Hård hud på fødderne er beskyttende, men kan være uæstetisk på grund af farveændringer og afskalning. Hos nogle mennesker kan hård hud danne knuder, og der kan opstå revner. Hvis du kæmper med revnede hæle og hård hud og stadig ikke har fundet en måde at holde dine fødder bløde og velplejede på, kan du se vores nyttige tips til at håndtere hård hud.
Hvad er hård hud?
Hård hud kan se forskellig ud fra person til person, men den viser sig ofte som tykke, ru hudområder, der er gule til brune af farve. De områder, der oftest rammes, er hæle, tæer (især lilletæerne) og fodballerne, hvor huden lettest gnider mod noget som en sko, og hvor der lægges mest vægt, når du går.
Hvad forårsager hård hud?
Hård hud kan opstå på grund af mangel på fugt i hudens øverste lag og friktion. Det ses oftere hos personer, der udsætter fødderne for ekstra tryk (atleter, personer med overvægt og personer, der arbejder stående i lange perioder), ældre, personer, der bruger stærke sæber og rengøringsmidler, personer, der opholder sig meget i tørre miljøer med aircondition eller centralvarme, samt personer, der bruger dårligt siddende sko (for eksempel sko, der enten er for små eller for løse, eller hvis der konstant er friktion mellem skoen og huden).
Gentaget kraftigt tryk fra aktiviteter som løb, barfodet gang eller mange timer på fødderne samt konstant mekanisk irritation, dårligt siddende sko, forkert skotype og manglende brug af fodcreme kan medføre, at der udvikles hård hud. Hvis den ikke behandles, kan ophobningen af hård hud miste sin strækevne, reducere følsomheden over tid og blive tør, hævet eller endda revnet.
Tips til at forebygge og håndtere hård hud
Prøv følgende for at forebygge hård hud:
- Brug behagelige sko, der passer ordentligt.
- Tør og fugt altid dine fødder grundigt efter brusebad eller karbad.
- Brug gel-indlægssåler, hvis du har tendens til hård hud eller arbejder stående i lange perioder.
Klik her for at se relaterede produkter.