足について知るすべて

Should I put a blister plaster on a blister?

水ぶくれに絆創膏を貼るべきですか？

ただの普通の絆創膏ではありませんでき始めた水ぶくれに普通の絆創膏やほかの覆いを貼って、そのままスポーツを続けたくなるかもしれません。しかし、それでは症状がさらに悪化することがあります。患部の痛みがひどくなったり、感染したりして、専門家による処置が必要になる場合もあります。ほとんどの水ぶくれには、ハイドロコロイドパッチが適しています。これは、塗布すると「第二の皮膚」を形成するゲルを含浸させた、特殊な通気性のある絆創膏です。さらに、汚れや細菌が傷口に入るのを防ぐ保護バリアを形成し、自然な治癒プロセスを促します。水ぶくれ用絆創膏を使用しないほうがよい場合水ぶくれ用絆創膏を使用すべきでない場合もあります。水ぶくれの周囲の皮膚が赤くなっていたり、熱を持っていたりして感染の兆候が見られる場合は、医療専門家に相談するのが賢明です。また、水ぶくれが、避けようとしてもつぶれてしまう場所にでき、慎重に液を抜く必要がある場合もあります。この場合も、医療専門家への相談が必要になることがあります。水ぶくれ用絆創膏を使わない場合の代替策運動をやめている場合は、痛む部分に少量のワセリンを軽く塗ると、靴下と皮膚の間のバリアとして働き、さらなる痛みを防げます。また、水ぶくれが破れた後の皮膚がむき出しになった部分では、アロエベラジェルがコラーゲンの生成と新しい皮膚細胞の形成を促すと主張する人も多くいます。水ぶくれが治る間も活動を続けられますか？ハイカーが長時間のウォーキングの途中にいる場合など、していることをただ中止するのが難しいこともあります。水ぶくれ用絆創膏の利点は、摩擦から保護してくれることなので、痛みを感じずに続けられる場合があります。絆創膏を貼った部分を特殊な固定用テープで覆うだけで、傷口をさらに保護することもできます。まとめると、ハイキングに出かける予定がある場合や、新しい靴を履き慣らしている場合は、足に水ぶくれができないよう、あらかじめ対策を講じることをおすすめします。水ぶくれが大きく、感染していたり、液がにじみ出ていたりしない限り、水ぶくれ用絆創膏が患部を保護して治癒を促し、活動を続けられる十分な快適さも与えてくれます。水ぶくれは季節を問わずできるため、一年を通して絆創膏を常備しておきましょう。軽量シューズでも、冬用のウォーキングブーツと同じくらい水ぶくれができやすいのです。

プールでの足の健康問題
プールで足をケアする方法水泳は、足を含む全身に適した、体重の負荷がかからない素晴らしい運動です。ただし、プールで長時間過ごす予定がある場合は、いくつか注意したいことがあります。便利なガイドで、水泳中の足のケア方法をご紹介します。プール周辺では靴を履くプール周辺では裸足で歩きたくなるものですが、暖かく湿ったプール環境では、いくつかの感染症が繁殖しやすくなります。ここでは、特に多いものをご紹介します。足のいぼ足のいぼは足の裏にできるいぼの一種で、その原因となるのは、スイミングプールの近くによくある高温多湿の場所で繁殖するヒトパピローマウイルスです。感染力が非常に強く、汚染された物との皮膚接触によって広がります。そのため、足はウイルスが接触しやすい部位です。足のいぼは、カリフラワーのような見た目をした小さな隆起で、通常は足の裏にできます。歩く際に体重がかかるため、痛みを伴うこともあります。一度できると、治療しなければ消えるまでに何年もかかる場合があります。足のいぼは、市販品のScholl Wart & Verruca Complete Treatment PenやScholl Seal and Heal Verruca and Wart Removal Gelなどで治療できます。足のいぼがあり、水泳をする予定がある場合は、プールに入る前に必ず覆って、他の人にウイルスをうつさないようにしましょう。水虫水虫はアスリートだけがかかるものではなく、プールや更衣室のような高温多湿の場所でよく見られる真菌が原因です。通常、足の裏や足の指の間に、乾燥してかゆみのある、皮膚が剥がれた状態を引き起こします。水虫,を和らげるさまざまな製品をご用意しており、7日間で治療できる水虫クリームなどがあります。真菌は靴の中で繁殖し続ける可能性があるため、抗真菌シューズスプレーで履物をケアすると、再感染の予防に役立ちます。爪の水虫湿って温かい状態の足で長時間過ごすと、爪の真菌感染症にかかる可能性もあります。真菌が爪に感染して起こり、爪が変色したり、もろくなったりすることがあります。水虫を治療せずに放置すると、爪に広がることもあります。 Scholl Fungal Nail Treatmentは、爪の真菌感染症を治療するために独自に設計されたシステムで、真菌の拡散防止や再発予防にも役立ちます。...
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スキンタッグ：その正体と治療方法
スキンタッグは、小さく無害で、非常によく見られる皮膚の増殖物です。多くのスキンタッグはほとんど目立ちませんが、刺激を受けやすい場所にできたり、煩わしくなったりすることがあります。スキンタッグ自体は通常痛みませんが、衣服に引っかかる可能性のある場所にできることがあります。スキンタッグはほとんど気にならない場合もあれば、目立ったり刺激を感じたりする場所で成長することもあります。幸い、通常は簡単に除去できます。スキンタッグとは？スキンタッグは、皮膚にできる良性の増殖物です。いぼに少し似ているように見えることがありますが、通常は柔らかく痛みがなく、細い茎で皮膚につながっています。多くは肌色ですが、周囲の皮膚より少し濃い色になることもあります。* 皮膚に囲まれた、ゆるいコラーゲン線維と血管でできています。スキンタッグの大きさは、わずか数ミリメートルから約5cmまでさまざまです。* 通常は首、わきの下、胸、鼠径部の周辺にできますが、体のほかの部位に見られることもあります。スキンタッグはなぜできるの？スキンタッグが現れる正確な理由はわかっていませんが、皮膚同士がこすれ合う場所や、衣服やアクセサリーによって皮膚がこすられやすい場所にできる傾向があります。スキンタッグは男性にも女性にもできる可能性があり、年齢を重ねるにつれて、または妊娠、2型糖尿病、肥満などの要因によって、できやすくなる傾向があります。スキンタッグには遺伝性があることを示す証拠もあるため、家族に同じ症状が見られる場合があります。スキンタッグは深刻な健康リスクとは関連しておらず、いぼとは異なり、うつることもありません。スキンタッグは除去できますか？スキンタッグは除去することができ、いくつかの方法があります。多くのスキンタッグは自宅で安全に除去できます。ただし、大きなスキンタッグがある場合は、除去する前に医師に相談することをおすすめします。大きなスキンタッグの中には、除去時に出血するものがあります。自分で除去を試みる前に、専門家の許可を得ておくとよいでしょう。専門家に除去を依頼することもできます。スキンタッグの除去は通常、美容目的の処置と考えられており、個人診療所や皮膚科で受ける必要がある場合があります。なぜスキンタッグを除去するの？スキンタッグはまったく無害ですが、衣服にこすられると刺激を受けることがあります。ブラジャーのストラップ、襟、ベルトなどがスキンタッグを引っ張り、時には出血を引き起こすこともあります。スキンタッグは、顔、上腕、首など、目立つ場所にできることもあります。そのような場合、多くの人が除去を選択します。自宅でスキンタッグを除去する方法自宅でスキンタッグを除去する予定なら、Freeze Away™ Skin Tag Removerが最適な選択肢かもしれません。素早い効果が期待できるSchollの自宅用スキンタッグ除去剤は、スキンタッグを安全かつ完全に、すばやく効率的に除去します。多くのスキンタッグは、わずか1回の使用で完全に除去でき、健康的に見える肌へ導きます。当社のスキンタッグ除去剤には、医師が使用するものと同じ凍結療法技術が採用されています。この便利な製品を使えば、わずか5つの簡単なステップでスキンタッグを除去できます。スキンタッグは再発しますか？スキンタッグは再び生えてくることはありません。一度除去すれば、そのままなくなります。ただし、特に皮膚同士や衣服がこすれやすい場所では、同じ部位に新しいスキンタッグができることがあります。 Schollの自宅用スキンタッグ除去剤の仕組み Freeze Away™ Skin Tag...
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パーティーで夜遊びする際に足を守る方法
ホリデーシーズンがやってきました。つまり、クリスマスパーティーの季節です！長い夜をきらめきやフェアリーライトで彩り、セーターを楽しむ時期。そして、夜通し踊るのが好きな人にとっては、ブーツを履くタイミングです。ただし、華やかに見せたい一方で、スマートシューズやハイヒール、スニーカーでさえ、足元の負担になることがあります。パーティー前の準備からパーティー後のケアまで、快適な夜を過ごす秘訣をご紹介します。快適なスタートのための準備一晩中楽しみ、翌朝の痛みを軽減したいなら、靴ずれや水ぶくれへの備えが大切です。家を出る前に足を守るためにできることをご紹介します。自分に合った靴を選びましょう。おしゃれであるだけでなく、快適なものを選ぶことが大切です。クッション性のあるインソールと、適切なアーチサポートを備えた靴を選びましょう。新しい靴なら、大切な夜の前に履き慣らしておきましょう。しばらくヒールを履いていない場合は、自宅で歩く練習をしましょう慣れるために、家の中で歩いてみてください。信じてください。ダンスフロアでよろめくより、リビングルームで転びそうになるほうがずっとましです。 Scholl Blister Plastersを使用しましょう。かかとの後ろやつま先の側面など、摩擦が起こりやすい部分に水ぶくれ用絆創膏を貼ることで、痛みを伴う靴ずれを防ぎます。快適に夜通し踊りましょうできます。ちょっとした工夫が必要なだけです。ヒールやつま先の尖った靴、厚底靴、ドレスシューズは、長時間履くために作られているわけではありません。ですから、パーティーに予備の履き慣れたフラットシューズを持っていくことを恥ずかしがる必要はありません。Scholl Party Feet Gel Cushionsで、足元を快適な空間に変えましょう。足の前部からかかとの後ろまで、Party Feet Gel Cushions & Shieldsが一日中快適さと保護を提供します。足の前部用クッションを、足の前部の真下に当たるよう靴の中に貼ると、焼けるような痛みを防ぐのに役立ちます。また、かかと用クッションは圧迫からかかとを守るため、夜通し踊り続けられます。パーティーの後は足をいたわり、リフレッシュしましょう足を第一に考えるパーティーの旅も、いよいよ最後のステップです。目覚めたとき、足に違和感があるかもしれません。パーティーの後は、一晩頑張った足をしっかりケアしましょう。パーティー後の足浴帰宅したら、リラックス効果のあるバスソルトを入れたぬるま湯に足を浸し、痛みや疲れを和らげましょう。リラックスするのにぴったりの方法です。フットマッサージ Scholl Dry Skin...
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生涯を通じたフットケア：足のケア方法
年齢にかかわらず、足は常に変化しています。運動による日々の変化から、生涯を通じた変化までさまざまです。人生の各段階で、年齢に応じた足のトラブルを防ぐためにできるケアは異なります。若い頃は、足はまだ弱く、成長段階にあります。そのため、巻き爪や足のにおいなどの足のトラブルが起こりやすくなります。年齢を重ねると、足は発達して強くなりますが、さらにいたわるケアが必要になることもあります。衛生、サポート、快適さを重視したフットケアルーティンが、年齢にかかわらず足のケアにどのように役立つかをご紹介します。衛生ケア足をしっかり衛生的に保てば、足も快適です。フットケアルーティンに取り入れやすいのは、足の衛生ケアです。毎日靴下を替えるだけの簡単なことです。そうすれば、爪の水虫などの感染症を避けることができます。爪の水虫は、人口の最大12%に影響を及ぼします。年齢を重ねるほど、感染しやすくなります。 Schollの衛生ケアのヒント：シャワーや入浴、水泳の後は、足をしっかり乾かす。足が擦れず、通気性も確保できるよう、足に合ったサイズの靴を履く。毎日、清潔な靴下を履く。共用シャワー室や更衣室ではシャワーシューズを履く。 Schollの抗真菌シューズスプレーを靴に吹きかける。サポート足にクッション性を 50歳になるまでに、ほとんどの人は75,000マイル歩くといわれています。足をいたわりながら、さらに75,000マイル歩けるようにしましょう。靴にインソールを入れてクッション性とサポート力を高めたり、美容習慣にフットケアを取り入れたりするのもよいでしょう。どんなお悩みにも、Schollがあなたの足のニーズや願いをサポートします！インソール年齢を重ねるにつれて、インソールは足をサポートするのに役立ちます。SchollのGelActiv™シリーズには、足を快適に保ち、圧力を和らげる2層のジェルが使われており、一歩一歩の衝撃をやわらげます。また、足が地面に着く際に生じる微細な衝撃も効果的に吸収します。快適さ見た目も気分も快適に以下の習慣を日常に取り入れると、足を最高に快適に保てるだけでなく、美しく健康な足にもつながります。足元が快適だと、自信を持って歩けます。足をストレッチする定期的な足のストレッチ運動は、足の柔軟性と可動性の維持に役立ちます。試していただきたい効果的なストレッチの1つが、つま先伸ばしストレッチ<1>です：足の裏を床にしっかりつけて座り、片方の足を反対側の太ももに置きます。足の裏が伸びているのを感じながら、つま先を足首の方向へ引きます。足の土踏まずをマッサージしながら、10秒間ストレッチをキープします。左右それぞれ10回繰り返してください。このストレッチは足底筋膜炎やかかとの痛みにも効果があります！足を保湿する毎日足を保湿することも、フットケアの大切なステップです。Schollのドライスキンフットクリームのような保湿剤を毎日塗ることで、肌を柔らかく保ち、たこや魚の目などのトラブルを防げます。かかとや足の指の付け根には特に注意しましょう！足をマッサージする...
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足の3つの機能：元気に動かし続ける方法
足は体の土台です。でも、あなたは自分の足について本当にどれくらい知っていますか？例えば、足には7,000個の神経終末があることをご存じでしたか？きっとご存じなかったでしょう。125,000個の汗腺と26個の独立した骨を備えた足は、あなたの体を支えるために完璧に設計されています。足は空間認識を助けます足は、骨、靭帯、腱、筋肉が巧みに組み合わさった構造で、周囲の動きや動作、位置を感じ取る能力があります。これは固有受容感覚と呼ばれます。この第六感のおかげで、縁石につまずいたり、靴下やパジャマ姿でキッチンの床を滑ったりするのを避けられます。足は周囲の状況を把握するだけでなく、体の内部で起きていることも教えてくれます。つまり、足は全身の健康状態を映し出します。糖尿病、糖尿病、神経疾患、循環器系の異常などは、初期症状が足に現れることがよくあります。足のトラブルの大半は履物が原因ですが、足の異常や痛みが、より深刻な病気の最初のサインとなる場合もあります。そのため、足が痛む場合は、体の別の場所にある基礎疾患の兆候かもしれません。地域の医療専門家に相談することをおすすめします。https://lottie.host/?file=11689527-2474-4266-a786-2c5041342c8d/XR1Zatnh7S.json 足の指はグリップ力と強さを与えます足は人体で最も複雑な骨格構造です。これは主に、足の指を構成する小さな筋肉、骨、靭帯、腱によるものです。足の指の主な役割は、歩く地面をつかみ、体を支えて良い姿勢を保つことです。バランスを取るのにも役立ちます。また、一歩一歩前へ進む際に、体重を支えます。かわいらしい小さな足の指がなければ、ビーチをゆったり歩いたり、通りを颯爽と歩いたり、日曜の朝の散歩を楽しんだりするのはかなり難しいでしょう。だから、足の指を大切にしましょう。きつい靴が原因になることの多い、足の指の陥入爪など、よくある症状に注意してください。また、濡れて温かい足の指の間に生えやすい真菌による感染症、水虫にも気をつけましょう。足の裏は衝撃を吸収します足は一日中、脚、腰、腹部、胸、頭を支えながらあなたを運びます。そのすべての圧力が足の裏にかかります。幸い、足の裏はその圧力に耐えられるよう、特別に発達しています。足の裏の皮膚は、体の他の部分の皮膚より20倍も厚いのです。足の裏が痛む場合、使いすぎやサイズの合わない靴が原因かもしれません。また、足底筋膜炎の可能性もあります。足底筋膜炎とは、かかとの骨にある足の裏の靭帯に生じる、痛みを伴う炎症や損傷です。足の裏は通常、衝撃を吸収するのがとても得意ですが、損傷があると一歩一歩がかなり痛くなり、特にベッドから起き上がった直後は強く痛みます。足底筋膜炎になってから最初の数日間は、2～3時間ごとに最長20分、足を休ませて冷やしてみてください。または、圧力を軽減し、痛みを和らげるよう設計されたSchollの新しい足底筋膜炎用インソールを試してみるのもよいでしょう。足を正しくケアしましょう足と呼ばれるこの素晴らしい構造は、私たちを直立させておくだけではありません。体の土台として、さまざまな形で私たちを支えています。だからこそ、足がこれからも何年にもわたって健康で快適でいられるよう、私たちも足をきちんとケアするべきです。足が痛むなら、時間を無駄にせず、足病医に診てもらいましょう。足のケアの専門家である足病医が、抱えている問題への対処をサポートしてくれます。https://lottie.host/?file=e4d8c4f1-41bf-499d-b7f0-b5a06a6e501a/uDzxM8ISm2.json 関連ブログ糖尿病：足のケア方法水虫を食い止める方法痛みを伴う外反母趾を和らげる方法関連製品水虫用スプレー足底筋膜炎用インソール
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真菌性爪感染症の後、足の爪を健康的に生え戻すために役立ちます
爪白癬の後に足の爪が健康に再び伸びるようにする爪白癬がどのようなものかご存じですか？この厄介な感染症は痛みを伴わないことが多い一方、見た目には不快なことがあります。早期に感染症を治療すれば、爪を守れる可能性があります。しかし治療せずに放置すると、足の爪を失うおそれがあります。そうなっても、世界の終わりというわけではありません。早期に発見し、これまで以上に健康な爪が再び伸びるようにし、感染の再発を防ぐ方法をご紹介します。爪白癬とは爪白癬は、爪のひび割れや傷口などから真菌が足の爪と爪床の間に入り込むことで起こります。真菌がその組織内に広がり、足の爪が黄色くなって崩れる原因となります。爪白癬の3段階爪甲は光沢があり透明ですが、黄色または白色の斑点がいくつか現れ始めています。爪甲の透明感と光沢が失われます。黄色っぽい斑点が表面全体を覆います。爪の一部が破壊されています。爪甲が厚くなり、爪が崩れ始めます。健康な爪を再び伸ばす爪白癬に気づいたら、感染の進行を食い止めるため、市販の抗真菌薬または静真菌薬を使用することが推奨されます。薬は効果を得るために、 नियमित的に使用する必要があります。真菌を死滅させ、再発を防ぐことを目的とします。薬用ネイルポリッシュは一般的な方法ですが、爪が伸びて完全に健康な状態になるまでには数か月かかります。重症の場合は、薬剤師、足病医、またはかかりつけ医から経口薬を処方されることがあります。 #image_title Scholl 2-in-1抗真菌治療などの外用薬は、軽度から中等度の爪真菌感染症に使用します。定期的に推奨された期間使用すれば、爪の真菌感染症は8～10か月以内に治るはずです。長い期間に思えるかもしれませんが、新しく健康な爪が伸びて元に戻るまで、それだけの時間がかかるためです。テルビナフィンなどの経口抗真菌薬は、重度の爪真菌感染症の治療に使用されます。効果が現れるまで長い時間がかかることがあり、副作用もいくつかあるため、厳重な経過観察が必要です。レーザー治療は「透明な爪の一時的な増加」を目的としたものですが、治療法ではありません。レーザー治療の治癒率は外用薬より低いため、爪真菌症の第一選択治療として一般的には使用されません。 #image_title 爪の真菌感染症を避ける方法爪の真菌感染症は非常に感染力が強く、他の人からうつることがあります。また、暖かく暗く湿った場所で増殖しやすいため、ジムやプールでよく見られ、家族からうつることもあります。水虫がある場合は、爪や自分の足から爪に広がることもあります。足を適切にケアする習慣を保ち、周囲の環境に注意することで、真菌を遠ざけることができます。感染を防ぐには：爪は短く切り、厚くなった部分をやすりで削りましょう。健康な爪と感染した爪で、異なるネイル用具を使いましょう。ネイルサロンには自宅から自分の器具を持参しましょう。汗で靴下が湿ったときや足が濡れたときは、靴下を交換しましょう。毎日、清潔で乾いた靴下を履きましょう。足を乾燥した状態に保つため、市販の抗真菌フットパウダーまたはスプレーを靴下や靴の中に使用しましょう。サポート力が高く、つま先部分にゆとりのある靴を履きましょう。更衣室などの公共の場所では、ビーチサンダルを履きましょう。製品：爪真菌症治療...
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ストレスは足に影響を与えることがありますか？
ストレスが体や足に及ぼす影響とは？ストレスは現代生活につきものの悩ましい要素であり、健康や心身の充実に幅広い影響を及ぼします。意外にも、ストレスの影響を大きく受ける部位の一つが足です。体全体を支える土台として、足は私たちの移動性や快適さに重要な役割を果たしています。ストレスが足に及ぼす影響は、不快感やさまざまな健康問題につながる可能性があります。この記事では、ストレスが足にどのような影響を及ぼすのか、またSchollがストレスに関連する足の痛みをどのように和らげられるのかをご紹介します。ストレスは足にどのような影響を及ぼしますか？ 1. アーチの大敵：扁平足長期間にわたってストレスがかかると、足のアーチに負担がかかり、扁平足や土踏まずの低下につながることがあります。アーチは天然の衝撃吸収材として機能し、歩行時に体重を均等に分散します。しかし、ストレスによってアーチを支える腱や靭帯が弱くなり、アーチが崩れることがあります。その結果、足の動きのバランスが崩れ、痛みや不快感につながる可能性があります。Schollでは、扁平足に伴う痛みを和らげるために必要なサポートを提供する矯正用インソールやアーチサポートを幅広く取り揃えています。 2. 足裏の痛みストレスは、足底筋膜炎などの一般的な足の症状を悪化させ、かかとからつま先までをつなぐ組織である足底筋膜に痛みや炎症を引き起こすことがあります。ストレスによって緊張が高まると、特に朝の最初の一歩で刺すような痛みが生じることがあります。Schollのかかとクッションやジェルパッドは、クッション性とサポートを提供し、足底筋膜への圧力を軽減して痛みを和らげます。 3. トラブルを抱えるつま先ストレスが筋肉に及ぼす影響により、つま先が不自然に曲がり、槌趾や外反母趾などの症状につながることがあります。こうした痛みを伴う変形には、つま先スプリントやトゥセパレーターが役立ちます。つま先の位置を整え、不快感を和らげます。 4. 疲労骨折長期間にわたるストレスは足の骨を弱め、疲労骨折のリスクを高める可能性があります。骨に生じるこうした小さなひびは非常に痛みを伴うことがあり、治癒には安静とケアが必要です。Schollの足のケア製品には矯正用インソールなどがあり、骨への圧力を軽減するために必要なサポートを提供します。治癒を助け、さらなる損傷の予防にもつながります。 5. 血行不良と足の冷えストレスによって血管が収縮し、足の血行不良を引き起こすことがあります。その結果、足の冷えやピリピリする感覚、しびれなどが生じます。Schollの着圧ソックスは血行を促進し、足を温かく保ちながら、血流不良による不快感を軽減します。血行が改善されることで、足のけがの治癒も促され、感染症のリスクも低下します。 6. 皮膚と爪のトラブルストレスは免疫システムを弱め、体が感染症と闘うことを難しくします。その結果、水虫や陥入爪などの足のトラブルにつながることがあります。Schollの抗真菌クリームは、真菌感染症に効果的に対処し、爪を健康に保ちます。 7. 足元から始める：ストレスへの対処ストレスが足に及ぼす影響を軽減するには、日々の習慣にリラクゼーションテクニックを取り入れてみましょう。マインドフルネスや瞑想を実践すると、全体的なストレスレベルを下げるのに役立ち、足だけでなく心身の健康にも良い影響を与えます。また、Schollの足のケア製品を使えば、セルフケアの習慣を補い、足に集中的なケアとサポートを提供できます。温かいシャワーの後に、まず電動フットファイルを使い、最後に保湿クリームでケアを仕上げましょう。ストレスは足を含め、健康のさまざまな側面に悪影響を及ぼす可能性があります。足に対するストレスの影響を意識することは、心身の健康を維持するうえで重要です。Schollの豊富な足のケア製品は、ストレスに関連する足の痛みを和らげる心強い味方になります。土踏まずの低下へのサポート、足底筋膜炎に対するクッション性、皮膚や爪のトラブルへの対処など、Schollはストレスによる不快感に負けず、足元から健やかに過ごすための効果的なソリューションを提供します。
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ウォーキングの効果：メンタルヘルスとフィットネス
ウォーキングは睡眠の質を高め、長生きに役立ち、脳を活性化します歩くことで、より健康な脳をつくれるのでしょうか？はい、できます。ウォーキングには、睡眠の質を高め、脳を活性化する効果があることが証明されています。足元に良いことは、心の健康とウェルビーイングにも良い影響を与えます。Schollは、歩くときに快適さとサポートを感じていただけるようお手伝いします。ここでは、ウォーキングが脳の改善に役立つ3つの方法をご紹介します。海馬からGökottaまで。ウォーキングは長生きに役立ちますアメリカ心臓協会で発表されたある研究¹によると、一歩一歩が本当に大切です。その研究では、ウォーキングによって寿命が延びる可能性が示されました。6年間の研究により、毎日2,000歩歩くと、平均余命に32％の差が生じることが明らかになりました。歩く時間帯、歩く速さ、歩く距離はすべて、体に影響を与えます。ウォーキングによって、体内の良いホルモンの分泌、筋力の向上、脳機能の改善といったメリットが得られます。そして、これらすべてが、より長く健康的な人生につながります。ウォーキングは脳を活性化します海馬は、学習と記憶をつかさどる脳の一部です。年齢を重ねると海馬は小さくなり、記憶力の低下や認知症のリスク増加につながります。毎日の簡単な散歩で、脳のこの部分を実際に大きくできることが研究で証明されています。科学者たちは、速歩きのような中強度の運動を1年間続けると、縮小した海馬を回復できることさえ発見しました²。つまり、ウォーキングは実際に脳を成長させ、年齢を重ねても記憶力の維持に役立つのです。ウォーキングは睡眠の質を高めます良い睡眠が学習、健康、記憶、意思決定、さらには創造性の向上に重要だとご存じでしたか？しかし、成人のおよそ20％は不眠を経験しています。ウォーキングには、眠りにつきやすくする効果もあることが証明されています。なかなか眠れないなら、足を動かして改善してみましょう。メラトニンは、夜に脳から分泌される睡眠ホルモンです。幸せホルモンであるセロトニンから生成されます。朝の日差しの中を歩くと、明け方のセロトニンと夕方のメラトニンが増加することが証明されています。スウェーデンの人々は、まさにこうしたメリットを得るために朝の散歩を楽しんでいます。その熱心さは、「Gökotta³」という名前が付いているほどです。朝の習慣として、朝一番に起きて外に出て、鳥のさえずりを聞きます。素敵ですね。快適に歩く歩くことは、人生をより長く、脳をより健康にし、睡眠をより満足のいくものにするための重要な要素です。足を最良の状態に保って、散歩を最大限に楽しみましょう。歩行をサポートするSchollのおすすめポイントはこちらです：足を清潔に保つ浴槽で温かい石けん水を使って足をこすることを忘れないでください。靴下をこまめに替えるできるだけ足を通気させましょう。ただし靴下を履くときは、必ず清潔なものを選んでください。足に合った靴を履く靴を履いた状態で、かかとの後ろに指1本分のちょうどよい隙間があることを確認してください。 Schollのフットケア製品をチェックインソールから靴ずれ用絆創膏まで、歩行に欠かせないアイテムを手に入れましょう。参考文献 ¹ Healthline – さらに1,000歩歩くと、寿命が延びる可能性があります https://www.healthline.com/health-news/walking-an-extra-1000-steps-may-increase-your-life-span#How-to-squeeze-more-steps-into-your-day ² PNAS – 運動トレーニングは海馬を大きくし、記憶力を向上させる https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1015950108#sec-2 ³...
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足元に従おう：かかとからつま先まで、歩みをサポート
イングランドでは、平均的な人が1年間に歩く距離は約210マイルです <1>。一生のうちに歩く距離は、地球を4周するのに十分なほどです。足にはかなりの負担がかかるため、さまざまな足のトラブルにつながることがあります。しかし、適切なサポートとケア、そして注意を払うことで、足が行きたいところへどこへでもついていけます。この夏は、筋金入りのハイカー、日課のように散策する人、そして日曜の朝に散歩を楽しむ人たちを応援します。心と体、そして足裏 - あなたを支える足パンデミック後に注目が集まったことで、ウォーキングやハイキングは日の目を見るようになりました。そして、心身の健康にもたらすメリットから、今後も定着していくでしょう。研究によると、自然の恵みに身を委ねることは、心、体、そして魂に大きな効果をもたらします。認知機能、脳活動、血圧、メンタルヘルス、身体活動、さらには睡眠まで改善します <2>。 Flock Together、Common Ground、Gorp Girlsなど、オンラインのウォーキングやハイキングのコミュニティが立ち上がり、何千人ものフォロワーを集めています。バードウォッチング、野営、GeoCachingと呼ばれる世界規模の宝探しなどのアクティビティを通じて、自然との関係を再構築するよう促しています。かかとからつま先まで、あなたをサポート Schollは、仕事へ急いで向かうときも、野原を駆け回るときも、崖をよじ登るときも、あなたの足をサポートします。当社のフットケア製品とトリートメントは、使いすぎた足の負担を和らげます。足の痛み、靴ずれ、タコ、足のにおい、足底筋膜炎にも役立ちます。少なくとも、それが何を意味するのかを理解する助けにはなるでしょう。フットケアは、健康の基盤だからです。快適な足に靴の中に少し何かを加えるだけで、足の前部やかかとに感じる痛みを和らげられます。ブーツの中にインソールを入れると、断熱性とクッション性が高まります。足全体にかかる圧力を分散してくれるので、頂上でも最高のパフォーマンスを発揮できます。厄介な靴ずれを予防歩みを止めてしまう、痛くて厄介な靴ずれ。摩擦、湿気、熱が組み合わさって生じます。そのため、かかとや足裏、足の指の間にできることが多いのです。ハイキング中は足が汗をかいて腫れるため、靴ずれがさらにできやすくなります。だからこそ、靴ずれ用パッドを近くに用意しておくことが特に重要です。足を爽やかに保つ足は汗をかくようにできています。実際、足には125,000個もの汗腺があり、汗をかく瞬間を待っています。驚くことに、そこへ熱と時間が加わると、細菌が繁殖するのに最適な環境が生まれます。細菌が発生させるにおいを取り除くには、Scholl Fresh Step シュースプレーをお試しください。特別に配合されたダブルアクションのエアゾールで、靴のにおいを瞬時に取り除き、最長24時間効果が持続します。 <1> https://www.gov.uk/government/statistics/walking-and-cycling-statistics-england-2021/walking-and-cycling-statistics-england-2021<2> ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/ 製品：インソール＆矯正具靴ずれ用絆創膏 Fresh Step...
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痛む外反母趾を楽にする
外反母趾は、あらゆる年齢層の6%1の人々に影響を及ぼす、最も一般的な足の症状の一つです。足の親指の付け根にある関節が腫れて位置がずれることで起こり、足の側面に骨のような出っ張りが生じます。サイズの合わない靴を履くことや、生まれつきの足の構造が原因となることがよくあります。外反母趾の最も一般的な症状は、足の親指の付け根の痛みや腫れです。赤みのほか、焼けるような痛みやかゆみを伴うこともあります。外反母趾に悩んでいる方なら、どれほど痛くて不快なものかご存じでしょう。外反母趾の治療は、一人ひとりに合った方法が必要なため、難しい場合があります。幸い、外反母趾に伴う症状を軽減するための治療法はいくつかあります。外反母趾サポート製品は、外反母趾に伴う痛みや不快感の緩和に役立ちます。一般的には、スプリント、靴用インサート、サポーターなどの形状があります。スプリントやサポーターは、足の親指の位置を整え、外反母趾への圧力を軽減するよう設計されています。一方、靴用インサートは体重を分散し、クッション性を提供します。外反母趾の治療ガイド：パッド、絆創膏、インソール外反母趾用絆創膏外反母趾用絆創膏は、長時間にわたる緩和効果が期待でき、外反母趾の悪化予防にも役立つため、広く利用されています。外反母趾への圧力を分散することで、靴が患部に擦れるなど、さらなる刺激から患部を保護するためにも使用できます。さらに、目立ちにくく手頃な価格で、自宅で気軽に使用できるソリューションです。外反母趾用絆創膏にはさまざまなサイズ、形、色があるため、足に快適にフィットするものを選べます。外反母趾用インソールインソールも、外反母趾に伴う痛みや不快感の緩和に役立つ優れた方法です。クッション性やサポート力を高めるだけでなく、摩擦や皮膚への刺激を軽減する効果もあります。摩擦を抑えることで、外反母趾の患部を快適に保ち、さらなる刺激や不快感のリスクを軽減できます。インソールは、足のアーチをサポートし、クッション性と安定性を提供するよう設計されています。外反母趾専用に設計されたものなど、さまざまなインソールがあります。外反母趾用パッドと矯正器具外反母趾矯正器具は、足の親指の関節を徐々に本来の位置へ整える器具です。外反母趾用パッドと併用すると、さらなるサポートが得られ、関節が正しい位置に戻るよう促せるため、より効果的です。外反母趾矯正器具にはさまざまな形やサイズがあり、通常は1日に数時間装着します。時間をかけて使用することで、外反母趾の出っ張りを小さくし、関節をより自然な位置に戻すのに役立ちます。外反母趾用パッドと矯正器具は使いやすく、伴う痛みを大きく和らげることができます。パッドや矯正器具が適切にフィットし、きつすぎたり緩すぎたりしないことを確認することが重要です。治療多くの場合、外反母趾は安静、冷却、抗炎症薬などの簡単な処置で改善します。ただし、こうした処置で改善しない場合は、医療機関を受診する必要があるかもしれません。外反母趾の程度によっては、医師が矯正手術を勧めることがあります。外反母趾は痛みや不快感を伴うことがありますが、不快感を和らげるためのさまざまな治療法や製品があります。適切な治療を行えば、より快適な毎日や夜を過ごせるようになります。 1出典：Scholl U&A Feb. 2022、Toluna Harris interactive Report.
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Schollのフェス向けフットケアガイド
フェスに欠かせないフットケア英国の成人の4人に1人以上が典型的な年に音楽フェスティバルへ参加しており、私たちがフェスの雰囲気を楽しむのが大好きな国民であることは明らかです。ユニークな体験への需要が高まる中、音楽、アート、食、コメディなど、あらゆるものを提供するフェスが次々と開催されています。しかし、1日だけ踊りに行く場合でも、週末のためにテントを張る場合でも、体のケアを忘れないでください - 疲れた足の先までしっかりいたわりましょう。フェスへの参加は、1日に8km以上歩くこともあるため、スポーツイベントのようになる場合があります。そこで、フェスシーズン中に頭からつま先まで健康を保つためのポイントをまとめました。適切な靴を履き、足をケアする適切な靴を選ぶことからフットケア用品を持参することまで、フェスシーズンに足をいたわるためにできることはたくさんあります。英国の天気は変わりやすいことが多いため、雨天用と晴天用の靴を用意しましょう。長靴と厚手の靴下は雨や泥から足を守ってくれますが、足が濡れてしまった場合は、濡れたことによる足のトラブルを避けるため、できるだけ早く足を乾かして新しい靴下に履き替えてください。運よく数日間晴天に恵まれた場合は、ビーチサンダルやスニーカーがあれば、フェスを最後まで楽しむのに十分です。キャンプサイトとさまざまなステージの間を歩くため、かなりの距離を移動することになります。靴ずれや水ぶくれの原因になる新品の靴は避けましょう。ただし、備えはしておくのが最善です。水ぶくれ用絆創膏を用意して持っていくのはいかがでしょうか？水分補給をする太陽の下で盛り上がっていると、十分な水を飲むという簡単なことさえ忘れてしまいがちです。H2Oはフェスで選べる飲み物の中で最も刺激的なものではないかもしれませんが、体と肌の水分を保つために欠かせません。ミネラルウォーターのボトルを手元に置き、利用できる給水ステーションを活用すれば、脱水症状の防止に大いに役立ちます。ココナッツウォーターは、甘くて電解質が豊富に含まれており、体により多くの水分を補給できるため、普通のミネラルウォーターの代わりにおすすめです。6また、カフェインやアルコールの摂取量にも注意してください。どちらも水の代わりにはなりません。清潔さを保つこの夏、フェスのシャワーに挑戦するのは気が進みませんか？ボディワイプは、1日の汚れ、メイク、日焼け止め、汗を落とすためにフェスに欠かせません。簡単に処分できるだけでなく、顔用や体用などさまざまな種類があり、さっぱりして1日を続ける準備を整えられます。シャワーを利用する場合は、足にできるいぼや足底いぼなどの細菌や感染症を避けるため、必ずビーチサンダルを履いてください。このような環境では、感染が急速に広がる可能性があります。体にエネルギーを補給する近年、フェスでより健康的な食事を選ぶことがずっと簡単になりました。朝は、オートミール、高たんぱく質のエナジーボール、フルーツなど、栄養価の高い食品でエネルギーを補給しましょう。これらは1日を通してエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。気分をリフレッシュし、フェスでのさまざまな活動を始める準備を整えられる、健康的な代替食品を提供する屋台も数多くあります。水分の多い果物や野菜を選べば、喉の渇きを癒し、水分補給もできます。体にエネルギーを補給しながら水分も保ちたい場合は、イチゴ、バナナ、トマトなど、水分含有量の多いスナックを選びましょう。さっぱりしているだけでなく、栄養価も豊富です。肌を守る出発前の天気予報がどうであっても、日焼け止めを持っていくことを忘れないでください。ほとんどのフェスでは、特にお気に入りのバンドを観ている間など、日陰が限られています。そのため、しっかりと肌を覆い、日焼け止めを忘れずに塗って、太陽と強い紫外線から肌を守りましょう。製品：水ぶくれ用大判絆創膏 5枚入り水ぶくれ用絆創膏（ミックス）5枚入り水ぶくれ用大判絆創膏 5枚入り 2パック水ぶくれ用絆創膏（ミックス）5枚入り 2パック
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ひび割れたかかとと乾燥肌のケア
足の調子が良いと、気分も良くなります。だからこそ、なめらかで健康的な肌を保つことが大切です。肌は盾のような役割を果たしますが、乾燥やひび割れが現れ始めると、その役割を十分に果たせなくなります。ひび割れたかかととは？ひび割れは、乾燥して傷んだ肌に小さな裂け目ができることから始まります。最初は、長時間立っているときにかかとがつっぱるように感じることがあります。次に、ひどい乾燥やかゆみ、痛みが現れることがよくあります。やがて肌が黄色や茶色に変色し、触ると硬く感じるようになります。ひび割れたかかとは単なる不快感に思えるかもしれませんが、時間が経つにつれて痛みが増し、歩くだけでも痛くなることがあります。症状が進むと、かかとがひどく乾燥して白色や黄色がかった色になり、皮がむけ始めることもあります。ひび割れが深くなり、出血したり細菌に感染したりする場合もあります。かかとがひび割れる原因は？最も簡単に言えば、乾燥肌がかかとのひび割れを引き起こします。水分不足は、肌がひび割れる大きな原因の一つです。水分が失われると、足は保護するために厚くざらついた肌の部分を作り始めます。そのほかの要因には、次のようなものがあります。肥満、糖尿病、甲状腺機能低下症乾癬などの慢性的な皮膚疾患乾燥した室内暖房や寒冷な気候への曝露足の回内の問題幸い、100年以上にわたるフットケアの経験を持つ私たちには、ひび割れたかかとや乾燥肌のケアに必要な製品がそろっています。保湿してファイルで整える幸い、ひび割れたかかとや乾燥肌のケアは比較的簡単で、効果もすぐに実感できることがあります。まずはScholl ひび割れかかとリペアバームアクティブリペア K+™で保湿しましょう。この臨床試験済みクリームは肌にうるおいを与え、ざらついた乾燥したひび割れかかとの肌を「アクティブ」に修復します。素早く肌を修復し、最短1日でざらつきや乾燥、ひび割れたかかとの見た目を改善します。目に見えるひび割れがすべてなくなったら、ファイルでのお手入れを始めましょう。Scholl デュアルアクションフットファイルを定期的に使用すると、乾燥した硬い肌やざらついた肌を取り除き、なめらかに磨き上げることができます。かかとや足がやわらかく感じられるようになります。かかとの見た目と感触が良くなれば、その状態を保つのも簡単です。健康なかかとを保つための簡単なヒント Scholl ひび割れかかとリペアバーム: アクティブリペア K+でかかとを保湿したら、Scholl エキスパートケア乾燥肌用保湿クリームで定期的に保湿し、再び乾燥しないようにしましょう Scholl デュアルアクションフットファイルを使って、硬くなった古い角質を定期的に取り除きましょう快適で、足に合った靴を履きましょう。ひび割れたかかとはさようなら、足元を最高の気分に™ このように、ひび割れたかかとや乾燥肌に悩み続ける必要はありません。ひび割れかかとリペアバーム:...
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着圧ソックスを履くタイミング
コンプレッションフライトソックスを履くべきタイミングと理由旅行は素晴らしいものです。心を元気にしてくれます。しかし残念ながら、とても疲れることもあります。特に脚に負担がかかります。脚を伸ばすスペースのない長距離フライトで何時間も過ごしたり、車内に何時間も閉じ込められたりすると、脚が重く、こわばり、疲れたように感じることがあります。また、深部静脈血栓症（DVT）についても考慮する必要があります。幸い、100年以上にわたるフットケアの経験を持つSchollがお手伝いします。足元から快適にコンプレッションフライトソックスは、疲れて重く感じる脚の痛みを防ぐために設計されています。Fibre Firm™テクノロジーを採用したこの優れた素材が脚全体に穏やかな圧力をかけ、血流を促します。健康で快適な脚と足をサポートします。深部静脈血栓症の予防に役立つことが臨床的に証明されています。フライト中や、移動が制限され不快に感じるその他の旅でも、通常のソックスの代わりに目立たず着用できます。旅の完璧なパートナー Schollフライトソックスを着用すると、長時間座っていることで妨げられる血行の改善に役立ちます。デスクワーク中心の一日を過ごす場合にも着用できます。必ず両足に着用し、膝のすぐ下まで引き上げてください（正しい使い方について今すぐ心配する必要はありません。各パックに詳しい説明書が付属しています）。最も長い旅にも耐えられるよう作られているので、安心してお使いいただけます。各ペアには次の特長があります。先進のホージャリー技術快適な履き口足を爽やかに保つ抗菌加工つま先補強長時間の移動中に脚を楽にするために、できることがいくつかあります血行をサポートする5つのポイント脚を伸ばす：できるだけ席を立ち、機内を歩きましょう。脚を伸ばして運動することは、重く痛む脚を防ぐ最善の方法です水分補給をする：アルコールは脱水を招くため、飛行中はできるだけ控えましょう。水やフルーツジュースをたっぷり飲んで水分を補給すると、より元気に過ごせます脚を高くする：可能であれば、脚を心臓より高い位置に近づけるほど血行の改善に役立ちます。床から少し浮かせるだけでも効果があります座ったままできる運動：ときどき、脚の筋肉に力を入れてリズミカルに緩める動作を10～20回行いましょう。立ち上がらずに脚の血行を促せる運動です。座ったままできる別の運動として、つま先とかかとを交互に、素早く力強く床に向けて動かす方法もあります脚を組まない：脚を組んで座ると脚の静脈に圧力がかかり、血行が悪くなるため、やめましょう長距離移動でもFoot-tastic™な快適さを次の旅行がどれほど長くても、ゆったり座って、コンプレッションフライトソックスに足と脚を快適でリラックスした健康的な状態に保ってもらいましょう。 SchollコンプレッションフライトソックスでFoot-tastic™な快適さを。BlackまたはSheerからお選びいただけます。製品：フライトソックスコットンフィール：Black フライトソックスコットンフィール：Sheer
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更年期の足のトラブルと痛み
更年期や更年期移行期には、さまざまなことが変化します。その中には、足の感じ方も含まれます。更年期の症状や対処法についての情報は、見つけにくいことがあります。足が焼けるように感じる、かかとがひび割れる、足が痛くだるいといった症状は、ホルモンや体重、コラーゲン量の変化によって起こることがありますが、改善のためにできることがないわけではありません。更年期が足に及ぼす影響更年期や更年期移行期には、足にいくつかの変化が現れることがあり、多くの人が不快感や気になる症状を経験します。では、なぜそのような症状が起こるのでしょうか？コラーゲン量の低下更年期はコラーゲンの供給量にも影響し、コラーゲンが少なくなるとクッション性が低下するため、足全体に痛みが生じることがあります。また、外反母趾や魚の目の原因となり、不快感が増すこともあります。体重増加ホルモンの変化により、更年期に体重が増える女性もいます。これによって足にかかる負担が増し、痛みや不快感につながることがあります（出典：NHS Inform）。肌の乾燥更年期は、肌が保持できる水分量にも影響します。肌が乾燥すると、かかとがひび割れやすくなり、痛みや感染症につながることがあります。エストロゲンの分泌量の低下更年期移行期にはエストロゲンの分泌量も低下する傾向があり、足の裏を含む筋骨格系に影響を及ぼし、足底筋膜炎につながることがあります（出典：Harley Street at Home）。エストロゲンは脳による体温調節にも影響を与えるため、エストロゲンの分泌量が少ないと、体が温度変化に敏感になり、足が熱く感じるなどの症状につながることがあります（出典：Bupa）。足をいたわる方法足の感覚を改善するためにできることはいくつかあります。ここでは、特におすすめの方法をご紹介します。幅広でヒールの低い靴に替える靴がより快適でゆったりしているほど、足が締め付けられることは少なくなります。これにより、外反母趾を和らげ、乾燥肌やひび割れた肌への圧力を軽減できます。柔らかい靴底やインソールを使う足裏の脂肪やコラーゲンの減少による不快感を和らげるには、履き心地のよい靴底の靴を選ぶか、当社のGelActiv™ ジェルインソールのようなインソールをお気に入りの靴に入れましょう。コラーゲンを増やす栄養素を摂るビタミンC、亜鉛、銅を豊富に含む食品を食べると、コラーゲンの補給に役立ち、症状の緩和につながる可能性があります。寝室を涼しく保つ寝るときは寝室を涼しくして、足が熱い、または焼けるように感じる症状を和らげましょう。ストレスをうまく管理することも、寝汗やほてりの緩和に役立ちます。負荷の大きい運動を避けるランニングやジャンプは、すでに痛みのある足にさらに負担をかけることがあります。水泳やウォーキングなど負荷の少ない運動に切り替え、足をサポートし、スポーツ用インソールの使用も検討しましょう。...
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新登場のエキスパートケア角質除去かかとパックをご紹介します
かかとが乾燥して硬く、ざらつく原因とは？硬い皮膚は、足の裏の厚い皮膚が乾燥し、ざらついてもろくなることで生じます。かかとの乾燥にはさまざまな原因が考えられますが、主な原因は圧力と皮膚の水分保持力の低下です。足に過度な圧力がかかると、新しい細胞が必要以上に作られます。その部分は角質化して乾燥し、硬く厚い古い角質で覆われます。特にかかとの周辺で起こりやすい症状です。皮膚の水分不足は、硬い皮膚の大きな原因のひとつです。水分が失われると、かかとは保護機能として、ざらついた皮膚の厚い部分を作り始めます。初めのうちは、ざらついた皮膚は見た目が気になるだけかもしれません。しかし、時間が経つと歩く際に痛みを引き起こすことがあります。乾燥した皮膚や硬くひび割れたかかとのその他の原因には、乾燥した室内暖房、寒い気候への露出、足の回内の問題などがあります。 100年以上の経験をもとに、私たちがお手伝いします私たちは100年以上にわたり、健康な足で快適に過ごせるよう皆さまをサポートしてきました。現在も、フットケアをより簡単にする方法を常に追求しています。だからこそ、最新製品のエキスパートケア角質ケアかかと用ピーリングマスクを自信を持っておすすめします。この新製品はとても簡単に使えて、臨床的にも効果が確認されています。やすりがけやこすり洗いは不要で、1回の使用後から、目に見えて柔らかくなめらかなかかりになります。スキンケアで広く使用されている有効成分アルファヒドロキシ酸（AHA）が、硬くなった古い角質をやさしく取り除きます。使い方はとても簡単 Schollのエキスパートケア角質ケアかかと用ピーリングは、わずか60 - 90分で完了する6つの簡単なステップです。パッケージを開け、角質ケアパッドを取り出してかかとに置きます。保護マスクを広げ、角質ケアパッドを包みます。シールの矢印が上を向いていることを確認してください。シールを使って保護マスクを固定します。硬い皮膚の量に応じて、マスクを60分から90分装着します。保護マスクを外し、ぬるま湯で足をすすぎます。使用後3-5日で、厚みに応じて皮むけが始まります。ほぼすべての硬い皮膚が取り除かれます。乾燥した皮膚を集中的に保湿するよう設計されており、1回の使用で最長4週間効果が持続します。健康なかかとを保つためのヒントピーリングの合間も足を柔らかくなめらかに保つための、簡単な方法をご紹介します。 Scholl エキスパートケア乾燥肌用フットクリームを使って、定期的に保湿しましょう。 Scholl...
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冬の足元MOT
硬くなった角質？硬くなった角質は、皮膚の表層の水分不足によって生じます。立っている時間が長い方、運動をよくする方、体重が多い方は、硬くなった角質ができやすくなります。そのままにしておくと、硬くなった角質によって足の感覚が鈍くなったり、乾燥や腫れ、ひび割れが生じたりすることがありますが、簡単にケアできます。 Schollのエキスパートケア乾燥肌用フットクリームで、毎日足を保湿し、硬くなった角質の蓄積を防ぎましょう。疲れて痛む足？脚や足に疲れや痛みを感じることはありませんか？扁平足やハイアーチ、サポート不足、または足に合わない靴が原因かもしれません。遺伝的に足が疲れやすい人もいます。扁平足やハイアーチの人は、足の疲れに悩みやすい傾向があります。扁平足は、幼い頃に土踏まずが適切に形成されないことが原因で、親から遺伝する場合がよくあります。かかとの痛みは、かかとからつま先まで伸びる靭帯を使いすぎたり、過度に伸ばしたりすることで起こることがよくあります。足をしっかりサポートしましょう。冬用ブーツはもちろん、冬の間もその先も足をサポートしてくれる、Schollのオーダーメイドインソールを試してみるのもおすすめです。ゆるい靴、きつい靴？サイズの合わない靴はさまざまな問題を引き起こす可能性があります。特に季節の変わり目に靴を替える際に起こりやすく、水ぶくれや痛み、負担の原因になります。靴がゆるすぎたりきつすぎたりしないようにし、摩擦や汗による水ぶくれを防ぐため、靴下を履くようにしましょう。痛みや靴ずれを感じたら、Schollの水ぶくれ用絆創膏を使って、問題が悪化する前に対処しましょう。水ぶくれができてお悩みの場合は、足病医の第一人者Matthew Fitzpatrickによる、水ぶくれの治療と対処方法を紹介した動画をご覧ください。
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