Hvis du nogensinde har oplevet nedgroede tånegle, ved du, hvor smertefulde de kan være. De kan forvandle en spadseretur i parken til lidt af et mareridt. I denne blog fortæller vi, hvad nedgroede tånegle er, hvad der forårsager dem, og giver dig nogle gode råd til at holde dine tæer glade og smertefri.
Hvad er nedgroede tånegle?
Nedgroede tånegle omtales ofte som “onykokryptose” i medicinsk sprogbrug. De opstår, når kanten af tåneglen krummer og vokser ind i den omgivende hud. Det kan føre til rødme, hævelse, smerter og nogle gange infektion, hvis det ikke behandles korrekt. Nedgroede tånegle kan ramme alle og er almindelige hos personer, der går i stramme sko, samt hos personer, der ikke klipper neglene korrekt.
Årsager til nedgroede tånegle
Nedgroede tånegle kan nogle gange bare opstå. Men oftere vokser neglen ind i huden på grund af et underliggende problem.
- Forkert negleklipning
En af de største årsager til nedgroede tånegle er at klippe neglene for korte eller runde kanterne. Når neglene klippes for tæt på huden, er der større risiko for, at de vokser ind i den. Så sig farvel til den buede negleklipper, og sig hej til Scholl-tånegleklipperen.
- Stramme sko og sokker
Hvis du presser fødderne ned i sko, der er for stramme, kan det lægge ekstra pres på tåneglene. Presset får neglene til at vokse i den forkerte retning. Sørg for, at skoene passer ordentligt og har plads nok til, at tæerne kan bevæge sig!
- Skader
Vi har alle oplevet den voldsomme smerte ved at støde tæerne. Men ud over 3 sekunders ubestridelig smerte kan traumer i negleområdet forstyrre neglens normale vækstmønster. Tidligere skader øger faktisk risikoen for nedgroede tånegle.
- Arvelige faktorer
Nogle mennesker er født med negle, der har en naturlig tendens til at krumme indad. Hvis nedgroede tånegle forekommer i din familie, skal du holde øje med dine tæer. Og læs mere om, hvordan du kan forebygge dem.https://lottie.host/?file=25255cbe-41e7-4056-ad01-3d447d240627/V5jgHBIjQI.json
Gode råd til at forebygge nedgroede tånegle
Nedgroede tånegle kan nogle gange behandles derhjemme eller helt undgås med enkle midler. Hvis du lider af nedgroede tånegle, kan du lægge foden i blød i varmt vand for at blødgøre huden. Du kan også tale med apotekspersonalet om behandling, der kan lindre smerter og forebygge eller behandle infektioner.
Kontakt din egen læge eller en fodspecialist, hvis din tånegl bliver inficeret. Og hvis der er én ting, du gør, så modstå trangen til at udføre hjemmeoperation på nedgroede tånegle. Det kan føre til infektion og gøre situationen værre. (1)
Prøv i stedet:
- At klippe neglene lige over
- Rummelige, velsiddende og behagelige sko
- Daglige fodbade i varmt sæbevand
- Hold foden ren og tør mellem fodbadene
Nedgroede tånegle behøver ikke at ødelægge din dag. Ved at pleje neglene korrekt, vælge behagelige sko og følge disse gode råd kan du holde tåneglene på rette spor. Husk, at hvis smerterne fortsætter, eller du har mistanke om en infektion, bør du ikke tøve med at søge professionel lægehjælp. Glade tæer, gladere dig!
