sko, sokker eller strømpebukser, der lægger stort tryk på storetæerne, gør det mere sandsynligt, at neglene buer ind i huden.
- Svedige fødder kan føre til blødere hud omkring neglen og en blødere negl, så det bliver lettere for neglen at bøje ind i huden.
- En tånegleskade, f.eks. hvis du støder tåen, taber noget tungt på foden eller gentagne gange sparker til en bold.
- Uregelmæssigt formede, naturligt buede tånegle har større risiko for at trykke ind i den omgivende hud.
Tips til at undgå og behandle en nedgroet tånegl
Nedgroede tånegle er normalt ikke alvorlige, men i nogle tilfælde kan en nedgroet tånegl blive inficeret uden behandling. Følgende trin kan hjælpe med at forebygge, at der udvikles en nedgroet tånegl:
- Hold fødderne rene, vask dem regelmæssigt med sæbe og vand, og tør dem grundigt.
- Brug behagelige sko, der passer godt.
- Klip tåneglene lige over foroven for at forhindre, at de vokser ind i huden.
- Hvis du har en eksisterende tilstand som diabetes, dårligt blodomløb eller nedsat immunforsvar, eller hvis tåneglen ikke reagerer på hjemmebehandling, eller der opstår en infektion, skal du kontakte din lokale sundhedsfaglige person for yderligere rådgivning.
*Tal fra Pharmaceutical Journal. Tilgået: juni 2019.
Kontakt en sundhedsfaglig person, hvis hjemmebehandling ikke hjælper, hvis tåen er meget smertefuld, bløder eller er inficeret, eller hvis du har feber.