Tag kampen op mod hård hud
Hård hud og revnede hæle på fødderne er aldrig et godt syn, men det er mere alvorligt end det - det kan føre til, at huden skaller og revner, når du går. Hvis du kæmper med revnede hæle og hård hud uden at have fundet en løsning endnu, har vi nyttige tips til glattere og sundere fødder.
Hvad er den hårde hud på mine fødder?
Hård hud kan se forskellig ud fra person til person, men viser sig ofte som ru hudområder, der er gule i farven.1,2 Denne hud er normalt mindre følsom ved berøring end den omkringliggende hud og er ret tyk.1,2 Disse hudområder, der kaldes hård hud, er mindre tydeligt afgrænsede end ligtorne, som ofte er blødere, men har lignende årsager.4,5
De områder, der oftest rammes af hård hud, er hæle og tæer, især lilletæerne. Det er også almindeligt på fodballerne, hvor huden udsættes for den kraftigste friktion fra skoen, når du går.1,2
Hvad forårsager hård hud på fødderne?
Hård hud skyldes mangel på fugt i hudens øverste lag.1 Det er mere sandsynligt hos personer, der udsætter fødderne for ekstra belastning: atleter, personer, der arbejder stående i lange perioder, ældre mennesker, personer, der bruger stærke sæber og rengøringsmidler, personer, der opholder sig meget i tørre omgivelser med aircondition eller centralvarme, og personer, der går i dårligt tilpassede sko - for eksempel sko, der enten er for små eller for løse, eller hvis der konstant er friktion mellem skoen og huden).4
Hård hud udvikles, når huden gnider mod noget, f.eks. en stram sko.1,2 Det fører til, at der dannes hård hud på de knoglede dele af foden, som bærer det meste af vægten, når du går. At gå barfodet, stå i mange timer eller gentagen kraftig belastning som løb kan fremskynde dannelsen af hård hud, hvilket forklarer, hvorfor atleter ofte får hård hud på fødderne.3
Mange timer på fødderne kan få hård hud til at udvikle sig, hvilket kan være svært at undgå, hvis det er en del af dit arbejde, f.eks. som frisør eller sikkerhedsvagt. Brug af stærke sæber og rengøringsmidler på fødderne eller meget tid i tørre omgivelser med aircondition eller centralvarme kan forårsage hård hud. Det er også en tilstand, som vi oftere får, når vi bliver ældre.1-3
Glem ikke at tilføre fugt med en særlig creme, f.eks. en fra Scholls udvalg af fugtighedscremer.
Gode råd til forebyggelse af hård hud3
Tør altid fødderne grundigt efter brusebad og bad, og brug derefter en særlig fugtighedscreme til fødderne, f.eks. dem i Scholls udvalg.
Brug behagelige sko, der passer ordentligt, og undgå sko, der enten er for løse eller for stramme, eller som forårsager konstant friktion mellem skoen og huden.
Reagér på fodsmerter så hurtigt som muligt, da det kan være tegn på kommende problemer. Find en daglig fodplejerutine, der fungerer for dig. Med minimal tid og indsats hver dag kan dine fødder se glattere og sundere ud.
Hvis du har tendens til hård hud eller arbejder stående i lange perioder, kan du have brug for ekstra støtte fra gel-indlægssåler som dem i Scholl Gel-indlægssåler-serien.
Hvorfor er det vigtigt at fjerne hård hud fra fødderne?
Hvis hård hud og ophobning af hård hud ikke behandles, kan huden miste evnen til at strække sig, blive mindre følsom med tiden og blive tør, hævet eller endda revnet. Det er ofte smertefuldt og kan, som du kan forestille dig, føre til mere alvorlige hudproblemer. 1-3 Scholl har effektive fugtighedscremer til revnede hæle.
Hvordan fjerner man hård hud på fødderne?
Det er nemt at fjerne hård hud med et af Scholls udvalg af Express Pedi-produkter. De kan nemt tilpasses dine individuelle behov, uanset om du har meget hård hud eller ønsker at forebygge fremtidig ophobning af hård hud på fødderne. Express Pedi kan tilpasses dine specifikke behov med forskellige rullehoveder, så dine fødder bliver så glatte som muligt.