Hard hud?
Hard hud oppstår på grunn av mangel på fuktighet i de øverste hudlagene. Hvis du tilbringer mer tid på føttene, trener mye eller bærer ekstra kroppsvekt, er det større sannsynlighet for at du opplever dette.
Hvis hard hud ikke behandles, kan den redusere følsomheten i føttene, bli tørr, hoven eller til og med sprukken, men den er enkel å behandle.
Fukt føttene hver dag for å forebygge opphopning av hard hud med Scholls Expert Care-fotkrem for tørr hud.
Trøtte og verkende føtter?
Har du ofte trøtte og verkende ben eller føtter? Det kan være et tegn på plattfothet eller høy fotbue, manglende støtte eller ganske enkelt dårlig tilpasset fottøy. Noen mennesker har genetisk anlegg for trøtte føtter. Personer med plattfothet eller høye fotbuer er mer utsatt. Plattfothet er ofte arvelig, og skyldes at fotbuen ikke utvikler seg ordentlig i ung alder. Såre hæler oppstår ofte på grunn av overbelastning eller overstrekking av leddbåndet som går fra hælen til tærne.
Sørg for at føttene dine får god støtte. Vinterstøvler er et godt valg, eller prøv en av Scholls skreddersydde innleggssåler som støtter føttene dine gjennom hele vinteren og videre.
Løse eller stramme sko?
Dårlig tilpassede sko kan føre til en rekke problemer, og dette skjer ofte når vi bytter fottøy mellom årstidene, noe som kan føre til blemmer, smerter og belastning.
Prøv å sørge for at skoene dine ikke er for løse eller for stramme, og bruk sokker for å unngå friksjon og svette, som kan forårsake blemmer.
Hvis du kjenner smerte eller gnagsår, kan du prøve Scholl gnagsårplaster for å stoppe problemene før de utvikler seg.
Hvis du har blemmer, kan du se videoen vår med den ledende fotterapeuten Matthew Fitzpatrick om hvordan du behandler og håndterer blemmer.